【“夏季第一瓜”竟然是它！】
冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。全身都是宝哦~
冬瓜籽：预防心血管病
冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。
烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。
冬瓜皮：利水消肿
冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。
冬瓜瓤：减肥降脂
冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。
冬瓜藤：润肤、除雀斑
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
点赞就是最好的支持[飞机][飞机][飞机]
冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。全身都是宝哦~
冬瓜籽：预防心血管病
冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。
烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。
冬瓜皮：利水消肿
冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。
冬瓜瓤：减肥降脂
冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。
冬瓜藤：润肤、除雀斑
用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
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我仍然记得2022年12月份民乐专场音乐会结束之后。
我如释重负。站在台上苦恼于那10几台琴怎么搬上搬下。
我做梦都是摆台撤场。
我做梦都是小剧场。
每夜每夜的排练。
结束之后我说了这句话：
《没有什么事情在我眼里是困难的，我连这么困难的事情都做完之后没有什么是困难的……》
神马都是浮云☁️
那个时候的团队还是如此壮大…..
人与人之间都没有不同心 也没有三观不合也没有说 哎哟那个孩子弹不好哦不能上场哦 困难是有 那10几台琴一大波人。几百来号人上下场音乐灯光摆台。都是困难。如果要说困难我可以说三天三夜我可以持续说。可是我就是不会说我遇到了多大的困难。什么压力困难？这都是正常的…..
人与人之间最怕的就是磁场不合
人心不和谐
那时候的团队都是一起干活一起吵架也要一起
吵完笑死了 骂完了下一秒就来哄我哈哈哈哈
——————————————————————
我的世界里就是一件一件难事做完✅
拍摄《兰亭序》
服装道具化妆几个小时之内搞定
直接去山里拍摄视频
也是第一次拍摄
那要是说我有什么困难那我是不是要从昨晚开始念叨今天会出现什么困难
但是我也是把内心的恐惧藏起来 直接就上莲花山拍摄
我没有想到我可以自己拉着二胡
然后坐在湖旁边那种场景真的太心流体验了
———————————————
拍摄的时候我的内心只有我一定要把这个作品完成好我一定要做的很好看很美很美 我从不会去想我不会剪辑视频
————————————————
可是我是真的不会剪辑视频 我是一句一句一个一个去问 当时的人接着我就持续从下午三点开始一直剪辑到7点然后结束✔️
—————————————————
2022年我的主题是：“创造”所以，创造吧是我2022年的主题。
—————————————————-
于是我就带着我的学生一起创作视频。这个视频点赞量有1000多个。
bilibili这个软件直接就火了
——————————————————
确实我可以原谅那些没有经历过大风大浪摧残的人。
我这种确实是占少数。
——————————————
在热爱中挣扎 在热爱中反复折腾
在擅长的领域尝尽了苦头我也从来没有发朋友圈说。我真的太累了太苦了
毕竟这是我热爱的领域[打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call]
————————————————————
苦难在所难免
2021古筝专场音乐会也是一样的。一个人搞定30个人的化妆。30个孩子的演出。我也从来没有在开始的时候一直嘴里描述着困难有多大。
—————————————————————
2020-2021-2022年连续三年参加市教学设计连续晚上加班到深夜。我是镇里唯一一个民办的第一☝️进市参评。而且是连续。连续的是不容易的。如果是一次…..那我可以一次进 那如果是连续说明反反复复的经历深夜的折磨……..
——————————————————————
2019年有一次晚上没睡觉参加了一个微课程比赛。两天三晚完成了20分钟的录制视频。
———————————————————————
有句话叫做：你确实很努力这个努力听起来不是努力是辛酸。
———————————————————————
有些人会嘲讽那些努力的人得不到收获的人。
————————————————————————
2021-2022年现在翻了翻圈真的是一个很多苦难的一年
不仅比赛有 演出也有 不仅有演出还有拍摄录制视频。
————————————————————————2021年10月我们的古筝梁祝参加镇的初赛，我们学校的鼓和这个节目进了决赛。因为镇里侧重管弦乐。和他们比竞争过于激烈…….所以进了决赛并没有参加市里的决赛。这个比赛我也记得。初中部的孩子每晚每晚都9:00放学。吓得他们都不敢来上我的课了[二哈]
————————————————————————
不要忘了自己曾经经历过的点点滴滴
都成为了你日后最宝贵的经历。
真的真的太珍贵！！！
我现在也和她们讲你们现在做的每一件事情不起眼的每一件事情。都将成为你成全你自己人生的宝贵财富。那都是财富。他们现在跟我自怨自艾。我就会这样鼓励他们。
—————————————————————————
在有限的条件内做出分内能做到的无限的可能。能参加比赛就参加能加班能努力能创造就创造。
————————————————————————
才有今日的我。
——————————————————————
所以我也很羡慕我以前的同事，他们现在做的事情也很好。一些排练一些比赛 一些演出。都是我们之前为他们打下的坚实的基础。
————————————
我的自虐倾向之一，是我喜欢做我不会做的事情。
例如我从来没有做过打击乐可是今年3月份我“创造”了
例如
我也从来没有排练过舞蹈队形
舞台队形可是我也做到了
“万事开头难”如果要说苦难 我觉得我说出来我现在都有点被自己吓到哈哈哈哈哈
我做的事情都是我从来没有做过的
可是我都可以好好做好
——————————————————
这是我们的同志在困难的时候，就有战胜困难的勇气与决心。看到我们的光明提高我们的勇气哈哈哈哈哈哈哈哈
我如释重负。站在台上苦恼于那10几台琴怎么搬上搬下。
我做梦都是摆台撤场。
我做梦都是小剧场。
每夜每夜的排练。
结束之后我说了这句话：
《没有什么事情在我眼里是困难的，我连这么困难的事情都做完之后没有什么是困难的……》
神马都是浮云☁️
那个时候的团队还是如此壮大…..
