提高情商的36个建议
1 不要认为你的付出别人就该欣然接受。
2 切忌交浅言深，对不熟的人一定要管住自己的嘴巴。
3 不要靠讨论一个朋友的隐私来取悦他人。
4多把“你听懂了没”，换成“我讲明白了吗”。
5别人给你发消息一定要回，哪怕只是用表情或标点来委婉表达。
6改掉别人一亲近就口无遮拦的毛病。
7不要冰冷的拒绝他人，在拒绝之前要表达肯定和感谢。
8少一点自夸，多一点自嘲。
9与他人有约时，请尽量提前几分钟到达。
10人前不应该说的话，背后也别说。
11凡事为人留情面，给别自己留面子，就是给自己留退路。
12别人在睡觉的时候，要懂得安静。
13不要没经过同意，就随便看别人手机。
14别人拿手机给你看照片时，你只要看着就行，别动手滑下一张。
15一个充满正能量的人，比一个忧郁的人来得讨喜。
16别人在跟你说他喜欢的东西时，不要否定对方。
17有情绪是要说出来的，不要等对方来领悟，尤其是感情方面。
18不要轻易许诺，但答应的事情一定要做到。
19懂得拒绝，越简单越好。
20人际关系的永恒定律是平衡，永远别想着依靠任何人。
21不到万不得已，不要轻易向别人借钱。
22不熟的人千万别乱开玩笑，熟的人也是。
23不要对亲近的人说狠话，恶语最伤人。
24请对待服务行业人员态度好点。
25初次见面时，努力记住别人的名字。
26在最愤怒时忍住那句最伤对方的话。
27不要对他人有过高的期待。
28目标放远一点，你就不会伤心了。
29你生气或者负面情绪满满时，不要宣泄愤怒。
30永远不要对一个人的努力嗤之以鼻。
31做错了事情不要找借口，认错就是了。
32人可以说话直，但要看场合，看对象，看交情。
33保持长久舒服的关系，靠的是共性和吸引，不是一味的付出。
34不要把他人对你的善意当做理所当然。
35不要一味讨好别人，无论是你的领导上司还是喜欢的人。
36朋友或恋人之间，保留一些安全距离。
作者：白白儿
来源：简书
1 不要认为你的付出别人就该欣然接受。
2 切忌交浅言深，对不熟的人一定要管住自己的嘴巴。
3 不要靠讨论一个朋友的隐私来取悦他人。
4多把“你听懂了没”，换成“我讲明白了吗”。
5别人给你发消息一定要回，哪怕只是用表情或标点来委婉表达。
6改掉别人一亲近就口无遮拦的毛病。
7不要冰冷的拒绝他人，在拒绝之前要表达肯定和感谢。
8少一点自夸，多一点自嘲。
9与他人有约时，请尽量提前几分钟到达。
10人前不应该说的话，背后也别说。
11凡事为人留情面，给别自己留面子，就是给自己留退路。
12别人在睡觉的时候，要懂得安静。
13不要没经过同意，就随便看别人手机。
14别人拿手机给你看照片时，你只要看着就行，别动手滑下一张。
15一个充满正能量的人，比一个忧郁的人来得讨喜。
16别人在跟你说他喜欢的东西时，不要否定对方。
17有情绪是要说出来的，不要等对方来领悟，尤其是感情方面。
18不要轻易许诺，但答应的事情一定要做到。
19懂得拒绝，越简单越好。
20人际关系的永恒定律是平衡，永远别想着依靠任何人。
21不到万不得已，不要轻易向别人借钱。
22不熟的人千万别乱开玩笑，熟的人也是。
23不要对亲近的人说狠话，恶语最伤人。
24请对待服务行业人员态度好点。
25初次见面时，努力记住别人的名字。
26在最愤怒时忍住那句最伤对方的话。
27不要对他人有过高的期待。
28目标放远一点，你就不会伤心了。
29你生气或者负面情绪满满时，不要宣泄愤怒。
30永远不要对一个人的努力嗤之以鼻。
31做错了事情不要找借口，认错就是了。
32人可以说话直，但要看场合，看对象，看交情。
33保持长久舒服的关系，靠的是共性和吸引，不是一味的付出。
34不要把他人对你的善意当做理所当然。
35不要一味讨好别人，无论是你的领导上司还是喜欢的人。
36朋友或恋人之间，保留一些安全距离。
作者：白白儿
来源：简书
视神经萎缩方剂【本草明目汤】预约微信：tst1086 联系电话：19231127265
视神经萎缩，用神经营养药物的你，现在怎么样了?
