今天是小乖来我家十周年的日子！
和妈妈一起给小乖买了鸡腿和猪肝（她超爱猪肝） 本来想给她做个宠物的小蛋糕 但想来想去还是没直接上点肉来的实在哈哈哈

想起来小乖小时候 真的好遥远啊 我才上初一 一米四的小个头 因为不适应上初中突然的高压环境天天晚上流泪 上学一个月过完十一的假期 小小的小毛乖来到了我家 在我写作业的时候躺在我床上睡觉的小毛乖 在我偷偷在屋子里哭挤开门进来陪我的小毛乖 在全家人出门去哪里都要惦记着的小毛乖 陪伴了我们就这么一年又一年

她爱吃黄瓜 上厕所被偷看会害羞 最爱的人是妈妈 讨厌任何奇怪的声音 不想听人讲话的时候就闭上眼睛假装睡觉

我永远爱这个小鬼头

国庆旅游健康小贴士，外出生病很麻烦，介绍一些实用防病知识

今年中秋国庆两节合一，小长假达8天，国内旅游大爆炸，上海外滩和南京路的人比少女头发还要密，外出旅游无外乎吃喝玩，样样都需要注意健康卫生，外出生病不但看病麻烦而且很扫兴，介绍一些防病技巧，很简单也很实用。

1、除非很热，尽量少喝太冰的水，已经是中秋之后，天气也不会太热，喝了冰水加上一些景区风大，肠道不好的人容易拉肚子，哪里厕所都要排队，那滋味很难受。

2、退热止痛片备着，但不要乱吃，到外面出现个头疼脑热的很常见，即使不发热，磕磕碰碰也是常见，实在找不到医院可以顶一下，但不能乱吃，有些可能导致胃痛，胃穿孔更加麻烦。

3、抗生素可以备点，但一定要当心头孢吃了不能喝酒和含有酒精的饮料，有些景区有劝酒的节目，或者去酒吧不要开心的忘记吃过药，头孢吃了再喝酒危险很大。

4、人多的地方和人迹罕至的地方都要戴口罩，前者不用解释，后者是因为有些罕见病原体会感染人，比如马尔尼菲青霉菌在广西贵州等地的竹林里，尤其是竹鼠身上寄生，感染了烂肺伤肝烂皮肤。

5、糖尿病高血压药都要备好，这两样虽然是慢性病，但外出忘记带药就很麻烦，有可能出现急性症状，甚至威胁生命。

国庆长假尽量开心，不要因为小毛小病扫了兴致，凡事有备无患，一些细节注意一下就会避免后续的很多麻烦。

#微博健康公开课##全民慢病健康科普计划##守护呼吸健康#

一些碎碎念：最近走过了很多很多地方，见了很多很多人…有一些意料之外的惊喜也有在燥热的夏夜一个人裹在被窝里哭泣的失落和担忧…始于六月末的北京，第一次被问到哑口无言也吃到了后面心心念念的紫光园酸奶；去南京的时候和小毛走过了有趣的街巷，到了夫子庙也去了鸡鸣寺，遇到了温暖的店主和和蔼的老师，也爱上了那个带着几分书卷气的城市；再回到北京，只留下匆匆的脚步和再一次失落，很难说对这座城市的感觉，就是不停地想要逃离又一次次回头；在上海的时候和小赖小来一起，说实话很难想象要是没有朋友的陪伴那几天会多么难熬，胡麻一般但很难排队，去迪士尼那天超级热，小来送我回酒店的时候紧紧抱住我安慰我，那几滴眼泪混着汗水和雨水湿透了肩膀……再后来，就是一个人了，很幸运地和朋友短暂相遇又离别，昌平很偏，上海打车很贵，海淀黄庄看到了刚下课的弟弟妹妹，一直一直想着我会属于哪里……
在雍和宫的愿望实现了一半，我贪心地希望剩下的也能一步步实现