做自己的“心灵养护师”

什么是养护自己呢？养育和爱护。这两个词，我们一般用在对待植物，动物，婴儿这样的对象。而现在，我希望你对自己也是如此。

养育自己，对自己摄入的食物，停留的环境，相处的关系，去了解和筛选，精心对待自己，如养育一盆花，如宠爱一只小猫，如呵护一个宝宝，对待自己，复制如此的心态与方式。

爱护自己，即不攻击否定自己的人格，不苛刻审判自己的疏忽过错，不忽视回避自己的情绪。常人理解的爱自己一般是消费购买装点自己，而真正的爱，永远接纳珍惜肯定自己的存在价值，聆听和回应自己的每一种情绪，哪怕自己的狼狈脆弱无力，也可以被稳稳接住，被温柔安抚。

最高级的爱，是对自己说：“我爱你，我永远爱着你，无论你什么样子，无论你什么状态，无论别人怎么评价对待你，我的爱从来只增不减，伴随你整个生命，哪怕死亡都无法改变这个事实。”

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做自己的“心灵养护师”

什么是养护自己呢？养育和爱护。这两个词，我们一般用在对待植物，动物，婴儿这样的对象。而现在，我希望你对自己也是如此。

养育自己，对自己摄入的食物，停留的环境，相处的关系，去了解和筛选，精心对待自己，如养育一盆花，如宠爱一只小猫，如呵护一个宝宝，对待自己，复制如此的心态与方式。

爱护自己，即不攻击否定自己的人格，不苛刻审判自己的疏忽过错，不忽视回避自己的情绪。常人理解的爱自己一般是消费购买装点自己，而真正的爱，永远接纳珍惜肯定自己的存在价值，聆听和回应自己的每一种情绪，哪怕自己的狼狈脆弱无力，也可以被稳稳接住，被温柔安抚。

最高级的爱，是对自己说：“我爱你，我永远爱着你，无论你什么样子，无论你什么状态，无论别人怎么评价对待你，我的爱从来只增不减，伴随你整个生命，哪怕死亡都无法改变这个事实。”

#晨曦说#

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巷子口买了花
穿过沿街红墙青瓦
夕阳慢慢亲吻着我的白发
推开旧木门回到家
把时光都炖香
而你只是笑不说话
一件遗憾的事就喝一碗汤
庭院深深秋叶飘落
我们苍老的时候就回到小时候
采青梅用来酿酒你不许偷着喝
穿朴素的衣裳牵着那衣袖
捡了小猫名为苍狗
我们睡去的时候像孩子无忧愁
反正也很难上锁这岁月如小偷
若记忆被偷走了忘了我的爱
我会说，你好啊

@邓为D