生病了，不管是吃什么药，康复是第一位。
就是说这个药服下去，能感觉到慢慢变好，直到康复停药，再不济能恢复到一个正常的生活状态，这才是正确的治疗。
#视神经萎缩# ，看似是视神经营养不足的问题，实际上当你去补的时候就会发现，并没有那么简单。
视神经萎缩这个病不像是其他器官上出现的病变，比如说普通的近视眼是晶状体变厚的表现，老花眼是晶状体变薄了，这些问题可以很简单的观察到，那么要解决的话，自然也很容易很多。
而视神经萎缩这个眼科重症，如果简单的以为是视神经问题，那就坏了。因为这只是一些表象，是我们的视力发生下降，模糊不清，视野缺损等等这些病症的一个表现，也就是发生了光传导障碍的一种表现。
你去看，西医在治疗#视神经萎缩# 上，会使用一些神经营养药物，比如甲钴胺、鼠生长因子这些，最终也仅能做到缓解的作用，随着时间推移病症还会不断的加重。
这些人大都治着治着就放弃了治疗，服着药每日还感觉自己视力不断降低，潜移默化下便会认为视神经萎缩是不治之症。
再往后还会产生焦虑，易怒，抑郁等等各种负面情绪，晚上也睡不着，早起也没精神，有些人还不以为然，殊不知肝功能在这种情况下在不断的下降，肝主泄，很多代谢产物排不出去，久而久之便会瘀滞。
此时若还得不到疏散，邪气上扰对脾胃还会造成影响，脾主运化，与胃相表里，负责运化水谷精微，输送营养至全身，维持全身其他器官组织正常运作。
脾胃受到影响，最明显的反应就是会出现食欲不振、消化不良、腹胀便溏这些情况。
由此我们也不难看出，这是一个连锁发应，体内有一点出现了问题，紧接着便会引起其他部位问题，这也是为何很多疾病并不是单一表现，往往会有很多并非症，能准确的找到病因病机是为关键。
本草明目汤褚大夫曾说过“一个人想睡就能睡，吃饭好，消化也好，都不会有什么大问题。”若视力还在有所下降，那就去考虑考虑玄府，目中玄府闭塞，营养不可荣于目，也会造成视神经萎缩，视力下降。
在调节中我们需要注意，要与寒凉食物绝缘。例如从冰箱里刚拿出来的食物，雪糕冰棍这些，要少去沾惹。
我们身体本身处于一种“虚弱”的状态，此时依然食用寒凉食物，对脾胃首先会有直接的影响，其次寒邪还会入侵，引发寒凉症状，表现在身体上就不是一加一等于二这么简单了。
寒凉食物摄入过多，会对我们的阳气也有所损耗，通玄府过程中，阳气又是主要推动力，阳不足，门户无法推开，那效果自然也会大大降低。
所以在治疗中的患者，我们常会告诫“切忌寒凉食物”。
本草明目汤治疗#视神经萎缩# 理念：以开通玄府贯彻治疗始终，攻补兼施，起沉疴，标本同治，除诱因。
关于视神经萎缩，更专业的治疗、案例分享、患友疑虑，预约挂号，在线视频问诊：本草明目汤预约电话：19231127265
视神经萎缩，用神经营养药物的你，现在怎么样了?
