#师徒线 好嗑# [酷]#常华森秒删#
角色号刚建立的时候,剧方背刺刘诗诗任如意的孤狼人设,小疯批立马把后缀改成了孤狼二号,当时我就觉得他能上桌[舔屏]
aqy直播那天破事一堆,昨天破万疯批立马露腹肌给姐姐支援~
姐姐今天扫楼,疯批连夜改行程跟着姐姐走,全程向着姐姐,心急点怎么了,18集了师徒线才出来,他不做饭我们吃什么,孩子才多大,整部剧里少数几个能看的男主演,起码和任如意站在一块不让人反胃,你们让让他怎么了[爱你]
#刘诗诗一念关山#
一姐今天可太美了,一姐永远的1,疯批让我爱上gb[舔屏]
最后,任如意是大女主女强人设,拒绝娇妻化!
角色号刚建立的时候,剧方背刺刘诗诗任如意的孤狼人设,小疯批立马把后缀改成了孤狼二号,当时我就觉得他能上桌[舔屏]
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姐姐今天扫楼,疯批连夜改行程跟着姐姐走,全程向着姐姐,心急点怎么了,18集了师徒线才出来,他不做饭我们吃什么,孩子才多大,整部剧里少数几个能看的男主演,起码和任如意站在一块不让人反胃,你们让让他怎么了[爱你]
#刘诗诗一念关山#
一姐今天可太美了,一姐永远的1,疯批让我爱上gb[舔屏]
最后,任如意是大女主女强人设,拒绝娇妻化!
2023.11.18。
南昌英雄马跑后感。
出发南昌马前两天,感染了风寒,浑身酸痛,几度都想弃赛,实在又不甘心,期盼三年的英雄城之约怎么能说弃就弃尼,姐天生不娇情,干就完了!
我们一行五人11号早上8:30廷平出发,自驾车到三明北转乘K号绿皮,到南昌已是午后1点了,英雄城下着小雨欢迎我们的到来,出站后就感觉冷、冷、冷,几经周折步行到预定的国贸酒店,卸下包袱后立马动身,首先把明天赛事的装备领来,希望能腾出多点时间逛逛这座有着深厚人文历史底蕴的城市,结果搞错了领物地点,开着导航怎么走到了八一广场,匆忙在八一广场拍了几组雨中即景。一行五人又匆忙打车到八一体育馆,各自领了装备后已是下午3点多了,饥肠辘辘,才反应过来午饭都没来得及吃,在路边随便买点锅贴,铁板煎豆腐安抚一下胃。打着伞去南昌标志性建筑“滕王阁”游览,今天的游客多是来跑马的英雄们,由于时间太仓促,我们也只是匆忙的走马观花游览了一趟,登上腾王阁五楼,也确确实实的吹了赣江的晚风。
12号阴天。昨晚睡得不舒服,辗转反侧,开着暖气还打着白子,还好定的是标间,不得已两床棉被包裹着,凌晨3点迷糊中感觉双脚还是透心的冰凉冰凉。強迫自己再睡一会,5点起床洗漱,5:50下楼去吃早餐,一碗米粥,一个烧麦、三个小馒头、少许花生+咸菜。
雨后南昌的街道寒风瑟瑟,但丝毫掩盖不了跑者对马拉松的那份执着与热爱,凛冽的寒风抵挡不住选手们坚韧的步伐,勇士们穿着一次性雨衣穿梭在各个街道赶往八一广场,检录,进场,存包,等我到B区口 7:10左右,已经是人山人海,为了不输在起跑线上,籍着找伙伴的名义挤到无缝可钻为止才想起还没赛前热身,排空也只能是妄想,只有期盼早点鸣枪。7:29万众一心齐唱国歌,7:30准点开跑,A区的大神们犹如离弦之箭冲出起跑计时线,人多拥挤我不着急去过计时线(怕被绊脚)有序的跟着前面的脚步,过计时线也就几十米就偶遇到南叶大神和夫人阿莲,心里有股莫名的兴奋,握个手跟叶哥说,我要跟着一起作战,凭我的能耐能跟多少K是多少K,叶哥很爽快,带着我稳稳地匀速前行,赛道上还帮我们拍了视频,跑马三年,还是第一次享受这待遇。赛道外观赛群众非常的热情,一路加油呐喊声不断地抛在最美丽的赛道上。第一个十公里用时48分钟,踩过半程计时线用时1小时41分,干的漂亮。第三个十公里用时2小时23分,马拉松真正较量才刚刚开始,此时自我感觉状态挺好,叶哥叫我跟上,坚持住,一旦缓慢脚步没跟上,距离就会越拉越远,果真,到35公里处用时2小时47分,感觉有些许疲惫,拐进补给点,停下,进了一支胶,一口水,再启动时,叶哥和莲姐已在十几米开外了,追?还是不追?剩下7公里,去追体能会消耗很多,怕最后一两公里糖原耗尽撑不住,会崩的,不追也能稳进330,思想做过激烈斗争后决定按自己舒服的配速前行,明智的选择也是会事半功倍的,37~38公里那阵7级寒风迎面刮来刺骨的凉,还有点猛,庆幸方才的明智,保存了些体力,方能砥砺奋进,与寒风拼博。在最后冲向拱门的1百多米,还超越了好几个精英,服了自己,真的超棒南昌英雄马安全完赛,3小时25分07秒,大幅Pb了近20分钟。3年的跑马生涯,人生的第4场全马给予我太多的意外与惊喜。。。南叶大神助我圆梦、功不可没,万分感激[作揖]感恩遇见
南昌英雄马跑后感。
出发南昌马前两天,感染了风寒,浑身酸痛,几度都想弃赛,实在又不甘心,期盼三年的英雄城之约怎么能说弃就弃尼,姐天生不娇情,干就完了!
