健脾先放屁,养肺先养胃,疏肝先流泪!
中医上有句话,叫作“健脾先放屁,养肺先养胃,疏肝先流泪”,很多人不理解这是什么意思。
健脾先放屁
中医上讲,脾胃是主运化和消化的,当脾胃不好的时候,脾胃内的食物难以消化,就会产生气体,出现腹胀的情况。
这个时候我们就需要健脾顺气,第一件事就是把肚子里的气体排出去。
因此,能不能正常放屁,屁臭不臭,是可以反应出一个人脾胃的功能到底怎么样。
臭屁。如果说放的屁特别臭,平时还经常便秘,肚子胀气,还有口臭,舌苔也非常厚。这种人,一般脾胃消化功能不好,吃的东西没有办法排到肠道,反而停滞在胃里。像这种情况,大家可以参考一个保和丸。
屁多。如果一会儿一个屁,肚子里总感觉有一股气窜来窜去,有时候还咕咕响;受情绪波动也十分大,每次一发火,一生气,屁就更多了。而且胸胁部两端也会有胀痛感,像这种情况,我们一般认为是肝郁克脾,这个时候就要疏肝解气,可以参考一个木香顺气丸。
想放屁,但是放不出来。如果有这样的感觉,感觉想放屁,但是屁等到了这个门口的时候,又消失了,平时肚子也会咕咕响,而且平时吃饭也是没什么食欲,不想吃饭,还感觉这个四肢,特别沉重。
像这种情况,我们一般说是脾胃气虚,因为气虚,这个推动的力不够,那自然这个屁就排不出来,这个时候,大家可以参考一个健脾丸。
其实正常人呢,平时放几个屁是非常正常的,就不用过度担心。
养肺先养胃
中医讲,脾胃是后天之本,需要先通过它把气、血、津等汇集到肺部,让肺部有了清肃作用,这样才能进行下一步的调理。要不然,你脾胃不好,润肺养肺的药物都不运化,怎么能够调理好呢?
我们都知道脾和胃互为表里,在五行中属土,而肺在五行中属金,土能生金,也就是说,我们的脾胃健康了就可以源源不断地给肺输送养分,反过来说,如果脾胃不好,肺得不到充分的滋养,也会跟着生病。
如果你经常感到浑身乏力,胸口跟压了一块大石头一样闷闷地喘不上气,并且呢还老是咳嗽,咳出来的痰液清稀,还动不动就容易出汗,身体抵抗力也比较差,风一吹就容易感冒,那这就可能是属于脾肺两虚了,我们可以用六君子丸或补中益气丸以及玉屏风颗粒治疗肺脾气虚证。
疏肝先流泪
肝主情志,开窍于目,在液为泪。
肝气郁滞不通,人就容易情绪低落,爱生闷气,同时肝又开窍于目,泪从眼中流,眼泪能带走我们肝经的郁遏之气。
所以想养肝调肝,就要适当地去发泄一下情绪,心里不高兴了,不要憋着生闷气,适当哭一哭就能很好地纾解肝气。
门诊里,我的有些女患者就是如此,心绪比较多,又不懂得发泄,很多情绪都憋在心里,导致了肝郁,肝郁又影响到脾胃,整个人吃也吃不好,睡也睡不好。说白了,肝郁就是一个情绪的问题。我就告诉她,你遇到烦心事就哭,别憋着。
你哭出来了,情绪发泄出来了,没有东西堵在肝脏附近了,你肝郁的情况自然解决了。
当然也会有人说,男儿有泪不轻弹,那其实也可以参考一些舒肝解郁的中成药,常见的比如说柴胡舒肝丸,就对肝郁气滞有很好的效果。
中医上有句话,叫作“健脾先放屁,养肺先养胃,疏肝先流泪”,很多人不理解这是什么意思。
健脾先放屁
中医上讲,脾胃是主运化和消化的,当脾胃不好的时候,脾胃内的食物难以消化,就会产生气体,出现腹胀的情况。
这个时候我们就需要健脾顺气,第一件事就是把肚子里的气体排出去。
因此,能不能正常放屁,屁臭不臭,是可以反应出一个人脾胃的功能到底怎么样。
臭屁。如果说放的屁特别臭,平时还经常便秘,肚子胀气,还有口臭,舌苔也非常厚。这种人,一般脾胃消化功能不好,吃的东西没有办法排到肠道,反而停滞在胃里。像这种情况,大家可以参考一个保和丸。
屁多。如果一会儿一个屁,肚子里总感觉有一股气窜来窜去,有时候还咕咕响;受情绪波动也十分大,每次一发火,一生气,屁就更多了。而且胸胁部两端也会有胀痛感,像这种情况,我们一般认为是肝郁克脾,这个时候就要疏肝解气,可以参考一个木香顺气丸。
想放屁,但是放不出来。如果有这样的感觉,感觉想放屁,但是屁等到了这个门口的时候,又消失了,平时肚子也会咕咕响,而且平时吃饭也是没什么食欲,不想吃饭,还感觉这个四肢,特别沉重。
像这种情况,我们一般说是脾胃气虚,因为气虚,这个推动的力不够,那自然这个屁就排不出来,这个时候,大家可以参考一个健脾丸。
其实正常人呢,平时放几个屁是非常正常的,就不用过度担心。
养肺先养胃
中医讲,脾胃是后天之本,需要先通过它把气、血、津等汇集到肺部,让肺部有了清肃作用,这样才能进行下一步的调理。要不然,你脾胃不好,润肺养肺的药物都不运化,怎么能够调理好呢?
