高东彬专访全文翻译
- 上个月，你与碱基的合同期满结束，成为FA（自由人）。
：(这段时间)我和一些很久没见的朋友见了面，也和妻子一起度过。最近我们俩以完全全的休假为目的，去了日本福冈旅行。关于明年的去向，我也和几支队伍有过一些交流。其实因为我在今年最后一场大赛上展现出的不足，非常担心还有没有队伍会找我，但有几支队伍向我伸出了橄榄枝。
- 所以你决定明年的去向了吗？
：经过深思熟虑，我最终决定明年休息。自从我20岁去到仁川开始职业选手生涯以来，好像从来没有好好休息过。(从职业选手)退役之后马上入伍服兵役，退伍后又马上担任了碱基监督。在日本(旅行期间)整理好思绪以后，做出了这样的决定。
- 结束兵役后马上担任碱基监督，两年来手握指挥棒的感想是？
：我越过了教练一职，直接开始担任监督。第一次接到监督offer的时候我觉得有点害怕，既怀疑又恐惧，不知道我能否做好。多亏李智勋团长的无条件信赖和积极推动，我接受了(担任监督的)提案。两年来，资深选手团和教练组都帮了我很多，多亏他们，我才能担任好监督一职。碱基这支队伍体系结构完善均衡这一点也使我获益。
：两年的监督经历更让我感受到，依然活跃在一线的金正均、康东勋监督以及在我选手生涯中指导过我的李团长，他们都非常了不起。因为指导者(监督、教练)一职必不可少的是热诚。职业竞技的世界里只有输赢。所有队伍的目标都是冠军。未能达成目标的时候，作为总负责人，收拾好、处理好选手团的心情和气氛也是职责所在，我感觉到这一点比想象中更难做到。
- 上任后的第一个赛季，2022年春季赛，是以亚军收尾的。
：我记得那是一个多灾多难的赛季。受到好几波新冠疫情影响，训练也不是一件易事。当时我明白了资深选手Peanut韩旺乎能在冷酷无情的职业赛场上生存如此之久的原因。与曾经和我同为国家代表队队友的时候相比，Ruler朴载赫选手的call(局内沟通交流)和实力也日新月异、不断进步。能在这些实力卓越的选手们身后观看他们操作，和他们一起相互沟通反馈，这本身就是一件令人愉快的事。
- 今年启用新人选手，(外界)对你们的期待值比较低，但最终你们赢得了两个国内联赛的冠军。
：我认为春季赛可能会遇到一些困难，原计划是一边让金修奂和Delight刘焕中融入队伍，一边让他们提升自己的实力。(春季赛)开赛前的训练赛输了很多。
：新人选手和老手的最大差异点体现在对游戏公式(逻辑)的理解度上。老选手们已经领悟并熟知在某些特定情况下应该如何行动。而新人选手们缺少这类知识。但是金修奂对于游戏相关知识的吸收理解速度非常快。因此我们才能推翻很多人的预想，最终以夺冠作为23春季赛的结尾。
- (23春)揭幕战以0:2输给T/1的时候，看上去夺冠可能性也很低。
：因为(揭幕战)会是金修奂的出道战，所以有希望过能遇到更轻松一点的对手。(当时)正好是训练赛成绩有所好转的时候，就遇上了T/1这样的强队...虽然金修奂在那天的比赛中表现不佳，但从我个人角度来说还是获得了信心。即便是出道战，也没有表现出新人选手畏畏缩缩的样子。虽然比赛输了，但我觉得他未来可以打得更加得心应手。
- 乘胜前进的碱基在世界赛八强淘汰，有一些本人责任论。
：监督是需要负起责任的位置。只有监督负起责任来，选手们才能果敢地操作，构想bp(也属于一种事前战略)的时候才能毫无顾虑地提出意见。无论(最终的)bp是以什么理由得出的，最终责任都应由监督承担。更重要的是，败者就应该闭嘴(不该辩解/找借口)。
- 能详细说说今后的打算吗？
：短期内打算充分休息，没有什么特别的计划，周围也有人挽留我，说“一旦开始休息就有可能永远休息下去了”。但我还是倾向于休息。从职业选手时期一直到退伍后担任监督的两年，妻子一直等着我，这么久以来都没能积累独属于我们二人的特殊回忆，所以暂时打算两个人到处旅行。我妻子喜欢美食，我们计划在国内寻找各地美食。
- 最后还想借本次采访说些什么吗？
：尽管我有很多不足，但两年来李团长和碱基工作人员们一直信任着我，非常感谢他们。我也想借这个机会再次对同甘共苦的教练组和选手们表达感谢之情。最后，想对一直支持碱基的粉丝们道歉，很抱歉没能用好成绩报答你们。
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#摩登兄弟[超话]##摩登兄弟[超话]#
致所有棚妃，致刘宇宁！
聪明善辩，智慧善默

