如何更好地爱自己？

许多人对“究竟应该如何关爱自己”仍是迷茫的。我们从心理学的角度总结了7个关于“爱自己”的tips，希望能够带给你一些启发和思考。

Tip1：照顾好自己的衣食起居
爱自己的第一步，便是要爱惜自己的身体。爱自己的身体，意味着我们对所有事情的优先级，都应该是“身体第一”。

Tip2：表达一致性需求
在合理的范围内满足自己的需求，是对自我的尊重和重视。这能帮助我们建立自我关爱，并从中获得快乐。

Tip3：放下对完美的执念
一个爱自己的人是对自我坦率的，能感知到自己真实的想法和外部的现实，诚实地承认自己的现状，但同时接纳不完美的自己。

Tip4：设立健康的人际边界
关心自我的感受，远离让自己痛苦的人和事，把有害的关系从自己的生活中清除。

Tip5：敞开自己的心去热爱世界
一个爱自己的人，对这个世界的态度是打开的。Ta们不拘泥于自己的一隅，愿意敞开心扉去接纳这个世界的丰富和多样性。

Tip6：为自己的人生负责
一个爱自己的人，是有能力对自己的想法、选择和行为负责的。
只有承担起对自己的责任，做自己人生的主人，才有面对人生各种可能性的勇气，不断探索和成长，真正感受到自我价值，获得真正的幸福。

Tip7：更好地成为自己
当一个人真正地爱自己，ta便不再追求成为“更好的自己”，而是明白应该如何“更好地成为自己”。接纳自我，给内心成为一个温和的空间，才是自我调节机制可以在身上起作用的大前提。

3号联考完事，5号就来学校报道了
我对自己的文化课很有信心也只是之前的话术
似乎有点着急了
这几天的思考方式也偏离了我希望有的
我最适合的
我更喜欢将文化课的内容变成一种向外向内探索的方式
是抱有一种好奇去对待的
而不是用高效完成任务达成结果代替这种活络
3月就出来集训
将近一年了，我所接触到的都是集训美术
所有一切重新捡起来
我不喜欢反复对账
很麻烦
会下意识逃避重复的工作
到这一年都接近于重复365变的一天
来之前的前几个小时就把头发剪了
本来是陪我妈去的
结果就我剪了
从来没剪过这么短
来学校前两天还不回打理
站在镜子面前洗漱都不敢抬头
还挺有意思的
刚来待一个下午就换了寝室
说换就换了
即便新换的寝室也没有认识的人
请假走的
还没来的
我就自己一个人住了3天吧
没这么健康过
督导完事10点半我就回来了
回来洗完漱就是睡
第二天听到铃立马起来洗漱打饭回寝吃饭
去教室发呆等上课
下课就是睡
中午回来吃饭
吃完又睡
晚上10点半又睡
其实我还把手表整丢了
导致我完全是在摸索时间往前赶

就是会让人过敏的粉尘
扬扬飘过就可以了

#硕博恋爱日记#
和博士生谈恋爱颠覆了我的刻板印象
人生真的处处充满意外和惊喜 所以说即使成人都有成人唏嘘 还是要保持对生活的热爱思考和探索 惊喜可能就在转角！
我想出去走走 他会立刻放下手中的科研陪我
只要路灯暗一点 他会赶紧打开手电筒
只要有个小台阶 他会下意识拉紧我的手
很多时候都是他在迁就我 总会想办法 陪我去做我想做的事，凌晨会陪我去深圳大学附近的酒吧喝酒 陪我去唱一通宵的K
遇见他之前 我觉得自己一个人什么困难都能克服
遇见他之后 我走路磕一点都觉得委屈的不得了
谢谢你给我百分百的爱
希望我们都永远热爱生活 永远期待未来 https://t.cn/AigLDbv5