一位父亲对女儿说：“你以优异的成绩毕业，这是我多年前买的车。 它已经有好几年了。 但在我把它给你之前，把它带到市中心的二手车场，告诉他们我想卖掉它，看看他们给你多少钱。 女儿去了二手车场，回到她父亲身边说：“他们给我10000块，因为它看起来很破旧。” 父亲说：“带他去当铺。” 女儿去了当铺，回到她父亲身边说：“当铺开价1000块，因为那辆车很旧。” 父亲让他的女儿去汽车俱乐部给他们看车。 女儿把车开到俱乐部，回来告诉她父亲，“俱乐部里有人出价 100万，因为这是一辆标志性的汽车，受到许多人的追捧。” 父亲对女儿说：“正确的地方以正确的方式重视你”，如果你不被重视，不要生气，那就是你在错误的地方。 知道你价值的人，才是欣赏你的人。 永远不要呆在没有人看到你价值的地方。

#冬季养生#
泡脚的好处

驱寒保暖、祛湿气、温阳活血、缓解疲劳、舒筋活络、放松身心。

泡脚基础知识

泡脚多长时间合适？

每次泡脚的时间建议在15-20分钟，时间过长水温会下降，时间短则达不到应有的效果。

什么时间泡脚合适？

在睡前半小时泡脚最合适，能够缓解手脚冰凉，加速血液循环，手脚暖和之后，晚上可以舒舒服服地入睡。

泡脚多少水温水量？

水温不超过45℃，不适温度越高越好，温度过高容易烫伤：水量不需要很多，也不能太少，最少也需要没过小腿肚。

怎样算是泡好脚？

泡到你地后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算好了。

泡脚养生误区

误区一：泡脚后直接睡觉

有些宝子喜欢睡觉前泡脚，泡完就躺下、睡觉，这个是误区，尤其是严重心脏病、低血压病人要担心晕厥。最佳泡脚时间是睡觉前1-2小时，泡脚后要及时擦脚。

误区二：饭后、饥饿、边吃边泡

吃饭后，或者边吃东西边泡脚，泡脚加速血液循环，为了消化食物，血液也会多数集中胃部，脑补血液不足，会头晕。最好是饭后半小时再泡脚。另外饥饿状态也不建议泡脚。

误区三：经期泡脚

经量多的女生在经期少用足浴包泡脚，可能会增加血量，有些药材是有活血化瘀功效的，体寒的女生可以多泡，不过牢记经期尽量少放药包或者不放。

误区四：泡脚后洗澡

泡脚后洗澡容易风寒人体，泡脚时出汗使得全身毛

孔打开，如果刚泡脚立马洗澡，脱衣服和水温不合

适都会容易导致风寒人体，最好是先洗澡再泡脚。

泡脚搭配推荐

艾草泡脚：湿散寒，气血流畅

艾草属于中草药，具有祛湿散寒、助阳复阳、调理气血的功效。每天晚上睡觉前，用热水往脚里放一点艾草，或者用千艾草烧开水，然后加到泡脚桶里。

红花泡脚：舒筋活络，化瘀止痛

红花属于温热性食物，使用红花泡脚可以起到加快全身血液流动、放松肌肉、促进睡眠、提高睡眠治疗、祛风散寒以及温经通络等作用，月经期间使用红花进行泡脚还能起到一定缓解痛经的作用。

当归泡脚：调理经期，舒缓情绪

当归泡脚可以很好的缓解经期不调和炎症等。还能促进身体血液循环。改善眼袋黑眼圈，舒缓情绪，让烦躁的情绪得到控制，减少生气对肝脏的影响。

陈皮泡脚：排湿驱塞，润肠通便

经常用陈皮泡脚能够改善人体的疲劳，具有活血化瘀的作用。用陈皮泡水洗脚还能杀菌止痒，对脚气所引起的症状有一定的治疗效果，而且还可以去脚的异味，因为陈皮的味道特别清香。

稻盛和夫说，
你细心观察一下你的身边人，
凡是动不动就生气的人，
没有一个是智者，
生活多半过的一团糟糕。

一个人爱发脾气是非常愚蠢的，
高手都是在解决问题，
发脾气只会让事情变得更糟糕。

是啊，
生活中多半的矛盾和不堪，
都是因为我们没有一个稳定的情绪。

杜月笙说，
这个世界上无外乎就是三种人，
头等人，没脾气但是有本事，
中等人，有脾气但是有本事，
末等人，有脾气但是没本事。

所以说，
做人一定要想得开，
你想得开，
大事就能变小，小事就能化无，
你想不开，
小事也能变大，大事越变越糟。

想成为厉害的人，
就要有一个稳定的情绪。
没有稳定的情绪，
那就只能让你的身体买单。

想想，
如今的我们，
吃的一样，喝的一样，用的也一样。
可为什么往医院跑的人却不一样，
因为脾气不好，
身体就一定会糟。

这个世界上哪有那么多顺心的事，
谁家锅底没有灰。
谁的身上没有伤。

如果总是抱着往事不放，
对伤害你的人耿耿于怀，
结果，
不是在惩罚对方，
而是在惩罚自己的身体。

你要知道，
真正的成熟的人，
不是咽下所有的苦而后闷闷不乐，
而是，
苦与不苦都应该正确面对。

高手都是在控制情绪，
解决问题，而后最大化的靠近利益。
只有傻瓜才会发泄情绪，
制造矛盾，而后让时态越来越严重。

记住一句话，
你是对的，没必要发脾气，
你是错的，没资格发脾气。
天气不好，那就调整心情，
环境不好，那就远离人群。

人这辈子，
真正的赢家，
不是你赚了多少钱，
也不是当了多大的官，
而是，
谁能拥有一个好身体，
谁就能走到最后。