转载：一个人先天的体质是跟五运六气相关的。五运六气就是你出生的时候，秉受的天地之气！
五运六气，简称"运气"。
【运】指丁壬木、戊癸火、甲己土、乙庚金、丙辛水五个阶段的相互推移。
【气】指厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水六种气候的转变。
运气学说的基本内容，是在中医整体观念的指导下，以阴阳五行学说为基础，运用天干地支等符号作为演绎工具，来推论气候变化规律及其对人体健康和疾病的影响。
《内经》中说：“人与万物浮沉于生长之门。”
人与自然界是一个动态变化着的整体。中医学认为，一年四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血、阴阳均有一定的影响。
人和植物、动物一样都是大自然的孩子。我们出生时受到天气和地气的影响，也造就了先天的体质。中医认为“天地合气，命之曰人”，也是这个意思。
【生辰决定体质】
一个人的健康除了与先天父母遗传和社会环境有关外，更重要的是自然遗传，自然遗传是由出生时间和地点所决定的。
打个比方就是，你出生时的运气情况已经决定了你的身体情况，也就是你出生时就给你盖了个戳，你就是这个时间来到这个世界上的，由于这个时间环境中的“气”的特点，你的先天体质就具有一定的特征。
先天的体质可以从出生年尾数来看（注：以农历出生年份为准）。
【逢尾数 1 年份出生的体质】岁水不足（如少汗，经量少），肾水不养肝木。
补肾入手，多吃黑色（芝麻、黑豆、黑木耳等）。比如81年、91年、01年、11年出生的小朋友，他们的体质是什么样的，岁水不及，容易肾虚。还有女性的经量少其实都是肾虚的先天体质造成的。肾水不足也会造成肝水不足，调理的话要多吃黑色的食物，芝麻、黑豆、黑木耳、何首乌等，或者六味地黄丸、乌鸡白凤丸。
【逢尾数 2 年份出生的体质】属于木太过，容易脾虚、肝火旺，风气重，比较容易有风湿，偏头疼。
平时的调养适合吃一些甘淡的食物补土，白色的食物，比如百合、银耳、山药、地瓜。宜戴金银，金银有金的属性，可以去风；多运动让肝气更舒畅。绝大多数的孩子有多动症，肝风内动，带他到野外多走走。木旺的人喜做事，易生气动怒，要重点调一下肝，也特别会安排事情，爱管事。也可以吃补土补金的食物来平衡木。玉米、小米、所有黄色的食物都可以。木旺的人还容易得胆息肉，胆都不太好。可以吃一点健脾丸，山楂丸。
【逢尾数 3 年份出生的体质】容易火不足，寒湿比较重。
火运不及的人喜欢吃面食，因为麦是补火的。可以多吃酸的，穿红色的衣服，多接触大自然，多晒太阳都可以。食物上可以多吃红枣、红糖、红薯、枸杞、西红柿、胡萝卜、红莲子、红豆等红色的食物。中成药可以吃柏子养心丸，人参归脾丸，龙眼肉也可以多吃。
【逢尾数 4 年份出生的体质】属于岁土太过，雨湿流行，肾水受邪，养生重在健脾胃。
这一年出生的人容易脾虚，中焦湿浊，容易肾虚。这种人做事特别有毅力，非常坚持自己的想法，但易固执。要多反省，多认识自己的不足。多用黑白色的物品，多穿黑色和白色的衣服。食疗可以用五指毛桃汤，健脾补肾去湿，可以加茯苓、莲子，薏仁。
【逢尾数 5 年份出生的体质】属于肺气不足。
金弱木旺，也要养肝，让金和木达到一个平衡。金不生水，肾也不足，金不克木，肝胆易怒。食疗上适合黄白色的食物，培土生金，可以用党参、黄芪等，或戴金饰、玉。多吃山药、小米，白萝卜。
【逢尾数 6 年份出生的体质】《黄帝内经》讲“岁水太过，寒气流行，邪害心火”，注意心脏脾胃，容易胃寒。
很多寒湿体质，做艾炙的效果很好，多喝玫瑰四物饮、姜母茶、红糖、枸杞，补火。水多的人会多思多虑，执行能力也会弱一些，想得多做得少，让他做创意总监比较好。木旺和土旺的人执行能力强，而水旺的人是想得多，做得少。这种体质多是心阳虚。食物里面的红豆、核桃仁、松子仁、白子仁、开心果。
