#佳佳碎碎念 谁懂啊#
221.周五晚和哥哥匆匆忙忙接力式吃晚餐，我急着吃完加班，他刚从机场回家略显疲惫姗姗来迟。也不知道为什么这么有执念要吃这顿饭，看到他臭着脸过来，很想锤他，虽然，他肯定也很想锤我哈哈哈哈。但愿世间只有笑容，没有臭脸！[怒]
222.周六真的很忙。考虑到灰灰本周末考试，俺扛起来照顾他的责任。一大早起来做肥牛面，然后匆匆洗碗，出门给朋友买礼物，回家包装寄快递。然后做炒饭、迅速洗碗出门加班。有一说一，两顿都很好吃，可不是自恋噢！[并不简单]
223.周六晚加完班就回家躺着看《新闻女王》， 晚上都睡不着还想看，本来都已经和灰灰躺下了，又偷偷溜到别的房间继续看。为了避免被发现，定了个一大早闹钟，在灰灰起床前起来，假装早起上厕所，他问我怎么起这么早，我含糊的说被憋醒，哇咔咔，小紧张又刺激，伪装满分，完全没有被发现。周日他考试一整天，俺又看了一整天的电视。十几集迅速干完，再次电视枯竭。[嘘]
224.看完电视匆忙出门接马上考试结束的他，被他识破我来接他并迟到了（通过与我平时的表现对比）。龙洞这边好多人呀（周迅脸），好喜欢大学城，人多美食多。几番纠结之下，我们还是决定去吃乜料·local泰式食堂。晕啊，等了二十几桌。出门吃饭的主旋律就是等待⌛️。现在的两人餐很夸张，动不动就是5个菜、3份饮料，又是撑死的一天。[疑问]
225.吃完晚餐八点多了，临时起意去看电影《涉过愤怒的海》。很喜欢这种半夜临时起意的活动，让我感觉生命都很鲜活，包括以前和灰灰约着半夜散步、熬夜看日出等等，大概我就是名副其实的夜猫子吧。整个电影还是看的很压抑，心理问题可能发生在我们每个人身上。还是要在有选择可能的情况下选择更舒适的生活方式、更合拍的身边人、以及探索更多的思考方式，丰富人格，努力成为一个更阳光自爱、内心更富足坚毅的人。就像之前发微博说的，自己要永远拥有快乐的能力。[爱你]
226.由于俺这些天表现良好，灰灰答应我帮我写调研报告。哇咔咔，这辈子最爱的角色：学术妲己！希望一辈子都能做小灰灰的学术妲己，哈哈哈哈哈（仰天长笑[害羞]
227.和灰灰约好晚上一起在我单位附近吃西餐顺便看电影。但他临近下班给我说要不然今天去家附近吃、不看电影，因为他想晚上继续给我写调研报告，看电影的话就没法今天写好给到我，被他的认真惊到，我自己都没这么认真。嘿嘿，认真的男人不要太可爱。最后还是被我拉去吃西餐看电影。又是4份肉1份沙拉，有进步，我俩终于开始点素菜了！《莫斯科行动》演得好疯，人疯起来真没鬼什么事了。夜晚和灰灰谈心聊到凌晨一点半。我想，爱，是一种羁绊。[抱一抱]
228.今晚健身，敷衍半小时后，火速回家。在地铁上突然发现储物柜的手环还没还，是否跑的太快了些？[允悲]
229.啊啊啊啊啊啊！好开心啊啊啊啊啊啊！法考踩线飘过。绝了！不是180姐考不起，而是109更有性价比（自恋一下）。嘻嘻，我和灰灰的新婚礼物：一人一本法考证。愿望达成！[鼓掌]
230.晚上突然接到房东消息，她要自住不出租了。救命了，家里一堆的东西，可怎么搬呐！但是显然我的心情还并没有被影响，看来，我对搬家的难度更多停留在想象中。嘿嘿嘿，再次感恩我那家里能扛事的男人。[亲亲]
221.周五晚和哥哥匆匆忙忙接力式吃晚餐，我急着吃完加班，他刚从机场回家略显疲惫姗姗来迟。也不知道为什么这么有执念要吃这顿饭，看到他臭着脸过来，很想锤他，虽然，他肯定也很想锤我哈哈哈哈。但愿世间只有笑容，没有臭脸！[怒]
222.周六真的很忙。考虑到灰灰本周末考试，俺扛起来照顾他的责任。一大早起来做肥牛面，然后匆匆洗碗，出门给朋友买礼物，回家包装寄快递。然后做炒饭、迅速洗碗出门加班。有一说一，两顿都很好吃，可不是自恋噢！[并不简单]
