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不要吝啬你的笑容，不要隐藏你的善良，记住卡耐基这一段话，你将尽享完美丰富的人生——“人的生命只有一次，任何能够奉献出来的好的东西和善的行为，我们都应该现在去做，因为生命只有一次”对身边好的、不好的人微笑、以礼相待，尽量避免发生任何的正面冲突。少些埋怨，多些感恩，人生会更美好。

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昨天如影，记住你昨天的挫折和失败的教训;今天如画，美好的生活、快乐和幸福的人生要靠你自己去描绘;明天如梦，珍惜今天，选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。
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#TT的护肤日记#

过两天准备给大家公布一个博乐达的好消息，今天保持一点悬念但终于可以放心大胆的说，37精华+超分子水杨酸面膜，除了健康油痘日常能用，咱脂溢/玫瑰也能在爆发期过后联合辅助改善了。说来也很奇怪，大部分的特性皮肤问题基本上都可以说是终身伴随，你永远搞不懂它的爆发期在何时，这其中就包括了玫瑰和脂溢这两个问题

但只要你搞懂了它两的发生机制，通过日常的功效性产品和线上专业的手段，把它压到一个合理的阈值，减少爆发的频率是完全没问题的。万变不离其宗脂溢和皮脂分泌的油酸以及马拉色菌、金黄色葡萄球菌有关，玫瑰和底层燥热问题相辅相成，咱们有这个问题伴随的日常只要把控住油、菌、火是至关重要的

根据专业的指南来看，平时你在线上的专业手段无非就是通过物理光能和化学手段改善油菌火旺盛，同时做好必要的防晒手段以及保湿，但这种阶段性的手段应对的是问题爆发期的，咱小伙伴平时渡过爆发期后，自己在日常的安抚手段也要即时更上辅助

就拿30%超分子水杨酸来说好了，家用的复刻版本就有2%超分子水杨酸和1%超分子水杨酸，前者更加注重于油、菌，后者则更偏向于安抚底层燥热，经典的组合莫过于博乐达37精华+超分子水杨酸面膜了，聪明的小伙伴都知道我更推荐37精华打底，超分子水杨酸薄涂/点涂在问题肌肤部位当面霜过夜，更有甚者你脂溢/玫瑰非爆发期问题没那么严重的，还可以把超分子水杨酸面膜换成博乐达的保湿修护霜（记住要薄涂，不然会有点黏）

除此之外我觉得日常的饮食和作息也需要注意，我自己也发现身上的荨麻疹在免疫力提高期间，甚至不接触药物治疗也很少复发，除了通过调整作息提高免疫，合理的内服结合也可以提高肌肤内外的耐受，比如鱼油里的OMEGA3/6，复合维生素里的各种元素，这些都是能够加强皮肤耐受和提高免疫的关键因素

其他的除了洁面上选择温和，护肤上选择精简的成分和routine，勤换床上三件套也是关键，最后我想说很多有特性皮肤问题的小伙伴，功效性产品可能是你们的最佳选择，大部分的日常护肤品那是给健康肌肤用的，不过不代表所有的大通货都不能用，咱们可以尽量避免复杂的乳化剂、精华油等类型的产品，根据自己的肌肤状态去更换产品的使用和搭配，尽量精简真的是问题肌肤需要注意的！