这种年份的人脸上会长很多的痘痘。身体的虚火大，是一种虚症，是虚火，千万别喝太多凉茶。身体的寒湿太重，表现出了自身很强的免疫能力，产生很多的热量来消减这种寒症。有些胃火重，也是胃寒，不要吃太多凉的东西，会长更多的痘痘。这种要健脾，温肾阳，寒气祛除掉痘痘就好了。
【逢尾数 7 年份出生的体质】岁木不及，先天肝不足。
容易肝气不足，要多接触大自然，多养花草。因为容易郁闷，不容易开心，中医里用舒肝丸、逍遥丸来疏肝解郁，也是因为木不及。性格内向的人或自闭症的小朋友，也是木不及，阳气不够，受不得委屈。女性的乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿都是因为肝郁气滞所致，瘀血在身体内太久。
养肝在春天或冬天会好一些。可适当吃酸的东西，颜色深的都可以，穿戴上可以用黑色、绿色的。也可以在家多养些植物。艾灸效果也好，涌泉穴、太溪、三阴交最好。做瑜珈拉筋也是可以养木。
还有中药泡脚，药浴也可以，喝养肝茶。
【逢尾数 8 年份出生的体质】岁火太过，暑气流行，肺金受邪，这种体质容易上火，咽喉病多。
用培土生金，应健脾，或是补肺气，常用党参、黄芪、山药、百合、五指毛桃、北沙参、葛根、玉竹、牛大力、千斤拔、石仙桃。
优质百合特征：形似龙牙、片大，肉厚；色淡黄，微透明；味道不甜不酸，食之有糯感。
【逢尾数 9 年份出生的体质】是岁土不及，先天脾土比较弱。
容易在山根（两眉之间）的位置上有青筋，脸色会淡黄一些，比较晦暗发黄，也容易有肝风。这种人重点在健脾，多吃大枣、小米粥、胡萝卜。
土不及的人容易生怨气，要让他明理（明理属火，火能生土）；容易睡眠不好（因胃不和则卧不宁），容易缺少安全感，不踏实。心中的情绪没有化解，是很伤身的，特别是怨、恨，吃什么补品都没有多大用处，一生气就把你的气血消耗了。所以情志的调养也很重要。
中医里面讲省思虑，不抱怨就可以养脾土。
明朝有一位大医学家，他是专门治外科病的，叫陈实功。他花了四十多年的时间写了一本书《外科正宗》，里面有几句话说得特别好。
“凡人处世而无疾病者，水生火降精秘血盈也。”
——翻译：人在世上怎么才不生病，就是要让你的心火下降，你的肾水上升，让你的血气充足，精气固秘，你就可以没有疾病。
“凡七情六欲者，皆是盗人之元气之贼也。”
——翻译：我们的情绪，都是盗我们元气的贼。要养生，就要保持一个平和的心态，不抱怨。
【逢尾数 0 年份出生的体质】《黄帝内经》说：“岁金太过，燥气流行，肝木受邪”。
容易肝郁，重点在疏肝，多吃绿色和黑色的食物。黑是泄金气的，多吃绿色的蔬菜水果，颜色比较深的。也可以吃红色的食物来克金，像洋葱、胡萝卜、西红柿这一类的。
金旺的人也容易皮肤长痘痘，比较燥。肺阴虚，可以吃养阴的食物，像银耳、百合、北沙参。也可以通过养肝来平衡金的能量。吃一些养肝的茶、中药丸都可以治痘痘。吃酸的也可以，像柠檬、苹果汁、猕猴桃，或者天然的、有机的、自己做的酵素。
免责声明：以上图文，贵在分享，版权归原作者及原出处所有，内容为作者观点，并不代表本号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权等问题，请及时与我们联系删除。
五运六气，简称"运气"。
【运】指丁壬木、戊癸火、甲己土、乙庚金、丙辛水五个阶段的相互推移。
【气】指厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水六种气候的转变。
运气学说的基本内容，是在中医整体观念的指导下，以阴阳五行学说为基础，运用天干地支等符号作为演绎工具，来推论气候变化规律及其对人体健康和疾病的影响。
《内经》中说：“人与万物浮沉于生长之门。”
人与自然界是一个动态变化着的整体。中医学认为，一年四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血、阴阳均有一定的影响。