223.周六晚加完班就回家躺着看《新闻女王》， 晚上都睡不着还想看，本来都已经和灰灰躺下了，又偷偷溜到别的房间继续看。为了避免被发现，定了个一大早闹钟，在灰灰起床前起来，假装早起上厕所，他问我怎么起这么早，我含糊的说被憋醒，哇咔咔，小紧张又刺激，伪装满分，完全没有被发现。周日他考试一整天，俺又看了一整天的电视。十几集迅速干完，再次电视枯竭。[嘘]
224.看完电视匆忙出门接马上考试结束的他，被他识破我来接他并迟到了（通过与我平时的表现对比）。龙洞这边好多人呀（周迅脸），好喜欢大学城，人多美食多。几番纠结之下，我们还是决定去吃乜料·local泰式食堂。晕啊，等了二十几桌。出门吃饭的主旋律就是等待⌛️。现在的两人餐很夸张，动不动就是5个菜、3份饮料，又是撑死的一天。[疑问]
225.吃完晚餐八点多了，临时起意去看电影《涉过愤怒的海》。很喜欢这种半夜临时起意的活动，让我感觉生命都很鲜活，包括以前和灰灰约着半夜散步、熬夜看日出等等，大概我就是名副其实的夜猫子吧。整个电影还是看的很压抑，心理问题可能发生在我们每个人身上。还是要在有选择可能的情况下选择更舒适的生活方式、更合拍的身边人、以及探索更多的思考方式，丰富人格，努力成为一个更阳光自爱、内心更富足坚毅的人。就像之前发微博说的，自己要永远拥有快乐的能力。[爱你]
226.由于俺这些天表现良好，灰灰答应我帮我写调研报告。哇咔咔，这辈子最爱的角色：学术妲己！希望一辈子都能做小灰灰的学术妲己，哈哈哈哈哈（仰天长笑[害羞]
227.和灰灰约好晚上一起在我单位附近吃西餐顺便看电影。但他临近下班给我说要不然今天去家附近吃、不看电影，因为他想晚上继续给我写调研报告，看电影的话就没法今天写好给到我，被他的认真惊到，我自己都没这么认真。嘿嘿，认真的男人不要太可爱。最后还是被我拉去吃西餐看电影。又是4份肉1份沙拉，有进步，我俩终于开始点素菜了！《莫斯科行动》演得好疯，人疯起来真没鬼什么事了。夜晚和灰灰谈心聊到凌晨一点半。我想，爱，是一种羁绊。[抱一抱]
228.今晚健身，敷衍半小时后，火速回家。在地铁上突然发现储物柜的手环还没还，是否跑的太快了些？[允悲]
229.啊啊啊啊啊啊！好开心啊啊啊啊啊啊！法考踩线飘过。绝了！不是180姐考不起，而是109更有性价比（自恋一下）。嘻嘻，我和灰灰的新婚礼物：一人一本法考证。愿望达成！[鼓掌]
230.晚上突然接到房东消息，她要自住不出租了。救命了，家里一堆的东西，可怎么搬呐！但是显然我的心情还并没有被影响，看来，我对搬家的难度更多停留在想象中。嘿嘿嘿，再次感恩我那家里能扛事的男人。[亲亲]
没工作在家，除了健身就是看书
这几天这本书真是看得人汗流浃背毛骨悚然……
简单概括本书内容就是——亲，为了你的大脑健康，赶快戒掉手机上瘾吧，因为不停刷手机真的是会让人变笨变蠢。
其中最令人不寒而栗的一个危害是，刷手机上瘾会让你的专注力彻底瘫痪，因为每当你做着正事，忍不住去刷一会手机，都会有 3－5 分钟的“注意力残留”，也就是你放下手机回到正事上时，需要 3－5 分钟才能重新进入专注的状态。久而久之，我们的专注力就会被一次又一次的注意力残留切割，粉碎，到最后我们全线溃败的专注力，甚至没办法让我们阅读稍微长一点的、有难度的文章。我们会焦躁不安，而越是焦躁不安，就越是想拿起手机刷一会转移注意力，于是就陷入恶性循环中——这与其他任何形式的上瘾无异。
另一点更为有趣的是，书中提到我们之所以对手机上瘾，是因为大脑分泌的多巴胺作祟。多巴胺，长久以来我们都以为是它一种让人变得快乐的激素，但其实更为准确的描述是，它是一种“挟持注意力”的激素。当你越是刷手机刷上瘾，大脑就越是会疯狂分泌多巴胺，在汹涌的多巴胺的挟持下，你就是个控制不了自己的瘾君子，不拿起手机刷一下，就抓心挠肝地难受。
说到底，手机上瘾就是多巴胺成瘾的一种。多巴胺真的像个控制欲很强的S，而我们之所以沦为了它的M，我寻思，是因为在每一个碌碌无为的日子里，我们内心深处有种空虚度日的亏欠感，于是不得不寻找一些廉价多巴胺聊以自慰，比如吃高热量的零食甜品，比如无脑刷短视频，毕竟皱着眉头读《存在与虚无》太令人痛苦，跳完一整套帕梅拉也让人望而却步，那就不如接受主人的任务，从微博刷到抖音再刷到小红书吧。
