#鞠婧祎[超话]#
【0805小课堂】
如何预防中暑呢？在高温天气，首先应注意补充水分，夏季人体失水较多，不能等渴了再喝水。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水，注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。同时，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃些新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。少吃高油高脂食物，多吃苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等蔬果。
#鞠婧祎花间令# jjy#鞠婧祎杨采薇#花间令•鞠婧祎•杨采薇•上官芷
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杨悠明：“我演了快二十年戏，合作过的女演员自己都数不清，演过那么多感情戏，我第一次对一个人入戏太深。”
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#败家预告#【浮力】➕【仙居东魁杨梅6斤】
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