与人为善是一种沟通的艺术。人与人之间的交往，常常是一个相互影响和受益的过程。当我们用真心与善意去对待他人时，我们将获得他人的认同和信任，彼此之间的关系也会变得更加融洽。只有用真挚的情感去倾听和理解他人，才能建立起真正的信任和友好，共同成长和进步。与人为善，收获到的幸福将会更多。无论是微不足道的善举还是背后的善意，都关系着彼此的心灵与命运。在平凡的日子里，给予别人关爱和温暖，不仅让我们的生活更加丰盈，也激励了我们自身的成长和进步。让我们行善之心时刻提醒着自己，与人为善，我们将迎来更多的幸福和快乐。
人类没有了真诚，生活便没有了分量。让我们在真诚中舒展心灵的双翼，在真诚中领略世界的风采。留住真诚，生命便有了前进的依托;留住真诚，你我便有了心灵的共鸣。让我们在诚信里感受温暖，让我们在诚信里憧憬明。
知识是财富，诚信也是一种财富，拥有知识能使你变得充实，拥有诚信能使世界变得更美好!
我们坚信，我们伟大的祖国一定会繁荣昌盛，我们的祖国明天一定会更灿烂辉煌，越来越美好！
华诞世人乐，举国上下共祝贺。家国情缘心中存，再谱中国新华章。

anglebaby产后回归“跑男”队伍 依旧少女

baby产后不久参加了《跑男》的录制，屏幕上的Angelababy身材依旧如初，让多少刚为人母的女性羡慕不已。

我们总会羡慕许多明星说生就生，说瘦就瘦。都是刚听说怀孕了，结果过几天就生了，再过几天依旧身材纤细地出现在大众视野里里，仿佛怀了个假孕。

这也给我们造成一种怀孕后只胖肚子，又或是轻轻松松就能瘦下来的假象。

其实明星当中霍思燕和我们常人怀孕是很相似的，孕期中也是胖到了160多斤，但在产后恢复到83斤！为什么明星们都可以把身材管理的那么好❓除了孕期需要控制饮食，最重要的一点是产后修复！

虽然我们不是女明星，但是做好产后修复是可以保持好身材的。

产后修复，修复的不仅是身材更是心态，健康自信的外形能够让我们更加从容面对家庭和工作。

❌产后修复不要着急瘦身，先修复三大CPU！产后复原黄金三件套即：
✅盆底肌
✅腹直肌
✅骨盆

这三个也是妈妈们产后复原选择前三的项目，因此也被称为刚需三件套！
产后修复是根基，修复好再瘦身才符合自身身体恢复的规律性。

盆底肌松弛
首先最常见的问题，那就是漏尿问题。
⭕️这个问题是由盆底肌受损引起的。
盆底肌力量不足，子宫下垂，y道松弛；引发痔疮等尴尬；x生活障碍，导致夫妻生活不和谐。
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骨盆变宽
⭕️耻骨分离：耻骨痛、腹部痛，x生活下降，直接导致长短腿。
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腹直肌分离（裂腹）
⭕️腹直肌如果出现问题，最直接的影响就是小肚子突出，伴随而来的还会有小腹冰冷，腰疼的问题。裂腹没有经过专业修复将终身分离，不会自动闭合，穿不上紧身裤。

✔复原顺序
盆底肌>腹直肌>骨盆

✔复原时间
▫盆底肌：产后42天
▫腹直肌：产后60天
▫骨盆：产后6个月

⚠注意！
盆底肌复原到3级后再进行腹直肌复原。
产后42天以上未做盆底肌复原的妈妈们也不用担心，产后复原任何时候开始都不晚。

每一位妈妈都值得再做一次产后体检！你还欠自己一个产后复原！

【你守护宝宝，我们守护你】
秉承萃取多学科之精华，还原⼥性如初之美好的科学复原理念，莱薇⼉携⼿专家团队和技术理念，帮助了成千上万产后妈妈，复原结构、重塑美丽身形。

#anglebaby##产后修复#

在平淡无奇的生活中，努力发现生活的美。不管生活是否向我们释放善意，我们都要向生活展示我们的美好；不管生活变不变好，我都要自己变得更好，沿途的荆棘困苦都将成为我们成长路上的印记。 每个人最该修炼的能力是接受不完美的自己，不必看到别人的才华、优势就自怨自艾、心灰意冷。认真发掘，每个人身上都有闪光点，每个人都是自己的太阳。