人和植物、动物一样都是大自然的孩子。我们出生时受到天气和地气的影响，也造就了先天的体质。中医认为“天地合气，命之曰人”，也是这个意思。
【生辰决定体质】
一个人的健康除了与先天父母遗传和社会环境有关外，更重要的是自然遗传，自然遗传是由出生时间和地点所决定的。
打个比方就是，你出生时的运气情况已经决定了你的身体情况，也就是你出生时就给你盖了个戳，你就是这个时间来到这个世界上的，由于这个时间环境中的“气”的特点，你的先天体质就具有一定的特征。
先天的体质可以从出生年尾数来看（注：以农历出生年份为准）。
【逢尾数 1 年份出生的体质】岁水不足（如少汗，经量少），肾水不养肝木。
补肾入手，多吃黑色（芝麻、黑豆、黑木耳等）。比如81年、91年、01年、11年出生的小朋友，他们的体质是什么样的，岁水不及，容易肾虚。还有女性的经量少其实都是肾虚的先天体质造成的。肾水不足也会造成肝水不足，调理的话要多吃黑色的食物，芝麻、黑豆、黑木耳、何首乌等，或者六味地黄丸、乌鸡白凤丸。
【逢尾数 2 年份出生的体质】属于木太过，容易脾虚、肝火旺，风气重，比较容易有风湿，偏头疼。
平时的调养适合吃一些甘淡的食物补土，白色的食物，比如百合、银耳、山药、地瓜。宜戴金银，金银有金的属性，可以去风；多运动让肝气更舒畅。绝大多数的孩子有多动症，肝风内动，带他到野外多走走。木旺的人喜做事，易生气动怒，要重点调一下肝，也特别会安排事情，爱管事。也可以吃补土补金的食物来平衡木。玉米、小米、所有黄色的食物都可以。木旺的人还容易得胆息肉，胆都不太好。可以吃一点健脾丸，山楂丸。
【逢尾数 3 年份出生的体质】容易火不足，寒湿比较重。
火运不及的人喜欢吃面食，因为麦是补火的。可以多吃酸的，穿红色的衣服，多接触大自然，多晒太阳都可以。食物上可以多吃红枣、红糖、红薯、枸杞、西红柿、胡萝卜、红莲子、红豆等红色的食物。中成药可以吃柏子养心丸，人参归脾丸，龙眼肉也可以多吃。
【逢尾数 4 年份出生的体质】属于岁土太过，雨湿流行，肾水受邪，养生重在健脾胃。
这一年出生的人容易脾虚，中焦湿浊，容易肾虚。这种人做事特别有毅力，非常坚持自己的想法，但易固执。要多反省，多认识自己的不足。多用黑白色的物品，多穿黑色和白色的衣服。食疗可以用五指毛桃汤，健脾补肾去湿，可以加茯苓、莲子，薏仁。
【逢尾数 5 年份出生的体质】属于肺气不足。
金弱木旺，也要养肝，让金和木达到一个平衡。金不生水，肾也不足，金不克木，肝胆易怒。食疗上适合黄白色的食物，培土生金，可以用党参、黄芪等，或戴金饰、玉。多吃山药、小米，白萝卜。
【逢尾数 6 年份出生的体质】《黄帝内经》讲“岁水太过，寒气流行，邪害心火”，注意心脏脾胃，容易胃寒。
很多寒湿体质，做艾炙的效果很好，多喝玫瑰四物饮、姜母茶、红糖、枸杞，补火。水多的人会多思多虑，执行能力也会弱一些，想得多做得少，让他做创意总监比较好。木旺和土旺的人执行能力强，而水旺的人是想得多，做得少。这种体质多是心阳虚。食物里面的红豆、核桃仁、松子仁、白子仁、开心果。
这种年份的人脸上会长很多的痘痘。身体的虚火大，是一种虚症，是虚火，千万别喝太多凉茶。身体的寒湿太重，表现出了自身很强的免疫能力，产生很多的热量来消减这种寒症。有些胃火重，也是胃寒，不要吃太多凉的东西，会长更多的痘痘。这种要健脾，温肾阳，寒气祛除掉痘痘就好了。
【逢尾数 7 年份出生的体质】岁木不及，先天肝不足。
容易肝气不足，要多接触大自然，多养花草。因为容易郁闷，不容易开心，中医里用舒肝丸、逍遥丸来疏肝解郁，也是因为木不及。性格内向的人或自闭症的小朋友，也是木不及，阳气不够，受不得委屈。女性的乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿都是因为肝郁气滞所致，瘀血在身体内太久。
养肝在春天或冬天会好一些。可适当吃酸的东西，颜色深的都可以，穿戴上可以用黑色、绿色的。也可以在家多养些植物。艾灸效果也好，涌泉穴、太溪、三阴交最好。做瑜珈拉筋也是可以养木。
