#LESBIAN[超话]#00 徐州/加拿大 恋爱交友都可以哇 我是T 不铁不爷 婉拒T 想要找一个小姐姐 不是很颜控 主要还是随眼缘 最小02吧 喜欢塞纳河 各种漂亮姐姐 平常喜欢吃鸡 又菜又爱玩 年底回国 最好不要异地 但是留学党[泪] 长的嘛也就一般般 不是很好看 也不丑 最近在减肥（天天搁家呆着，胖了不少）小姐姐来找我玩儿啊 母胎solo 在一起就是初恋啊 小姐姐们走过路过不要错过啊#百合圈交友中心#

#暴食症[超话]# All in 或者说暴食康复有一个很重要的点就是要坚持 给自己时间不要因为一点短期利益而放弃长期的健康
当自己又想节食减肥的时候想想当时为啥要all in?
这个道理也适合别处 当自己想放弃的时候 想想为啥开始; 当渣男又来找你的时候 想想为啥分开当时 想好原因 很多事情就更容易坚持下去✊

那天晚上，妈妈来我房间跟我聊了很多很多，不仅仅是催我找对象，而是解开了一年以前的一些误会。

其实这些话我想说很久了，关于减肥。

去年，不知道从什么时候开始陷入了减肥怪圈，刚开始还是正常运动、正常吃喝，可是体重久久降不下来，于是采取“少吃多动”的战略，吃得越来越少，动得越来越多，一天不动就觉得自己会胖。

妈妈说：“那段时间你的脾气变得很古怪，动不动就口出恶言，坐在餐桌旁，爸爸只是经过都要被你骂。”
我说不是吧，那段时间我有这么可怕吗？
妈妈说：“是啊，一点都不夸张，给你做饭你都不要吃，还凶我们，说‘我不是说过我不要吃吗？怎么还问还问？’我们都不敢跟你多说一句话。”
听完妈妈说的这些话，我羞愧难当，我只知道那会的我性格冷淡，不知无意间给家人带来了这么多伤害。

关注我的朋友应该有大部分人有印象，19年我有饮食打卡、运动打卡，每天吃的量可能只是别人一顿正餐的量，但是运动量是超负荷。这样做的后果就是我瘦了，达到了成年以后体重的最轻值，当然，副作用更明显，我不敢多吃一口，为了体重能够再持续下降，我一天吃得比一天更少。

后来，我整夜整夜睡不着，眼神无光，就连走路都没力气，更别说走楼梯，走几步都停下来歇一会。月经也在某个该来的时候消失了。

这些妈妈都不知道，那天晚上我全部说出口了，妈妈惊呆了，她说：“其实我早就有预感了，只是我不敢问也不敢说，怕被你骂。”
我说，后来我去医院看医生了，被医生骂了，吃了药月经才恢复过来。

但是我没说的是，医生说我的子宫内膜已经薄的只有正常人的一半都不到了，这个情况停经是很正常的身体自我保护机制。我没说的是，我一旦停药月经就不来，只能靠吃药才能勉强维持（all in之后身体慢慢恢复过来，现在月经已经恢复正常）。我没说的是，我整夜整夜睡不着是因为有轻微抑郁症。

因为节食，恢复饮食之后，似乎就在一夜之间，我马上反弹地像一个皮球，人人见我就说我胖，身上的肉从各个地方滋出来，我自己也忍受不了，于是我又在今年2月开始新一轮的减肥。有了节食教训之后，我不敢过分节食，但依然跨不过心里那道坎，依然是“无油无糖低碳”饮食再加运动，因为害怕自己又走极端，不再进行饮食打卡，只有运动打卡。

瘦了十几斤，月经还在，我正窃窃自喜时，暴食倾向出来了，我馋一切高油高糖的食物，特别是外出就餐后，我还是想吃，于是抱着“破罐子破摔”的心理，经常在深夜点上炸鸡、烧烤大吃一顿，想着第二天再干净饮食。
可是，人体最难控制的就是大脑，最容易耗尽的就是意志力。
所以，我又胖回去了。

妈妈说：“你最近看上去是有胖起来了。”

胖了之后，我的心态反而变好了，我没有再刻意节食，我没有再刻意运动，一日三餐正常吃，不再像之前特别馋零食。
胖了之后，我看上去精神状态极好，爬楼梯也不带喘气，走路时健步如飞，脑海里也不会只想着“吃什么”了。
胖了之后，我的笑容又回来了。

以前，妈妈问我：“要吃饭吗？”
我喊，不要吃啊！我减肥！
妈妈沉默，盛了她自己的饭默默吃着，是什么表情？抱歉我没注意。
现在，妈妈问我：“要吃饭吗？”
我说，好啊，少一点，我怕我吃不完。
妈妈很开心地帮我盛了半碗饭：“你现在终于肯吃饭了。”
眼角满是笑意。

妈妈说：“你最近看上去状态好了很多，不再像以前那么阴郁了。”
我说，我以后不（盲目）减肥了。
妈妈说：“好叻，以后周六我们都回家给你做饭吃！”

还有什么比健康、快乐更重要？
还有什么比父母做的饭菜更好吃？
还有什么比父母对你的关心更重要？
为了所谓的低体重，去抛弃这些，值得吗？
不值得。

#减肥##璇子碎碎念#