本自具足
何须他爱[呲牙]
……
不仅戒了最爱的咖啡☕️
巧乐兹
连最钟情的午夜梦回都戒了
近一个月都在10:30前就睡了
我的星座很多情
我却不愿意在“多情”事上浪费时间[奸笑]
考量是否爱
是否忠诚
爱的是否合心思
爱的是否久远
爱能否经得住考验
是否有人觊觎
我的亲娘哩[得意]
我把这些统统归为内耗
我是我
我只愿意成为我
爱与被爱和我没有毛关系
时间用来做有意义的事情
比如⬇️[耶]
睡前热敷
右膝盖今年夏天入了空调风
白天贴膏药
晚上热敷
这个热敷小毯子
特别好用
腰腹背都可以敷
我想记录下来
女性每一个阶段身体出现的变化
哪些是我用瑜伽自愈的
哪些是借助药物疗愈的
哪些是通过克制保持的
等等[得意][奸笑]
……
身体热乎乎的
翻翻书
是对周末夜晚最好的诠释
……
安☘️

今天的大快乐之泡冬天的包终于到了
立马就用上了杯子冲咖啡☕
咖啡见底了
喝的好快
20来天一罐
好喜欢这个包
就是做工不咋地
好喜欢星巴克这个杯子
可惜是直饮口

昨天开始写✍给万教授的祝福
思来想去还是得表达些什么
找到了史努比的信纸
天～
太可爱了
写了一百遍
太久没写这么多字➕太紧张➕太用力
整个右胳膊都是痛的
右手大拇指上八百年没出现的茧子都卷土重来了
但是成果我很满意
晚上回来简单包装了一下
没有装信封✉️怕引起不必要人士的什么误会
用丝带绑上
再绑上我的小天使书签
天～太完美了
交代给妈妈了
希望明天他们顺利会面
好羡慕他们啊
可以去现场可以见面[送花花][送花花]

睡吧睡吧
明天早起搬砖呢

今天的姨妈2.0有点乖哦
虽然比较辽阔

晚安

#乳腺结节# 的人，建议目光放到内环境上
去年，当我整理房间的时候，意外地发现了一本我爷爷很早以前给我的笔记。爷爷是我们当地著名的中医大夫，他对各种疾病都能够轻松应对，就像变魔术一样神奇。

近年来，我注意到临床上结节患者的数量越来越多。我曾经查阅了很多资料，但却无法找到切入点。眼看着患者只能选择手术切除，我感到非常心痛，可惜我在这个领域并不是很擅长。

☕直到有一天，我回到老家翻阅了爷爷的笔记，上面详细记录着他常用的方剂。我尝试使用了其中一种，结果发现效果出奇地好。

最近，一位女患者找到了我。她患有右乳低回声结节（BI-RADS 4a类），并且还伴有双侧甲状腺囊性结节（TI-RADS 2类）。

她平时乳房会感到胀痛，而且在月经期间症状加重，食欲一般。睡眠质量不佳，缺乏精力，排便不畅。除此之外，我没有特别的不适感。舌头呈红色，舌苔呈白色，脉搏细弦。

根据她的情况开方：柴胡、郁金、生牡蛎、玄参、海藻、当归、川芎、白芍。

她说是在微博上看到我的推荐，本来只是想试试看的，结果如何呢？她服药一周后，乳腺胀痛明显减轻。服用半个月后，睡眠明显改善，之前只能睡5个小时，现在能睡7、8个小时，白天精神焕发。

她连续服用了3个月后再次进行检查，报告显示乳腺结节和甲状腺结节都消失了。

那么其中的原理是什么呢？
实际上，在中医理论中，结节是由体内的痰湿和淤血相互交织形成的。痰中含有瘀血，瘀血中含有痰湿。它们在身体中广泛存在。

在乳房中形成的就被称为乳腺结节，在颈部形成的就被称为甲状腺结节，在肺部形成的则被称为名为肺结节。现代人的生活节奏快，饮食不健康，熬夜，缺乏运动。

再加上焦虑、暴躁、抑郁等情绪，给身体带来了巨大负担，导致痰液无法顺利排出体外，久而久之，就会形成结节。这些结节就像土壤中的韭菜，无论你如何割除，过一段时间它们还会重新生长。

要想阻止它们再次生长，就必须改变它们的环境，没有了那种环境，它们就无法生长。调理身体也是一样的道理，只要调理好内部环境，自然就不会再出现结节和肿块等问题。

柴胡、郁金——疏肝解郁。

生牡蛎、玄参、海藻——消痰散结。

当归、川芎、白芍——活血化瘀。

通过这样的治疗，疏通肝气，消除痰液积聚，畅通经络，结节自然会逐渐消散。 
#中医#