我们一行五人11号早上8:30廷平出发,自驾车到三明北转乘K号绿皮,到南昌已是午后1点了,英雄城下着小雨欢迎我们的到来,出站后就感觉冷、冷、冷,几经周折步行到预定的国贸酒店,卸下包袱后立马动身,首先把明天赛事的装备领来,希望能腾出多点时间逛逛这座有着深厚人文历史底蕴的城市,结果搞错了领物地点,开着导航怎么走到了八一广场,匆忙在八一广场拍了几组雨中即景。一行五人又匆忙打车到八一体育馆,各自领了装备后已是下午3点多了,饥肠辘辘,才反应过来午饭都没来得及吃,在路边随便买点锅贴,铁板煎豆腐安抚一下胃。打着伞去南昌标志性建筑“滕王阁”游览,今天的游客多是来跑马的英雄们,由于时间太仓促,我们也只是匆忙的走马观花游览了一趟,登上腾王阁五楼,也确确实实的吹了赣江的晚风。
12号阴天。昨晚睡得不舒服,辗转反侧,开着暖气还打着白子,还好定的是标间,不得已两床棉被包裹着,凌晨3点迷糊中感觉双脚还是透心的冰凉冰凉。強迫自己再睡一会,5点起床洗漱,5:50下楼去吃早餐,一碗米粥,一个烧麦、三个小馒头、少许花生+咸菜。
雨后南昌的街道寒风瑟瑟,但丝毫掩盖不了跑者对马拉松的那份执着与热爱,凛冽的寒风抵挡不住选手们坚韧的步伐,勇士们穿着一次性雨衣穿梭在各个街道赶往八一广场,检录,进场,存包,等我到B区口 7:10左右,已经是人山人海,为了不输在起跑线上,籍着找伙伴的名义挤到无缝可钻为止才想起还没赛前热身,排空也只能是妄想,只有期盼早点鸣枪。7:29万众一心齐唱国歌,7:30准点开跑,A区的大神们犹如离弦之箭冲出起跑计时线,人多拥挤我不着急去过计时线(怕被绊脚)有序的跟着前面的脚步,过计时线也就几十米就偶遇到南叶大神和夫人阿莲,心里有股莫名的兴奋,握个手跟叶哥说,我要跟着一起作战,凭我的能耐能跟多少K是多少K,叶哥很爽快,带着我稳稳地匀速前行,赛道上还帮我们拍了视频,跑马三年,还是第一次享受这待遇。赛道外观赛群众非常的热情,一路加油呐喊声不断地抛在最美丽的赛道上。第一个十公里用时48分钟,踩过半程计时线用时1小时41分,干的漂亮。第三个十公里用时2小时23分,马拉松真正较量才刚刚开始,此时自我感觉状态挺好,叶哥叫我跟上,坚持住,一旦缓慢脚步没跟上,距离就会越拉越远,果真,到35公里处用时2小时47分,感觉有些许疲惫,拐进补给点,停下,进了一支胶,一口水,再启动时,叶哥和莲姐已在十几米开外了,追?还是不追?剩下7公里,去追体能会消耗很多,怕最后一两公里糖原耗尽撑不住,会崩的,不追也能稳进330,思想做过激烈斗争后决定按自己舒服的配速前行,明智的选择也是会事半功倍的,37~38公里那阵7级寒风迎面刮来刺骨的凉,还有点猛,庆幸方才的明智,保存了些体力,方能砥砺奋进,与寒风拼博。在最后冲向拱门的1百多米,还超越了好几个精英,服了自己,真的超棒南昌英雄马安全完赛,3小时25分07秒,大幅Pb了近20分钟。3年的跑马生涯,人生的第4场全马给予我太多的意外与惊喜。。。南叶大神助我圆梦、功不可没,万分感激[作揖]感恩遇见
p1-p2买一赠一的快乐
p3-p4 巴黎贝甜,甜而不腻,这个假期已打卡了两次
p5-p7 太原老菜馆新尝试
p8 麦当劳新饮品,难喝,超级难喝
p9 姐单位附近的粉,味儿不错,老板态度差,不会再光顾
p10店里吃米村拌饭,不错,还可以继续光顾
p11 肯德基甜筒新品,一般
p12 麦当劳新冰淇淋,一般
p13-p16 二次光顾苏粤楼,除了咸蛋黄焗南瓜不好吃,其他都不错
p17 肯德基北海道冰淇淋,好吃,跑了两三家肯德基没吃到,最终在钟楼街甜品站吃到了
p18 第一次尝试的新水果,还行
p3-p4 巴黎贝甜,甜而不腻,这个假期已打卡了两次
p5-p7 太原老菜馆新尝试
p8 麦当劳新饮品,难喝,超级难喝
p9 姐单位附近的粉,味儿不错,老板态度差,不会再光顾
p10店里吃米村拌饭,不错,还可以继续光顾
p11 肯德基甜筒新品,一般
p12 麦当劳新冰淇淋,一般
p13-p16 二次光顾苏粤楼,除了咸蛋黄焗南瓜不好吃,其他都不错
p17 肯德基北海道冰淇淋,好吃,跑了两三家肯德基没吃到,最终在钟楼街甜品站吃到了
p18 第一次尝试的新水果,还行
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