你缺的不是安全感,而是「爱的能力」!
1.坚定相信"我是值得被爱的
变美、变性感、让事业更成功…
这种自我价值感可以很大程度上消除不自信带来的焦慮感,让你不那么患得患失。
2.减少凭空猜忌和患得患失
当你再次患得患失,胡乱猜想的时候,试着问自己“他真的有背叛过我吗"。
很多时候,所谓的糟糕情况压根没发生过,全是我们凭空臆想出来的,多给予自己和对方一些信心,猜测妒忌可不会让爱情变得更好。
3.顺着人性去恋爱
恋爱是人和人之问的情感小游戏,既然是人,就都有阴暗面,因此“差不多就行了”是很重要的思维。
不用你100%照顾我的情绪,差不多就行了;
不用你100%对我诚实,差不多就行了;
事情不用100%按照预期的计划来、差不多就行了。
感情中很多失望往往来源于 “高期待”和“总比较”。
挑战人性是非常危险的,心大一点,感情才能长久。
顺着人性去恋爱,对方会更轻松,我们也会更容易幸福、不容易失望。
4.降低需求感,切断对他的三大投入
你太需要对方了,往往就会失去对方。
想让一段感情谈得更舒心,就要意识到一点:“你的伴侣不应该是你所有幸福感的唯一来源。”期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。但是,如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物,如果都需要、且只能经由对方来实现的话,这就成为一个大问题了。如果你把爱情当作生活的全部,那你的心情状态会完全取决于对方对你的态度。
你能控制自己的投资,就能控制住你的需求感了。
时间上减少投资:时时刻刻只想陪在男人身边。
情绪上减少投资:拼命关心对方、揣测测对方的想法。
物质上减少投资:总是想给他买各种各样的东西。
5.寄托情感在别的地方
发展尽可能多的兴趣爱好。
从艺术、舞蹈到阅读、写作,亦或是健身,
一切能给你带来愉悦感的事物都去发展,扩充生命的厚度和深度。
你把越多美好的事物塞进生活,就会有越多的幸福感。
交尽可能高质量的好友。
交友给人带来的幸福很难取代。
并且,多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上,不用锁定于伴侣,对亲密关系来说是能量的释放。#女性成长##情感人生[超话]##分手[超话]##强者思维##情感语录##心理[超话]##人生[超话]##情感##人生[超话]#
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变美、变性感、让事业更成功…
这种自我价值感可以很大程度上消除不自信带来的焦慮感,让你不那么患得患失。
2.减少凭空猜忌和患得患失
当你再次患得患失,胡乱猜想的时候,试着问自己“他真的有背叛过我吗"。
很多时候,所谓的糟糕情况压根没发生过,全是我们凭空臆想出来的,多给予自己和对方一些信心,猜测妒忌可不会让爱情变得更好。
3.顺着人性去恋爱
恋爱是人和人之问的情感小游戏,既然是人,就都有阴暗面,因此“差不多就行了”是很重要的思维。
不用你100%照顾我的情绪,差不多就行了;
不用你100%对我诚实,差不多就行了;
事情不用100%按照预期的计划来、差不多就行了。
感情中很多失望往往来源于 “高期待”和“总比较”。
挑战人性是非常危险的,心大一点,感情才能长久。
顺着人性去恋爱,对方会更轻松,我们也会更容易幸福、不容易失望。
4.降低需求感,切断对他的三大投入
你太需要对方了,往往就会失去对方。
想让一段感情谈得更舒心,就要意识到一点:“你的伴侣不应该是你所有幸福感的唯一来源。”期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。但是,如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物,如果都需要、且只能经由对方来实现的话,这就成为一个大问题了。如果你把爱情当作生活的全部,那你的心情状态会完全取决于对方对你的态度。
你能控制自己的投资,就能控制住你的需求感了。
时间上减少投资:时时刻刻只想陪在男人身边。
情绪上减少投资:拼命关心对方、揣测测对方的想法。
物质上减少投资:总是想给他买各种各样的东西。
5.寄托情感在别的地方
发展尽可能多的兴趣爱好。
从艺术、舞蹈到阅读、写作,亦或是健身,
一切能给你带来愉悦感的事物都去发展,扩充生命的厚度和深度。
你把越多美好的事物塞进生活,就会有越多的幸福感。
交尽可能高质量的好友。
交友给人带来的幸福很难取代。
并且,多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上,不用锁定于伴侣,对亲密关系来说是能量的释放。#女性成长##情感人生[超话]##分手[超话]##强者思维##情感语录##心理[超话]##人生[超话]##情感##人生[超话]#
人生四个真相
人这一生,不可能一直一帆风顺,总会遇到各种各样的困难。当你经历了一些事以后,当你体会人情世故以后,慢慢的就知道了,人生四个真相,每一个都扎心!