还有中药泡脚，药浴也可以，喝养肝茶。
【逢尾数 8 年份出生的体质】岁火太过，暑气流行，肺金受邪，这种体质容易上火，咽喉病多。
用培土生金，应健脾，或是补肺气，常用党参、黄芪、山药、百合、五指毛桃、北沙参、葛根、玉竹、牛大力、千斤拔、石仙桃。
优质百合特征：形似龙牙、片大，肉厚；色淡黄，微透明；味道不甜不酸，食之有糯感。
【逢尾数 9 年份出生的体质】是岁土不及，先天脾土比较弱。
容易在山根（两眉之间）的位置上有青筋，脸色会淡黄一些，比较晦暗发黄，也容易有肝风。这种人重点在健脾，多吃大枣、小米粥、胡萝卜。
土不及的人容易生怨气，要让他明理（明理属火，火能生土）；容易睡眠不好（因胃不和则卧不宁），容易缺少安全感，不踏实。心中的情绪没有化解，是很伤身的，特别是怨、恨，吃什么补品都没有多大用处，一生气就把你的气血消耗了。所以情志的调养也很重要。
中医里面讲省思虑，不抱怨就可以养脾土。
明朝有一位大医学家，他是专门治外科病的，叫陈实功。他花了四十多年的时间写了一本书《外科正宗》，里面有几句话说得特别好。
“凡人处世而无疾病者，水生火降精秘血盈也。”
——翻译：人在世上怎么才不生病，就是要让你的心火下降，你的肾水上升，让你的血气充足，精气固秘，你就可以没有疾病。
“凡七情六欲者，皆是盗人之元气之贼也。”
——翻译：我们的情绪，都是盗我们元气的贼。要养生，就要保持一个平和的心态，不抱怨。
【逢尾数 0 年份出生的体质】《黄帝内经》说：“岁金太过，燥气流行，肝木受邪”。
容易肝郁，重点在疏肝，多吃绿色和黑色的食物。黑是泄金气的，多吃绿色的蔬菜水果，颜色比较深的。也可以吃红色的食物来克金，像洋葱、胡萝卜、西红柿这一类的。
金旺的人也容易皮肤长痘痘，比较燥。肺阴虚，可以吃养阴的食物，像银耳、百合、北沙参。也可以通过养肝来平衡金的能量。吃一些养肝的茶、中药丸都可以治痘痘。吃酸的也可以，像柠檬、苹果汁、猕猴桃，或者天然的、有机的、自己做的酵素。
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#独游燕京#
正阳书局很小，就一个院落，两边两个房间，但房间里的藏书可不少，简直就是一个私人藏书楼。里面的书大多是与北京这座城市相关的各种资料，也有小说、散文、诗歌、戏剧、纪实…… 你若有闲，可静坐，亦可阅读。除此之外，还有一些老物件儿售卖。
一间小小书局，内有乾坤，藏书之乐，贵在分享。
正阳书局很小，就一个院落，两边两个房间，但房间里的藏书可不少，简直就是一个私人藏书楼。里面的书大多是与北京这座城市相关的各种资料，也有小说、散文、诗歌、戏剧、纪实…… 你若有闲，可静坐，亦可阅读。除此之外，还有一些老物件儿售卖。
一间小小书局，内有乾坤，藏书之乐，贵在分享。
【2023高考 | 志愿填报重要提示！（附：志愿填报进程表，可收藏）】
高考成绩公布后，对于考生最重要的事情就是志愿填报。
首先要牢记志愿填报时间安排。今年共有7次志愿填报时间，自6月29日提前批志愿填报开始，至7月31日最后一次志愿填报结束，每次志愿填报的时间相比于去年均有所调整。详细的志愿填报时间安排在考生准考证上已经列出。特别提醒：6月29日已填报提前批志愿的考生，在7月5日至7日填报后续志愿时，因提前批录取工作尚未结束，录取结果还没有出来，所以，包括报考了提前批在内的考生，都应在此时间内，认真填报普通类特殊类型批和常规批、艺术类本科批、体育类常规批等相应批次志愿，避免最后提前批未被录取，又没有认真填报后续志愿，导致丧失录取机会。
请广大考生根据自己报考类别，牢记各批次志愿填报时间，志愿系统开放时间为每天9:00-18:00。请考生务必在规定时间内填报志愿，并且一定要预留充足时间，从容填报，千万不要拖到最后时刻才匆匆忙忙上网填报，防止因网络故障、机器故障、超过时间等原因造成提交失败或匆忙中错填志愿等。
