从90减到140斤，经验分享！

1、规律一日三餐，外加一顿夜宵。
2、拒绝清淡，火锅，烧烤，烤肉，油炸每天都要吃。
3、不喝水，只和奶茶或者碳酸饮料。
4、零食不断，嘴巴不闲着。
5、能躺着不坐着，能坐着不站着，不能运动一点。
6、衣服就穿宽松休闲，看不出长肉。
7、减肥永远在明天，能拖就拖。 #向国医经典致敬##减肥#

重庆小众打卡地，让你感受不一样的风情
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哇！小伙伴们，重庆隐藏着许多小众打卡地，这些地方虽然不为人知，但却充满了独特的魅力。
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1⃣ 彩虹天梯：
仿佛置身于童话世界的天梯，彩虹颜色的映衬下显得格外梦幻。
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2⃣ 下浩里老街：
充满历史感的街道，保留了老重庆的风貌，拍照非常有感觉。
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3⃣ 草海湾公园：
一个宁静的公园，绿树成荫，风景如画，是散步和野餐的好去处。
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4⃣ 九街：
这里非常的繁华，是年轻人的聚集地。
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5⃣ 铜元之光：
充满.氛围感的观景台，拍照非常出片，适合文艺青年。
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6⃣ 海棠溪筒子楼：
独特的筒子楼建筑风格，可以看到城市的美景。
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7⃣ 方圆live：
充满活力的地方，非常适合放松和社交。
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8⃣ 魁星楼：
重庆的地标性建筑之一，可以俯瞰城市的美景。
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来重庆不能错过的美食：
在渝里火锅、香酥馅饼、冠熊先生烤冷面、南山有烧烤、榆林炸鸡腿
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相信我！这绝对是宵夜的天花板了
这个真的可以称之为万能调料了！！
我每次只要做它，就可以吃三个大馒头哈哈
准备食材：芝麻，花生，烧烤料，鸡精，碗中放入芝麻一勺，烧烤料一勺，花生两勺，辣椒粉一勺，鸡精半勺
花生捣成花生碎末，热锅烧油，把所有食材倒入锅中，不停的翻炒，然后加入两勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀完成
真的相信我，烤肉火锅蘸着吃也可以，拌饭也可以，夹饼夹馒头都可以，绝对的万能调料！！