周国平说：“人们争论的问题只有两种，一种是用不着争的，一种是争不清楚的。”

聪明的人善于争辩，因为他们脑子灵光，能很快发现逻辑上的漏洞，令对方哑口无言。

然而，也因为聪明，他们更在意输赢，而忽视了有无争论的必要。

跟愚蠢的人争，即使赢了，也胜之不武。

跟固执的人争，且不论结果，过程就会令人精疲力尽。

跟浅薄的人争，如同对牛弹琴，你的聪明毫无用处。

跟亲近的人争，争赢了道理，却伤了和气，终究得不偿失。

跟厌恶的人争，无论输赢，都是在给自己添堵，何必去争。

人活一世，看不惯的，不认同的，此起彼伏。

若事事都争，只会让自己心绪不宁，情绪不稳，还白白蹉跎了光阴。

真正有智慧的人，不争一时之气，不重一时的输赢。

他们明白，争执不过是种自我消耗，不如用沉默来保全自己，把时间和精力，留给更重要的人和事。

正所谓：欲成大树，不与草争；欲为苍鹰，不与鸟鸣。当你拥有更广阔的胸襟，站上更高的楼台，世俗的纷争，自然会变得不值一提。

过去的事情就交给岁月来处理；未来的事情就交给时间去证明。你要做的就是抓住现在，让今天的自己赢过昨天的自己。

#刘宇宁宁远舟##刘宇宁一念关山#

如何安慰陷入失恋的朋友，助其重新获得幸福与自信？
倩言心语
2023-07-27 20:50上海护理人员,情感领域创作者
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人们常说失恋是一种创伤，而当我们的朋友陷入这一阴影时，作为知己，我们有责任和能力给予他们温暖与关怀，帮助他们度过难关，重拾幸福与自信。

倾听与理解、鼓励表达情绪、提供实际支持以及避免指责与评判，这些都是我们在帮助朋友走出失恋阴影过程中所需要做到的。让我们结合以上原则来看看该如何给予朋友最真挚的支持。

