最近能量慢慢恢复，感觉又对一切充满了兴趣，对生活重燃起了热情，大概有这些途径：

1.听课（自己感兴趣的就可以，这两天听了情商方面的）
2.听书（看不下去就听解读，最好是要听自己比较熟悉的人的拆解，会更有亲切感）
3.晒太阳（吃完饭的时候会在阳光照的充足的地方多转一转，感觉很温暖很放松）
4.跟他人交流（工作，跟家人朋友聊天）
5.跟自己崇拜的人接触（会觉得自己需要提升的地方还有很多，有更美好的生活在等着你，触手可及，你稍微踮踮脚尖也能拥有）
6.在别人需要的时候提供帮助（其实是在帮助自己，是在提升自己的能量，赠人玫瑰，手有余香）
7.学着常常释怀（对自己说：这样东西即使我努力了也没有得到，那也没有关系，我的生活并不会因此就不好，反而可能会更好）

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在看《最好的告别》这本书中讲到老年人需要面对的各式各样的痛苦时，我忽然想到人活这一生好像就是为了感受痛苦而来的，好像只有感知痛苦，才能肯定当下的自己活着。就像是你终于克服了大腿的酸胀、心脏要爆炸的感觉攀上一座山之后，发现你面对的是更加崎岖难行的下坡山路。
年轻时身体各部件完美运转，体力充盈，无需担心出现任何当下身体无法承受的健康问题，但是因为思想不够成熟无法抵御外部侵害，造成心理上的痛苦；老年时经历在自己身上的世事已参透大半，对痛苦的感知的阈值被提高，但由于身体机能衰竭，不得不面对各种各样生理方面的痛苦，晚年的身体大概是一种屋漏偏逢连夜雨雨雨雨雨雨雨雨的感觉（我觉得生理方面的痛苦更难纾解，所以这本书我看到现在，面对衰老这件事情除了未知以外，也给我留下了一部分恐惧）。
就好像人活着就是为了痛苦而来的，无非是看你用什么样的心态去面对一段又一段拿着不同层级的痛苦等着你叫号的鸡毛生活。不同层级的痛苦也是一个很无理的说法。在我看来，人这一生所经历的痛苦是在不断升级的。你走过了一段阴霾，下一段阴霾只有更黑，才会让你的主观感知觉察到“痛苦又来了哈”……