1、求人难
每个人都会遇到困难,但是当你开口求助时,却被人拒绝,甚至嘲讽,那个时候你就会明白,求人有多难。人生说到底还得靠自己,社会现实,人人都忙,靠谁都不如靠自己。做一个内心强大的人,才不会畏惧困难,才不会求人看脸。
2、贫穷苦
都说钱不是万能的,但没有钱是不行的。穷在闹市无人问,富在深山有远亲。你若没有钱,就会明白,什么叫低三下四,什么是冷语冷言。以前以为谈钱很俗,现在才知没钱不行。成人以后,钱就是安全感,没有钱,日子贫寒,缺了钱,生活艰难,囊中羞涩是一种悲苦,包里有钱是一种幸福。
3、人心险
人心隔肚皮,肉眼看不清,表面友好真诚,内心冷漠虚伪。平日称兄道弟,遇事没了联系。有太多人表里不一,因为钱财利益,不怀好意,所以一定要看清,别被人算计。
人心险,要谨慎,不要高估与人的关系,也别轻易付出真心。看清楚对方的人品,人品好的,常来往,心不真的,早丢弃。
4、人情薄
人这一生,坎坷太多,起起落落,变幻莫测。有登上顶峰的时候,也有落入低谷的一天。人在落魄的时候,就能看清谁真谁假。曾经锦上添花的不会雪中送炭,昔日笑脸相迎的转眼变了脸色。你要明白,人情薄,说变就变,再好的关系和交情,也会在瞬间中断。时间留下的都是真心,患难与共的才是真情。
人这辈子,求过人,才知自己最靠谱;缺过钱,才知钱是安全感;落过难,才知人心容易变;受过伤,才知真情最难得。希望我们每一个人,都能熬过这四难,靠自己,勇往直前,活得有底气,过得有福气!
人这一生,不可能一直一帆风顺,总会遇到各种各样的困难。当你经历了一些事以后,当你体会人情世故以后,慢慢的就知道了,人生四个真相,每一个都扎心!
1、求人难
每个人都会遇到困难,但是当你开口求助时,却被人拒绝,甚至嘲讽,那个时候你就会明白,求人有多难。人生说到底还得靠自己,社会现实,人人都忙,靠谁都不如靠自己。做一个内心强大的人,才不会畏惧困难,才不会求人看脸。
2、贫穷苦
都说钱不是万能的,但没有钱是不行的。穷在闹市无人问,富在深山有远亲。你若没有钱,就会明白,什么叫低三下四,什么是冷语冷言。以前以为谈钱很俗,现在才知没钱不行。成人以后,钱就是安全感,没有钱,日子贫寒,缺了钱,生活艰难,囊中羞涩是一种悲苦,包里有钱是一种幸福。
3、人心险
人心隔肚皮,肉眼看不清,表面友好真诚,内心冷漠虚伪。平日称兄道弟,遇事没了联系。有太多人表里不一,因为钱财利益,不怀好意,所以一定要看清,别被人算计。
人心险,要谨慎,不要高估与人的关系,也别轻易付出真心。看清楚对方的人品,人品好的,常来往,心不真的,早丢弃。
4、人情薄
人这一生,坎坷太多,起起落落,变幻莫测。有登上顶峰的时候,也有落入低谷的一天。人在落魄的时候,就能看清谁真谁假。曾经锦上添花的不会雪中送炭,昔日笑脸相迎的转眼变了脸色。你要明白,人情薄,说变就变,再好的关系和交情,也会在瞬间中断。时间留下的都是真心,患难与共的才是真情。
人这辈子,求过人,才知自己最靠谱;缺过钱,才知钱是安全感;落过难,才知人心容易变;受过伤,才知真情最难得。希望我们每一个人,都能熬过这四难,靠自己,勇往直前,活得有底气,过得有福气!
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不可能拥有完美的生活,一路上难免会有坎坷。当我们学会接受旅程的真实面目时,我们就能找到真正的平静和幸福。像文案一样,做一个正能量励志的人。心存感恩之心,身行积德之善;从善者吾近之,从恶者吾远之;百年养善不足,一日毁之有余;行善不必人知,积德无需他晓。
不可能拥有完美的生活,一路上难免会有坎坷。当我们学会接受旅程的真实面目时,我们就能找到真正的平静和幸福。像文案一样,做一个正能量励志的人。心存感恩之心,身行积德之善;从善者吾近之,从恶者吾远之;百年养善不足,一日毁之有余;行善不必人知,积德无需他晓。
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