志愿填报重要提示
及时准确查询志愿填报信息。
高考成绩发布后，直到8月上旬高考录取结束，省教育招生考试院将在官方网站发布一系列高考志愿填报信息，包括招生录取政策、各类成绩排序信息、各批次院校剩余招生计划、各批次志愿填报指导和录取结果查询的具体时间等，请广大考生和家长及时查阅。
熟练掌握志愿填报系统操作方法。
山东省2023年普通高校招生考试信息平台（https://t.cn/AisfcXqQ）是考生网上填报志愿的唯一途径。为帮助广大考生熟练掌握志愿填报系统操作方法，省教育招生考试院制作了志愿填报系统操作说明动漫，将通过官方网站发布。因“专业（专业类）+院校”的平行志愿模式填报志愿数量较多，为方便广大考生，省教育招生考试院为夏季高考、春季高考各平行志愿批次提供了志愿填报辅助系统的招生计划查询和预选志愿功能。志愿填报辅助系统分批次开放，6月28日—7月7日首次开放，适用于夏季高考普通类、体育类常规批第1次志愿，艺术类本科批统考专业第1次和春季高考本科批第1次志愿填报。考生可在正式志愿填报前，在志愿填报辅助系统生成并保存志愿预填表，志愿填报期间通过“一键导入”方式将志愿预填表信息导入志愿填报系统。志愿正式填报期间，志愿辅助系统仅提供计划查询功能，不能进行志愿预选预填。志愿填报系统在志愿正式填报期间提供打印功能，考生可直接打印保存已提交的志愿信息。
正确掌握志愿填报方式方法。
为帮助广大考生科学填报高考志愿，省教育招生考试院将推出系列考生志愿填报指导服务。省教育招生考试院官方网站已开设《2023年高考志愿填报专栏》，“一站式”集成招生政策、录取数据、专业计划、志愿填报说明等信息。将陆续发布志愿填报系列指导视频，为考生详细解读志愿填报方式方法。此外，通过山东教育电视台“2023年山东高考考生志愿填报辅导公益直播”、山东广播电视台“直通高考”栏目和“阳光政务热线”高考专题节目，就录取政策、志愿填报注意事项等进行讲解，请广大考生和家长收听收看。
志愿填报主要有以下几个步骤：
第一步，详细了解政策规定。考生应根据高考成绩、位次和分数线，确定自己能够报考本科还是专科专业，需要参加哪个批次志愿填报，有针对性地了解相应的招生录取政策和志愿填报基本规则。
第二步，合理确定选报范围。参考近三年各高校专业在山东的录取情况，结合今年的招生计划，合理确定拟报考高校和专业范围。在报考范围内，认真查阅高校招生章程、招生计划等要求，基于体检结论、兴趣爱好、特长优势及经济条件等多种因素，综合考虑确定最终报考的专业和高校志愿。
第三步，精心安排志愿次序。对于平行志愿批次，要按照“冲、稳、保”的策略，分层次分梯度拟定足够数量的高校和专业，每个志愿之间要拉开适当梯度。以普通类常规批为例，96个志愿中即使有多个符合条件的志愿，也只有一次投档机会，只投档排在前面且符合条件的志愿。所以，精心安排志愿次序非常重要。
这里也特别提醒广大考生和家长，影响高考录取结果的是考生的位次，某一科目的难易程度、平均分数不直接影响考生的录取，请广大考生和家长正确看待考试成绩，一定要根据自身位次，结合省教育招生考试院发布的录取政策和志愿填报服务信息，参考往年录取位次，合理填报志愿。千万不要简单地拿今年的分数与往年分数对比选择志愿，很容易造成误判误选。
关于志愿填报和录取的特别提醒。
志愿填报及录取期间，省、市、县三级教育招生考试机构和中学都将为考生提供咨询服务。今年省教育招生考试院安排专人负责考生高考咨询，咨询电话为：0531-86162753。市、县教育招生考试机构咨询电话可通过省教育招生考试院官网查询。志愿填报期间，考生如遇到志愿填报方面的技术问题，可在工作时间拨打“山东省普通高等学校招生考试信息平台”公布的5部咨询电话进行技术咨询。