我们都知道脾和胃互为表里,在五行中属土,而肺在五行中属金,土能生金,也就是说,我们的脾胃健康了就可以源源不断地给肺输送养分,反过来说,如果脾胃不好,肺得不到充分的滋养,也会跟着生病。
如果你经常感到浑身乏力,胸口跟压了一块大石头一样闷闷地喘不上气,并且呢还老是咳嗽,咳出来的痰液清稀,还动不动就容易出汗,身体抵抗力也比较差,风一吹就容易感冒,那这就可能是属于脾肺两虚了,我们可以用六君子丸或补中益气丸以及玉屏风颗粒治疗肺脾气虚证。
疏肝先流泪
肝主情志,开窍于目,在液为泪。
肝气郁滞不通,人就容易情绪低落,爱生闷气,同时肝又开窍于目,泪从眼中流,眼泪能带走我们肝经的郁遏之气。
所以想养肝调肝,就要适当地去发泄一下情绪,心里不高兴了,不要憋着生闷气,适当哭一哭就能很好地纾解肝气。
门诊里,我的有些女患者就是如此,心绪比较多,又不懂得发泄,很多情绪都憋在心里,导致了肝郁,肝郁又影响到脾胃,整个人吃也吃不好,睡也睡不好。说白了,肝郁就是一个情绪的问题。我就告诉她,你遇到烦心事就哭,别憋着。
你哭出来了,情绪发泄出来了,没有东西堵在肝脏附近了,你肝郁的情况自然解决了。
当然也会有人说,男儿有泪不轻弹,那其实也可以参考一些舒肝解郁的中成药,常见的比如说柴胡舒肝丸,就对肝郁气滞有很好的效果。
“讨好型人格”,如果改变这种糟糕的状态?
第一:试着“自私一些”
合理的自私,绝不是建立在伤害他人利益的基础上;
重点在于,优点考虑自我的需求和感受。
比如说:
肚子饿了,先填饱肚子再说;
心情不好,先让自己平复心情;
不想帮忙,那就果断拒绝。
自私的精髓:
先感受自己的情绪波动,然后感知自己的需求;
尽可能先满足自己,然后再替对方考虑。
退一步讲:
如果你连自己都照顾不好,吃不饱,没力气;
你想帮对方,又有什么能力帮呢?
这样想,是不是更能接受?
第二:人间很好,你很值得
默念海子的那两句诗:
“你来人间一趟,你要看看太阳。”
永远不要自我否定;
永远不要自我怀疑;
永远不要自怨自艾;
永远不要杞人忧天。
你要过好自己的生活,你要去发现自己身上的美好。
别人很好,但你也不差啊;
别人能做到,你也可以啊。
别人被爱着,你也在被爱着。
去发现自己的美好,发现优点,然后去放大这些优点。
自信,是一次次微小的成就感,累积起来的。
第三:建立个人边界感
学会拒绝;
维护自己的利益;
对讨厌的人说不;
远离一切让你糟糕的人或事情。
边界感越强,越没人能欺负你。
第一:试着“自私一些”
合理的自私,绝不是建立在伤害他人利益的基础上;
重点在于,优点考虑自我的需求和感受。
比如说:
肚子饿了,先填饱肚子再说;
心情不好,先让自己平复心情;
不想帮忙,那就果断拒绝。
自私的精髓:
先感受自己的情绪波动,然后感知自己的需求;
尽可能先满足自己,然后再替对方考虑。
退一步讲:
如果你连自己都照顾不好,吃不饱,没力气;
你想帮对方,又有什么能力帮呢?
这样想,是不是更能接受?
