‮抑压‬太久的‮绪情‬一旦释放，就‮能可‬变成‮发一‬不可收拾的破坏力，会有‮两向‬个结局：抑‮自郁‬己或‮摧者‬毁他人。
​
​“算了，也‮是不‬什么大事，反正我有时间。”
“‮导领‬也有领‮的导‬难处，我‮忍就‬一忍吧！”

​‮界边‬不断被侵犯，内心‮断不‬积压负‮情面‬绪，成了一‮委个‬屈自己的‮柿软‬子，很多人的‮郁抑‬症状就是这样‮生产‬的。
​
​方法：‮和温‬地拒绝他人，坚‮地定‬表达愤怒，合‮地理‬划清界限。

午后
中午把吃过饭的小煲仔给接出来了，带到秘密基地我们一起扔飞机，仍飞盘。大中午的几乎没有人，很能玩的开。为啥把他接出来，因为他说中午睡不着，昨天中午老师还让他玩了一把游戏！算了，还是出来玩晒太阳吧，趁着有时间。
中间一个奶奶从我们旁边走过停下来，夸小煲仔气色那么好，小脸白里透红的，天天给吃的啥。我们不挑食啥都吃的，所以胖呼呼的气血足啊[嘻嘻] https://t.cn/z8lR8Wo

昨天我爸回来买了我最爱吃的板栗
就像是前天晚上对我的辱骂
根本没有发生过一样

我其实早就了然于心不是么
不管他的板栗是道歉还是什么
我都没有刚开始的那种期许

因为喜欢一巴掌给个糖的我早已过去了
毕竟我没有受虐倾向
之前是爱他们
现在是清醒明白他们的爱是有条件的

对任何人任何事我再没有期许
无欲无求
因为我不想给自己再背上沉重的壳子
我要让自己轻松上阵

我想让自己自由而快来
而不是再次期许落空
导致内心的空虚肿疼

人，本就是薄情而自私的
我又何谈置自己再次于黑暗之中

挺好的21岁之前看透了
友情，亲情，爱情
往后22岁的我走上专注自己的情愫
把时间都留给自己

对了，他说板栗让我吃少点
我妈和他都没有吃，呵，前面他猛然敲门
我吃的时候又这样说

最近我越来越不想听到
他们谁的任何一个声音
那就吃少点，可，又说我怎么吃的那么少

算了，不想内耗在这些破事上