一、倾听与理解，爱的开始

在帮助朋友走出失恋阴影的过程中，倾听与理解是关键的第一步。当朋友遭遇失恋时，内心充满了痛苦和伤感，他们渴望有人能聆听他们的倾诉。

作为朋友，我们应该用一颗温暖的心去倾听他们的心声，并真正理解他们的感受。不要打断他们的话语，也不要轻易给出建议，只需要静静地聆听，给予他们一个宣泄的空间。

告诉他们，我们在这里，愿意倾听他们的心声，与他们同舟共济。

每个人的失恋经历都是独一无二的，因此我们要抛开任何偏见和成见，将自己置于对方的位置上，尽可能理解他们的感受。

不同的人有不同的处理方式，有些人喜欢大声倾诉，有些人喜欢独自静思，有些人则更希望得到一些实际的建议。

无论朋友们选择怎样的方式来表达，我们都应以善意和关爱的态度去接纳。

二、鼓励表达情绪，重获力量的契机

失恋带来的情绪波动是难以避免的，朋友们往往会感到愤怒、悲伤甚至绝望。

作为支持者，我们要鼓励他们勇敢地表达内心的情感。无论是痛哭、发泄还是抱怨，都需要有个出口来释放。

我们要给予他们安全感和信任，让他们知道，在我们面前可以毫无保留地倾诉，因为我们会一直陪伴在他们身边。

宣泄情绪对于朋友们重新获得力量和自信至关重要。我们可以通过简单的肢体接触来传递温暖和安慰，比如拥抱、握手或者轻轻拍打背部。

这些温柔的举动会让朋友们感受到你的关怀和支持。同时，我们也要向朋友们传达一种积极的态度，告诉他们，这段经历只是生活中的一部分，他们值得更好的幸福与爱情。

鼓励他们相信，时间会治愈一切伤痛，他们将重新获得力量和自信。

三、提供实际支持，温暖心灵的行动

在帮助朋友走出失恋阴影的过程中，行动胜于语言。我们不能只停留在口头上的关怀，而是要用实际行动来帮助朋友们度过失恋的艰难时刻。

陪他们去散心，参加一些活动，让他们重新找回生活的乐趣。我们可以组织一次小旅行，或者陪他们去看一场电影、逛一逛商场。

这样的活动能够转移他们的注意力，让他们暂时抛开失恋的痛苦。

与此同时，在朋友们生活中可能遇到的各种问题上，如整理房间、规划财务等，我们可以给予帮助和建议。

提供实际的支持不仅可以减轻朋友们的负担，还能让他们感受到你真挚的关心与支持。

这种支持不仅是简单的帮忙，更是一种温暖的陪伴。

四、避免指责与评判，用包容铺就友谊之路

在陪伴朋友走出失恋阴影的过程中，我们要避免指责与评判。

失恋本身已经给予朋友们巨大的打击，我们不应再对他们进行指责或评判。

无论他们在失恋后做出怎样的决定或表现出怎样的情绪，我们都要以友善和理解的态度来回应。

告诉他们，每个人在失恋时都会有不同的反应，而我们作为朋友，愿意接纳他们，支持他们重新找回自信与幸福。

我们应该用包容的眼光看待他人，给予他们鼓励和支持，成为他们走出困境的坚强后盾。

在交流中，我们要注意自己的语气和用词，避免带有指责或嘲笑的成分。

相反，我们要用鼓励和积极的言辞来激励朋友们，让他们知道我们相信他们可以从失恋中走出来，并且未来会更加美好。

写在最后：

在帮助朋友走出失恋阴影的过程中，倾听与理解、鼓励表达情绪、提供实际支持以及避免指责与评判是关键的步骤。

通过倾听他们的倾诉，我们能够让朋友们感受到被理解和接纳的温暖；通过鼓励他们表达情绪，我们能够帮助他们释放负面情绪，重获力量和自信；通过提供实际支持，我们能够让朋友们感受到真挚的关心和支持；通过避免指责与评判，我们能够用包容铺就友谊之路。

相信在我们的陪伴和支持下，朋友们一定能够重新获得幸福与自信，走出失恋的阴影，迎接更美好的未来。

让我们用援手情真意浓的爱，温暖他们受伤的心灵吧！通过倾听和理解，我们为朋友们提供了一个安全的空间来释放情感。

鼓励他们表达情绪使他们能够面对内心的痛苦，并找到重新获得力量的契机。此外，我们也要贴身地提供实际支持，以行动温暖他们的心灵。

最重要的是，避免指责与评判，用包容铺就友谊之路，让朋友们感受到真正的关怀和支持。

在这个过程中，我们需要保持耐心和善意，并尽可能地理解朋友们的痛苦和困惑。失恋是一段艰难的旅程，每个人都有不同的处理方式和时间。有时，他们可能会感到迷茫和无助，这时我们的角色就显得尤为重要。

我们可以向他们传达希望和积极的态度，告诉他们失恋只是生活中的一部分，未来还有更多美好的事物等待着他们。

除了情感上的支持，我们还可以提供实际的帮助。陪伴他们参加一些活动，转移注意力，让他们重新找回生活的乐趣。

组织一次小旅行，或者一起去做一些他们喜欢的事情，都是让他们暂时忘记痛苦的好办法。同时，在朋友们生活中可能遇到的各种问题上，我们可以给予帮助和建议。

无论是整理房间、规划财务还是其他方面的困扰，我们都可以提供实际支持，温暖他们受伤的心灵。

最重要的是，我们要避免指责和评判。失恋本身已经对朋友们造成了巨大的伤害，我们不应再增加他们的负担。

每个人在处理失恋过程中表现出不同的方式和反应，我们要以友善和理解的态度回应他们。告诉他们，我们愿意接纳他们的情绪和决定，并支持他们重新找回自信与幸福。

在这个过程中，我们需要展现出真挚的友谊和关怀，为朋友们提供持久的支持。无论是通过倾听、鼓励、实际行动还是包容的态度，我们都能够温暖那些陷入失恋阴影中的朋友。

让我们伸出援手，用情真意浓的爱，陪伴他们度过难关，助他们重新获得幸福与自信。因为真正的友谊就是在彼此最需要时相互扶持的存在。让我们成为那个援手，给他们带去温暖和希望。