姐妹们!!这个配方真的泰泰泰好吃了吧!
今天给各位姐妹们分享一道菜:蒸鸡腿卷
鸡腿鲜嫩多汁,鸡皮脆脆嫩嫩的,呜呜呜,真的泰好吃啦
低脂低卡,咔咔咔掉秤!
做法简单,参考图片哦
姐妹们,动起来!!#美食分享##我的美食日记##吃货在这里##吃货在这里##厨艺教程##减脂期最爱的食物##养生健康##养生##养生[超话]##健康养生##不可辜负的美食#
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不爱吃鸡蛋的我被这个脆皮烤蛋低卡高蛋白,我彻底折服了!!
外皮酥脆,蘸上烧烤料,真的绝绝子!
我一个人能炫3个!!
答应我,冬季自律的姐妹一定要去试试~
食材:鸡蛋
✅做法:
1️⃣鸡蛋煮熟捞出过凉水去壳,划几刀
2️⃣腌制配方:2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油,搅拌均匀
3️⃣放入空气炸锅180度烤8分钟,撒上烧烤料再烤2分钟即可~
#我的美食日记 ##烤蛋 ##空气炸锅美食##鸡蛋的吃法 ##一人食##好好吃饭##空气炸锅烤鸡蛋## ##我的美食日记##低卡低脂餐##感恩美食 好好吃饭#
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我一个人能炫3个!!
答应我,冬季自律的姐妹一定要去试试~
食材:鸡蛋
✅做法:
1️⃣鸡蛋煮熟捞出过凉水去壳,划几刀
2️⃣腌制配方:2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油,搅拌均匀
3️⃣放入空气炸锅180度烤8分钟,撒上烧烤料再烤2分钟即可~
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#我的美食日记##美食分享##低脂低碳水饮食##健康饮食打卡##早餐打卡#
早餐:煮白萝卜,白灼大白菜秧,花生米红烧肉。 主食:炒米小米大米饭,杂豆,香榧几颗。 https://t.cn/EMeMrom
早餐:煮白萝卜,白灼大白菜秧,花生米红烧肉。 主食:炒米小米大米饭,杂豆,香榧几颗。 https://t.cn/EMeMrom
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