#熬夜垮脸如何自救#
图一当时刚生完妹妹第一年的时候我非常憔悴
虽然很年轻 但是也经受不住晚上喂夜奶的折腾
导致我当时脸也垮 我的面部很明显的部位是眼
因为我面部脂肪很少 眼皮很薄 所以很容易凹
后面我了解到了A醇 初级抗老之路开始了[馋嘴][馋嘴]
话不多说 直接上图二我现在的状态
绝对没有做任何医美！没biubiu脸！

#熬夜垮脸如何自救#
女生凑在一起聊天，除了聊孩子聊工作，就爱聊护肤[笑cry]大家都是深夜自由党，熬的不是夜是自由，但随之而来的皮肤问题亟待解决，前几天热搜的断崖式衰老真的很可怕！总结了一下闺蜜们关于抗老护肤的一些小心得，一起聊聊吧！
‍♀️防晒，绝对是抗衰的头等大事，毕竟养儿不防老，防晒才防老，紫外线会加速皮肤老化，还会带来细纹、斑等问题，所以各种防晒装备不能少，ps：冬天也要防晒哦～
‍♀️使用A醇产品，A醇又叫视黄醇，是目前最常用于抗衰老的有效成分。研究表明，A醇能改善光损伤和自然老化的皮肤，增加角质层厚度，促进胶原蛋白代谢。
‍♀️运动，运动是zui好的医美，按照自己的身体状况选择适合的运动，运动时大脑会产生多巴胺和内啡肽让人心情愉悦，对身体的锻炼也会让人容光焕发。
‍♀️适度医美，该交给科技就交给科技，但要选择正规靠谱的机构，可以先从水光、光子等基础项目尝试。

#熬夜垮脸如何自救#
真正的显老其实不是皱纹，而是皮肤的松弛，脸一垮整个人就非常显老，所有的护肤和医美其实治标不治本，人的衰老是自然现象不可避免的，延缓衰老让皮肤松的慢一点，内调也非常重要
比如：不熬夜，每天能够保证足够的睡眠时间
乐观的心态，笑一笑十年少
做好防晒，只要室外就记得涂防晒霜
保持运动，坚持护肤

做好皮肤的补水和防晒，调整健康的饮食结构，配合运动，让自己拥有一个从内而外的健康肌肤，就是最好的状态了❤️

#乎然妈日常[超话]# #妈妈的理想生活#