这几天这本书真是看得人汗流浃背毛骨悚然……
简单概括本书内容就是——亲，为了你的大脑健康，赶快戒掉手机上瘾吧，因为不停刷手机真的是会让人变笨变蠢。
其中最令人不寒而栗的一个危害是，刷手机上瘾会让你的专注力彻底瘫痪，因为每当你做着正事，忍不住去刷一会手机，都会有 3－5 分钟的“注意力残留”，也就是你放下手机回到正事上时，需要 3－5 分钟才能重新进入专注的状态。久而久之，我们的专注力就会被一次又一次的注意力残留切割，粉碎，到最后我们全线溃败的专注力，甚至没办法让我们阅读稍微长一点的、有难度的文章。我们会焦躁不安，而越是焦躁不安，就越是想拿起手机刷一会转移注意力，于是就陷入恶性循环中——这与其他任何形式的上瘾无异。
另一点更为有趣的是，书中提到我们之所以对手机上瘾，是因为大脑分泌的多巴胺作祟。多巴胺，长久以来我们都以为是它一种让人变得快乐的激素，但其实更为准确的描述是，它是一种“挟持注意力”的激素。当你越是刷手机刷上瘾，大脑就越是会疯狂分泌多巴胺，在汹涌的多巴胺的挟持下，你就是个控制不了自己的瘾君子，不拿起手机刷一下，就抓心挠肝地难受。
说到底，手机上瘾就是多巴胺成瘾的一种。多巴胺真的像个控制欲很强的S，而我们之所以沦为了它的M，我寻思，是因为在每一个碌碌无为的日子里，我们内心深处有种空虚度日的亏欠感，于是不得不寻找一些廉价多巴胺聊以自慰，比如吃高热量的零食甜品，比如无脑刷短视频，毕竟皱着眉头读《存在与虚无》太令人痛苦，跳完一整套帕梅拉也让人望而却步，那就不如接受主人的任务，从微博刷到抖音再刷到小红书吧。
在我最不自信的时候 有个人给了我自信
他帅 高 但是我一次次降低自己底线
强迫自己认为他的过去没多大点事
面对他我太清醒了 还劝他不要太上头
这么一想我应该是不喜欢他的
可能也就是满足了一下被帅哥喜欢的虚荣心罢了
不能自私的拴住他 拴住自己
我不想再在心底忍住不嫌弃他的过去 真的不喜欢面对感情不真诚的人 我也不会是那个例外
还硬要自己相信他说的改变是真的
也许他会对我很好 可是面对他的喜欢我一点都没感觉 也没什么更多的缘分
爱与不爱真的很明显 我见过自己爱人的样子
——————————————————————
健身两个月了 越来越上手了
真的很爱健身后带来的快乐
带来的不一定会是好身材 更多的是对待自己的态度和与自己相处的方式
感谢健身收留了我
与朋友一起健身 一起开玩笑吵闹 一起踩单车椭圆机 暴汗一下真的很舒服呜呜
不自信就去改变 让自己变成自己喜欢的样子
喜欢穿搭就多看多了解 喜欢健身就多学多练
他帅 高 但是我一次次降低自己底线
强迫自己认为他的过去没多大点事
面对他我太清醒了 还劝他不要太上头
这么一想我应该是不喜欢他的
可能也就是满足了一下被帅哥喜欢的虚荣心罢了
不能自私的拴住他 拴住自己
我不想再在心底忍住不嫌弃他的过去 真的不喜欢面对感情不真诚的人 我也不会是那个例外
还硬要自己相信他说的改变是真的
也许他会对我很好 可是面对他的喜欢我一点都没感觉 也没什么更多的缘分
爱与不爱真的很明显 我见过自己爱人的样子
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健身两个月了 越来越上手了
真的很爱健身后带来的快乐
带来的不一定会是好身材 更多的是对待自己的态度和与自己相处的方式
感谢健身收留了我
与朋友一起健身 一起开玩笑吵闹 一起踩单车椭圆机 暴汗一下真的很舒服呜呜
不自信就去改变 让自己变成自己喜欢的样子
喜欢穿搭就多看多了解 喜欢健身就多学多练
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