人与人之间都没有不同心 也没有三观不合也没有说 哎哟那个孩子弹不好哦不能上场哦 困难是有 那10几台琴一大波人。几百来号人上下场音乐灯光摆台。都是困难。如果要说困难我可以说三天三夜我可以持续说。可是我就是不会说我遇到了多大的困难。什么压力困难？这都是正常的…..
人与人之间最怕的就是磁场不合
人心不和谐
那时候的团队都是一起干活一起吵架也要一起
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拍摄《兰亭序》
服装道具化妆几个小时之内搞定
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也是第一次拍摄
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但是我也是把内心的恐惧藏起来 直接就上莲花山拍摄
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然后坐在湖旁边那种场景真的太心流体验了
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拍摄的时候我的内心只有我一定要把这个作品完成好我一定要做的很好看很美很美 我从不会去想我不会剪辑视频
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可是我是真的不会剪辑视频 我是一句一句一个一个去问 当时的人接着我就持续从下午三点开始一直剪辑到7点然后结束✔️
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2022年我的主题是：“创造”所以，创造吧是我2022年的主题。
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于是我就带着我的学生一起创作视频。这个视频点赞量有1000多个。
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确实我可以原谅那些没有经历过大风大浪摧残的人。
我这种确实是占少数。
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在擅长的领域尝尽了苦头我也从来没有发朋友圈说。我真的太累了太苦了
毕竟这是我热爱的领域[打call][打call][打call][打call][打call][打call][打call]
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苦难在所难免
2021古筝专场音乐会也是一样的。一个人搞定30个人的化妆。30个孩子的演出。我也从来没有在开始的时候一直嘴里描述着困难有多大。
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2020-2021-2022年连续三年参加市教学设计连续晚上加班到深夜。我是镇里唯一一个民办的第一☝️进市参评。而且是连续。连续的是不容易的。如果是一次…..那我可以一次进 那如果是连续说明反反复复的经历深夜的折磨……..
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2019年有一次晚上没睡觉参加了一个微课程比赛。两天三晚完成了20分钟的录制视频。
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有句话叫做：你确实很努力这个努力听起来不是努力是辛酸。
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有些人会嘲讽那些努力的人得不到收获的人。
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2021-2022年现在翻了翻圈真的是一个很多苦难的一年
不仅比赛有 演出也有 不仅有演出还有拍摄录制视频。
————————————————————————2021年10月我们的古筝梁祝参加镇的初赛，我们学校的鼓和这个节目进了决赛。因为镇里侧重管弦乐。和他们比竞争过于激烈…….所以进了决赛并没有参加市里的决赛。这个比赛我也记得。初中部的孩子每晚每晚都9:00放学。吓得他们都不敢来上我的课了[二哈]
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不要忘了自己曾经经历过的点点滴滴
都成为了你日后最宝贵的经历。
真的真的太珍贵！！！
我现在也和她们讲你们现在做的每一件事情不起眼的每一件事情。都将成为你成全你自己人生的宝贵财富。那都是财富。他们现在跟我自怨自艾。我就会这样鼓励他们。
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舞台队形可是我也做到了
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——顺德美食打卡，第N+1期——
顺德大良--华盈酒楼（大良店）
定位：大良新基二路54号
————
营业时间：07：30-14：00，17：00-21：00
————
停车：楼上有停车场，有停车票给客人。需要提醒一下，酒楼门口那条路是单行路哦
————
环境：顺德旧酒楼风
————
服务：去过那么多次，觉得还可以
⭐⭐⭐⭐⭐
上两天给大家介绍了一家大酒店，那今天就给大家介绍一家旧酒楼。开了十几年的老店，每天早早就有本地阿叔阿姨过去霸位喝早茶了。年轻人呢，十点十一点才姗姗来迟，早餐午餐一起吃。这家店都是本地人过去哦，没有外来游客的那种
小编发现他们家的味道一直都是这样耶，基本没有改变过。看来，应该是没有换过厨师的哈
马拉糕，松松软软的，香香甜甜的，很喜欢那口感
陈皮牛肉丸，大大粒，每一口都是陈皮香、牛肉香、还叠加了马蹄的那个爽脆口感，嘎嘎好吃
豉汁整凤爪，那种软烂脱骨的口感，连骨头都入味耶，小编超爱的
芋头糕，煎得香香脆脆的，芋头粉粉糯糯的，赞
金钱肚，必点啊，就喜欢这嚼劲，哈哈
……
您又想跟说一起尝一下本地的酒楼口味呢？
#smart佛山# #smart# #新能源汽车# #奔驰smart# #smart精灵# #顺德# #顺德美食# #寻味顺德# #美食分享# #美食# #佛山·华盈酒楼[地点]#
顺德大良--华盈酒楼（大良店）
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营业时间：07：30-14：00，17：00-21：00
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停车：楼上有停车场，有停车票给客人。需要提醒一下，酒楼门口那条路是单行路哦
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环境：顺德旧酒楼风
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服务：去过那么多次，觉得还可以
⭐⭐⭐⭐⭐
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小编发现他们家的味道一直都是这样耶，基本没有改变过。看来，应该是没有换过厨师的哈
马拉糕，松松软软的，香香甜甜的，很喜欢那口感
陈皮牛肉丸，大大粒，每一口都是陈皮香、牛肉香、还叠加了马蹄的那个爽脆口感，嘎嘎好吃
豉汁整凤爪，那种软烂脱骨的口感，连骨头都入味耶，小编超爱的
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