#中山旅游日记#
p1是在广州南站看到的落日 很好看 但是落的速度真的好快
p2是妈带我们去游泳出来看到的小猫 这次的游泳经历让我开始感觉游泳还是很有趣的 感谢妈的免费私教指导 虽然只从0到0.5
p3是石岐佬 乳鸽中规中矩是好吃的味道 菠萝包尤其尤其尤其好吃 芥末鱿鱼也是好吃的口味 喜欢芥末的会爱死
p4是星期六晚上一起看电影 还配上了妈炒的花生米 巨香 吃了会上瘾着迷的那种
p5是照片合集
p6-p8都是乱拍的 会好好进修摄影技术
最后一张当然少不了合照
总的来说中山真的是一个特别特别适合养老的城市 没有地铁没有快节奏 有的只是十点后的安静 有的是公园四处钓鱼的悠然和野餐的惬意 感觉在这里生活应该不会有烦恼吧[馋嘴]

食疗经验方：治疗骨折的三七鸡骨汤。这个方子是我们家的经验方，在骨折的时候，或者肌肉筋膜拉伤扭伤的时候，喝这个汤效果非常好。具体做法是，用三七粉三克到六克，具体的量根据病情来判断，特别轻的一二克也行，重一些的就可以逐渐加量，我一般会用到六克左右。然后去鸡腿骨，东北叫鸡骨棒，就是鸡大腿的骨头，把肉剔除，用刀背捣裂，图中是给大家看什么是鸡腿骨，同时可以再捣裂一些更好。如果附近买不到鸡腿骨，淘宝上有，我讲了这么多年，淘宝上有很多店家配合着买卖呢。买来以后，一般用三五根鸡腿骨，和三七粉煲汤，一齐下锅，熬四十分钟左右，大致是三碗或者四碗熬成两碗，早晚各服用一碗。熬汤的时候，可以放一点点盐。吃饭的时候当作菜汤喝也行。
这个方子，有朋友问用猪骨牛骨可以吗？这个我没法回答，我也不知道的，好像记得有个练武术的粉丝说过，他师傅也告诉过他这个方子，不过是用整个鸡的骨头，用的也是鸡骨。
还有个有趣的地方，就是这个方子，要明显的比单独用三七粉效果好。我曾经扭伤过筋膜，非常严重，夜里翻身都巨痛，于是我用大约十克的三七粉冲服，但是没有见到明显的效果，第二天巨痛如故，这时买到了鸡腿骨，于是开始煲汤，大约用了六克左右，结果从喝这个汤开始，第二天疼痛明显减轻，大约减少了一半，然后日日减轻，三天就感觉恢复得差不多了，患处按上去仍然痛，但是平时行动，已经感觉不到了。这种体验，让我沉思，三七与鸡骨之间发生了什么？云南那边，传统制作熟三七，也是用鸡油来煎，是不是有用意的？如果说用鸡骨是以骨补骨，那么为何对肌肉筋膜的拉伤效果也这么好？鸡腿骨令三七增效的原理何在？
这些问题，可能以后会有研究者，逐渐解开谜团的，我们现在知道好好使用就可以了。
这个食疗方，我讲过很久了，好多朋友使用过，我看过很多留言反应效果的，一些朋友说，家人骨折住院，喝这个鸡骨汤，恢复得就是意想不到的快，连住院医生都吃惊，怎么这么快？你吃什么了？
能迅速的解除痛苦，让身体恢复，这就是有意义的。
有朋友问，骨折后什么时间开始用？据说一般用药要等几天的！我的回答是，立刻就开始用，散去瘀血，会减少很大的痛苦的。一般骨折后，局部肌肉组织会受伤，会有红肿热痛等情况，一些医生主张等炎症期过去再用其他药物，但是三七可以活血化瘀，把局部的郁结散开，改善红肿热痛的情况，减少炎症的发生，所以可以提前用的。举个例子，一般拔牙，当天没什么，第二天患处很多人会肿起来，会疼痛加剧，这样要缓几天，才能逐渐恢复。如果在拔牙后，服用几克三七粉，一般第二天就不会肿，也不会因此而疼痛，就这样恢复下去了。这就是活血化瘀的效果。
需要注意的是，有些女孩子用了三七，月经会改变，那停用就可以了，身体会很快恢复。
另外，孕妇不要用三七粉。有血液疾病的，切记要在医生的指导下使用。
还有就是鸡腿骨捣裂，会有骨头茬，注意过滤，别扎到嗓子。
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