转贴：王医生养生提示：2023年12月7日进入癸卯年24节气中的“大雪”，“大雪”时节的到来说明仲冬正式开始，其特点：气温显著下降，降水量明显增多。
癸卯年“大雪”主气是太阳寒水，虚寒体质的朋友容易感风寒和腰背寒凉疼痛。
癸卯年“大雪”客气是少阴君火，身体较好的朋友自感体内生热，不注意穿衣保暖，尤其出汗后更易外感风寒。
面对这种“寒热交加，寒热相搏”的气候下，养生重点是：御寒助阳、温肾暖身
1、早睡，睡觉前热花椒生姜水泡脚。
2、保暖，尤其护住颈 背 膝 足，做到“热不减衣”。
3、虚寒体质的朋友可以吃羊肉、牛肉、龙眼、大枣、枸杞、山药，

体内有热的朋友可以吃“桑椹、黄精、石斛”滋阴清热润燥。

马齿苋这种野菜到底能不能治白癜风
在农村，一些人用马齿苋治白癜风。马齿苋又叫长命菜、九头狮子草。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种微量元素。清热利湿、解毒消肿、消炎作用，肌肤润泽。马齿苋有光敏性，能吸收紫外线，增加酪氨酸酶活性，促进黑色素合成。但不同患者的体质、病因不同，马齿苋不是所有人都能用。想知道你的白癜风能不能用，留言说说你的情况。

【温馨提示】得了白癜风不要怕，随着医学发展，白癜风是可防可控可治的。关键是早发现、早检查、早治疗。找准治疗方向，用对治疗方法，源根同步由内而外，解决脏腑、血液、免疫等问题，从根源治好白癜风。

【据了解】为帮助更多白癜风患者，早日实现身心健康，2023年白癜风医疗援助金正式开始发放，全国白癜风患者均可报名领取
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核桃是白癜风患者的宝，这个你知道吗
这类干果对消除白癜风有大帮助，它就是核桃。核桃被誉为“万岁子”、“长生果”，含有人体所需多种微量元素，是天然皮肤保护剂。适量食用能增强体质，还能提升白癜风患者体内酪氨酸酶，让黑色素长的更快。核桃还有开胃、补气、养血、润肺、补肾、止咳、化痰、降胆固醇作用，帮助白癜风患者预防并发症。我这有一份白癜风饮食清单，想要的留言。

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