生病了，不管是吃什么药，康复是第一位。
就是说这个药服下去，能感觉到慢慢变好，直到康复停药，再不济能恢复到一个正常的生活状态，这才是正确的治疗。
#视神经萎缩# ，看似是视神经营养不足的问题，实际上当你去补的时候就会发现，并没有那么简单。
视神经萎缩这个病不像是其他器官上出现的病变，比如说普通的近视眼是晶状体变厚的表现，老花眼是晶状体变薄了，这些问题可以很简单的观察到，那么要解决的话，自然也很容易很多。
而视神经萎缩这个眼科重症，如果简单的以为是视神经问题，那就坏了。因为这只是一些表象，是我们的视力发生下降，模糊不清，视野缺损等等这些病症的一个表现，也就是发生了光传导障碍的一种表现。
你去看，西医在治疗#视神经萎缩# 上，会使用一些神经营养药物，比如甲钴胺、鼠生长因子这些，最终也仅能做到缓解的作用，随着时间推移病症还会不断的加重。
这些人大都治着治着就放弃了治疗，服着药每日还感觉自己视力不断降低，潜移默化下便会认为视神经萎缩是不治之症。
再往后还会产生焦虑，易怒，抑郁等等各种负面情绪，晚上也睡不着，早起也没精神，有些人还不以为然，殊不知肝功能在这种情况下在不断的下降，肝主泄，很多代谢产物排不出去，久而久之便会瘀滞。
此时若还得不到疏散，邪气上扰对脾胃还会造成影响，脾主运化，与胃相表里，负责运化水谷精微，输送营养至全身，维持全身其他器官组织正常运作。
脾胃受到影响，最明显的反应就是会出现食欲不振、消化不良、腹胀便溏这些情况。
由此我们也不难看出，这是一个连锁发应，体内有一点出现了问题，紧接着便会引起其他部位问题，这也是为何很多疾病并不是单一表现，往往会有很多并非症，能准确的找到病因病机是为关键。
本草明目汤褚大夫曾说过“一个人想睡就能睡，吃饭好，消化也好，都不会有什么大问题。”若视力还在有所下降，那就去考虑考虑玄府，目中玄府闭塞，营养不可荣于目，也会造成视神经萎缩，视力下降。
在调节中我们需要注意，要与寒凉食物绝缘。例如从冰箱里刚拿出来的食物，雪糕冰棍这些，要少去沾惹。
我们身体本身处于一种“虚弱”的状态，此时依然食用寒凉食物，对脾胃首先会有直接的影响，其次寒邪还会入侵，引发寒凉症状，表现在身体上就不是一加一等于二这么简单了。
寒凉食物摄入过多，会对我们的阳气也有所损耗，通玄府过程中，阳气又是主要推动力，阳不足，门户无法推开，那效果自然也会大大降低。
所以在治疗中的患者，我们常会告诫“切忌寒凉食物”。
本草明目汤治疗#视神经萎缩# 理念：以开通玄府贯彻治疗始终，攻补兼施，起沉疴，标本同治，除诱因。
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#眼健康知识普及
聊聊眼睛痛一般该如何缓解？
01冷敷眼睛，缓解眼痛
如果你的眼睛痛感觉很不舒服，专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。
02做眼保健操
一些因为视疲劳等原因引起的眼痛，可以将双手清洗干净做一做眼保健操，这样会起到暂时的缓解，想要真的解决眼痛一定要及时休息，避免熬夜。
03定期检查眼睛
中老年出现眼睛疼痛、畏光的症状，有可能是存在眼睛炎症或者是青光眼，最好到眼科进行眼底检查，明确具体病情在做针对性的治疗。
04决明子泡水
用决明子泡水喝，决明子有益肝明目的的效果，可以缓解眼睛的疼痛，还可以将决明子炒熟、捣碎，在疼痛的时候敷欲太阳穴上，用以缓解疼痛。
05注意饮食
一些中老年眼睛痛有可能是玻璃体老化引起的，需要注意调整饮食慢慢调养。平时饮食要清淡，切忌过多辛辣刺激，多补充一些维生素和叶黄素。只有从生活细节注意了，才能让眼睛
https://t.cn/RPW7lw7
聊聊眼睛痛一般该如何缓解？
01冷敷眼睛，缓解眼痛
如果你的眼睛痛感觉很不舒服，专家建议应立刻用冰袋敷在眼睛上15分钟，低温可以减轻疼痛和肿胀。
02做眼保健操
一些因为视疲劳等原因引起的眼痛，可以将双手清洗干净做一做眼保健操，这样会起到暂时的缓解，想要真的解决眼痛一定要及时休息，避免熬夜。
03定期检查眼睛
中老年出现眼睛疼痛、畏光的症状，有可能是存在眼睛炎症或者是青光眼，最好到眼科进行眼底检查，明确具体病情在做针对性的治疗。
04决明子泡水
用决明子泡水喝，决明子有益肝明目的的效果，可以缓解眼睛的疼痛，还可以将决明子炒熟、捣碎，在疼痛的时候敷欲太阳穴上，用以缓解疼痛。
05注意饮食
一些中老年眼睛痛有可能是玻璃体老化引起的，需要注意调整饮食慢慢调养。平时饮食要清淡，切忌过多辛辣刺激，多补充一些维生素和叶黄素。只有从生活细节注意了，才能让眼睛
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