志愿填报系统个人密码信息是考生登录系统进行志愿填报的身份证明，凭登录密码和手机短信密码上网填报的志愿信息具有法律效力。广大考生要牢固树立安全保密、安全防范意识，妥善保管自己的身份证号、考生号、登录密码、手机短信密码等，不要泄露给他人。考生志愿必须由考生本人亲自填报，不得由他人代替。因考生本人泄露密码或由他人代为填报而造成的一切后果由考生本人承担。
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高考成绩公布后，对于考生最重要的事情就是志愿填报。
首先要牢记志愿填报时间安排。今年共有7次志愿填报时间，自6月29日提前批志愿填报开始，至7月31日最后一次志愿填报结束，每次志愿填报的时间相比于去年均有所调整。详细的志愿填报时间安排在考生准考证上已经列出。特别提醒：6月29日已填报提前批志愿的考生，在7月5日至7日填报后续志愿时，因提前批录取工作尚未结束，录取结果还没有出来，所以，包括报考了提前批在内的考生，都应在此时间内，认真填报普通类特殊类型批和常规批、艺术类本科批、体育类常规批等相应批次志愿，避免最后提前批未被录取，又没有认真填报后续志愿，导致丧失录取机会。
请广大考生根据自己报考类别，牢记各批次志愿填报时间，志愿系统开放时间为每天9:00-18:00。请考生务必在规定时间内填报志愿，并且一定要预留充足时间，从容填报，千万不要拖到最后时刻才匆匆忙忙上网填报，防止因网络故障、机器故障、超过时间等原因造成提交失败或匆忙中错填志愿等。
志愿填报重要提示
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熟练掌握志愿填报系统操作方法。
山东省2023年普通高校招生考试信息平台（https://t.cn/AisfcXqQ）是考生网上填报志愿的唯一途径。为帮助广大考生熟练掌握志愿填报系统操作方法，省教育招生考试院制作了志愿填报系统操作说明动漫，将通过官方网站发布。因“专业（专业类）+院校”的平行志愿模式填报志愿数量较多，为方便广大考生，省教育招生考试院为夏季高考、春季高考各平行志愿批次提供了志愿填报辅助系统的招生计划查询和预选志愿功能。志愿填报辅助系统分批次开放，6月28日—7月7日首次开放，适用于夏季高考普通类、体育类常规批第1次志愿，艺术类本科批统考专业第1次和春季高考本科批第1次志愿填报。考生可在正式志愿填报前，在志愿填报辅助系统生成并保存志愿预填表，志愿填报期间通过“一键导入”方式将志愿预填表信息导入志愿填报系统。志愿正式填报期间，志愿辅助系统仅提供计划查询功能，不能进行志愿预选预填。志愿填报系统在志愿正式填报期间提供打印功能，考生可直接打印保存已提交的志愿信息。
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为帮助广大考生科学填报高考志愿，省教育招生考试院将推出系列考生志愿填报指导服务。省教育招生考试院官方网站已开设《2023年高考志愿填报专栏》，“一站式”集成招生政策、录取数据、专业计划、志愿填报说明等信息。将陆续发布志愿填报系列指导视频，为考生详细解读志愿填报方式方法。此外，通过山东教育电视台“2023年山东高考考生志愿填报辅导公益直播”、山东广播电视台“直通高考”栏目和“阳光政务热线”高考专题节目，就录取政策、志愿填报注意事项等进行讲解，请广大考生和家长收听收看。
志愿填报主要有以下几个步骤：
第一步，详细了解政策规定。考生应根据高考成绩、位次和分数线，确定自己能够报考本科还是专科专业，需要参加哪个批次志愿填报，有针对性地了解相应的招生录取政策和志愿填报基本规则。
第二步，合理确定选报范围。参考近三年各高校专业在山东的录取情况，结合今年的招生计划，合理确定拟报考高校和专业范围。在报考范围内，认真查阅高校招生章程、招生计划等要求，基于体检结论、兴趣爱好、特长优势及经济条件等多种因素，综合考虑确定最终报考的专业和高校志愿。
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