第二:人间很好,你很值得
默念海子的那两句诗:
“你来人间一趟,你要看看太阳。”
永远不要自我否定;
永远不要自我怀疑;
永远不要自怨自艾;
永远不要杞人忧天。
你要过好自己的生活,你要去发现自己身上的美好。
别人很好,但你也不差啊;
别人能做到,你也可以啊。
别人被爱着,你也在被爱着。
去发现自己的美好,发现优点,然后去放大这些优点。
自信,是一次次微小的成就感,累积起来的。
第三:建立个人边界感
学会拒绝;
维护自己的利益;
对讨厌的人说不;
远离一切让你糟糕的人或事情。
边界感越强,越没人能欺负你。
如果你下定决心炒一辈子股,并且希望有一天能做到炒股养家!那么,请牢记下面这7条铁律,内容不多,但句句干货,分享给有缘人!
一:炒股大赚之后要学会急流勇退,因为散户大赚之后信心会急剧膨胀,骄兵必败之下结果可想而知,市场行情是有时间周期规律的,膨胀之后就会下意识无视这个规律,从而增加自己的出手次数,小亏都扭转不来这种心态,只有吃大亏之后才能幡然醒悟。
二:不要妄想去抓住市场的每一个机会,有计划有目的操作胜率才高,同时追两只兔子的人一定什么也逮不到,市场有这么方向这么多题材这么多机会,想去个个都把握结果就是个个都把握不到,十鸟在林不如一鸟在手。
三:炒股必需有严厉的止盈止损法则,这是散户在股市扎根下来的一道重要防线,很多股民亏损严重就硬扛,最后短线做成了长线,还有的股民赚了舍不得跑,最后收获变成了亏损,在没有边际感的股市里一定要在自己心中划好那条收束的线。
四:在股市逆势而为绝不可取,股市的趋势很明朗,个股的趋势也不复杂,是上涨趋势还是下跌趋势想必每个人都能一眼看出来,上涨趋势的时候就积极主动一些,下跌趋势就保守谨慎一些,很多股民特别喜欢去逆势而为,觉得股市只有自己是聪明人,最后的结果只会是头破血流。
五:很多技术指标都不实用,唯有成交量不会骗人,大家要注意,我说的不实用而不是没有用,技术指标有着较为明显的滞后性,只有在特定的时候才会具备参考意义,但是成交量不一样,股市的核心就是量价关系的变动,有量的市场一定火热,没量的市场表面再繁华都只是空中阁楼。
六:目光永远只放在强势股上,股市有句话叫做强者恒强,弱者恒弱,这是一点也没错的,当一个板块诞生了机会风口,板块内部的个股就会立马显现出强弱差距,当你在强势股上都无法取得收获的时候,去后排的弱势股只会更差。
七:永远只做自己认知之内的操作,擅长短线就做短线,擅长长线就做长线,低吸是低吸,潜伏就潜伏,炒股看似自由,但是要成功必须要规规矩矩的,不要东一榔头西一锤子,最后自己都不知道该怎么做了。#股票[超话]#
一:炒股大赚之后要学会急流勇退,因为散户大赚之后信心会急剧膨胀,骄兵必败之下结果可想而知,市场行情是有时间周期规律的,膨胀之后就会下意识无视这个规律,从而增加自己的出手次数,小亏都扭转不来这种心态,只有吃大亏之后才能幡然醒悟。
二:不要妄想去抓住市场的每一个机会,有计划有目的操作胜率才高,同时追两只兔子的人一定什么也逮不到,市场有这么方向这么多题材这么多机会,想去个个都把握结果就是个个都把握不到,十鸟在林不如一鸟在手。
三:炒股必需有严厉的止盈止损法则,这是散户在股市扎根下来的一道重要防线,很多股民亏损严重就硬扛,最后短线做成了长线,还有的股民赚了舍不得跑,最后收获变成了亏损,在没有边际感的股市里一定要在自己心中划好那条收束的线。
四:在股市逆势而为绝不可取,股市的趋势很明朗,个股的趋势也不复杂,是上涨趋势还是下跌趋势想必每个人都能一眼看出来,上涨趋势的时候就积极主动一些,下跌趋势就保守谨慎一些,很多股民特别喜欢去逆势而为,觉得股市只有自己是聪明人,最后的结果只会是头破血流。
五:很多技术指标都不实用,唯有成交量不会骗人,大家要注意,我说的不实用而不是没有用,技术指标有着较为明显的滞后性,只有在特定的时候才会具备参考意义,但是成交量不一样,股市的核心就是量价关系的变动,有量的市场一定火热,没量的市场表面再繁华都只是空中阁楼。
六:目光永远只放在强势股上,股市有句话叫做强者恒强,弱者恒弱,这是一点也没错的,当一个板块诞生了机会风口,板块内部的个股就会立马显现出强弱差距,当你在强势股上都无法取得收获的时候,去后排的弱势股只会更差。
七:永远只做自己认知之内的操作,擅长短线就做短线,擅长长线就做长线,低吸是低吸,潜伏就潜伏,炒股看似自由,但是要成功必须要规规矩矩的,不要东一榔头西一锤子,最后自己都不知道该怎么做了。#股票[超话]#
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