咱就是说
姐妹准备的这个物料太太太太太太好康了
绝美哇爱不释手[哇][哇][哇]
我真的很烦光头这个vr活动
贼费时间一点趣味都没有
重点是66这次的任务满图跑
一点偏向性都没有 真的累[跪了]
1点开票的梅梅 半小时愣是抢不到499
那其他就没啥意义了哇
就想说说话来着 纠结了很久还是放弃了普票
大家的手速都好强[允悲]大概12分恢复的?14就没了
今日份靠爱发电:
没睡午觉刚闭上眼睛
就准备去另一个地方开会了
一开就是一下午 回来都啥还没干
饭点了 你看看这天天过的
正事儿又是进度感人[允悲]
听说有动静 算了 能过一天算一天[跪了]
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【#育心好康# |湿气缠身百病生,想要排湿这么吃!】 #健康##夏季饮食#
脑袋昏昏沉沉的,怎么睡都睡不醒;
嘴里黏黏糊糊的,吃饭也没啥食欲;
身体乏力、四肢酸困……
俗话说得好:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。
近日,南方地区连绵不断的阴雨天气,让很多人觉得浑身上下都不舒服。
而这种种的不适,就来源于人们体内过重的湿气。
作为风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中的一员,湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。
湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,被称为湿热;与风在一起,被称为风湿;与暑在一起,被称为暑湿。
很多人所患的脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病,甚至恶性肿瘤,其实都跟湿邪、痰湿有关。
那么想要排除湿气,在日常饮食中具体要怎么吃呢?
>>>薏米红豆粥
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
赤小豆,是红色的,红色入心,能补心养血。赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
食材:
红豆,薏米,水,冰糖。
做法:
准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆泡两至三个小时,薏米泡一个小时;
在沸水中加入红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水;
等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至黏稠,就放冰糖调味即可。
>>>山药芡实扁豆排骨汤
山药补脾养胃,生津益肺;芡实固肾涩精,补脾止泻;扁豆健脾和中,除湿止泻;北芪补脾益气,用于脾胃虚弱;排骨滋阴润燥,益精补血。
山药芡实扁豆排骨汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳的作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
食材:
淮山15克,芡实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。
做法:
先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味;
然后将扁豆、薏米用锅炒至微黄;
接着把猪排骨洗净血污并斩件,芡实、北芪、白术同样用清水洗净;
最后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。
>>>枸杞薏米茶
枸杞薏米茶有健脾养胃、利水祛湿、养肝明目的功效。
食材:
薏米300克,枸杞一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。
做法:
先将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;
然后将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;
接着将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米;
最后冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
>>>健康饮食,认准育心好康!
随着社会经济的快速发展、生活水平的不断提高,人们越来越重视饮食健康。
而育心集团打造的健康疗愈品牌——育心好康,就一直专注于食疗、身疗、心疗三大板块,力求通过健康疗愈的方式,给人们的“肉身体、情绪体、能量体、心智体”带来全方位的改善,从而使人们的身体更健康、生活更充满希望、生命更幸福!
即刻锁定育心好康商城,用丰富的食疗知识、优质的食疗产品,为自己和家人的身心健康保驾护航吧!
-END-
以上内容原创,未经允许禁止商用
更多健康好文尽在#育心好康# 公众号
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俗话说得好:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。
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作为风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中的一员,湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。
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很多人所患的脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病,甚至恶性肿瘤,其实都跟湿邪、痰湿有关。
那么想要排除湿气,在日常饮食中具体要怎么吃呢?
>>>薏米红豆粥
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
赤小豆,是红色的,红色入心,能补心养血。赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。
食材:
红豆,薏米,水,冰糖。
做法:
准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆泡两至三个小时,薏米泡一个小时;
在沸水中加入红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水;
等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至黏稠,就放冰糖调味即可。
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山药补脾养胃,生津益肺;芡实固肾涩精,补脾止泻;扁豆健脾和中,除湿止泻;北芪补脾益气,用于脾胃虚弱;排骨滋阴润燥,益精补血。
山药芡实扁豆排骨汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳的作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
食材:
淮山15克,芡实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。
做法:
先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味;
然后将扁豆、薏米用锅炒至微黄;
接着把猪排骨洗净血污并斩件,芡实、北芪、白术同样用清水洗净;
最后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。
>>>枸杞薏米茶
枸杞薏米茶有健脾养胃、利水祛湿、养肝明目的功效。
食材:
薏米300克,枸杞一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。
做法:
先将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;
然后将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;
接着将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米;
最后冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
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#无期迷途[超话]##无餍之宴邀请函# 刚打完这次活动剧情,我想说前面的平平平平全是为后面的甜品2做铺垫是吧,太蛊了吧cg好nm的好看啊,吻手腕这谁顶得住啊啊啊啊啊啊啊本来对卡门奈特没啥感觉的,这谁顶得住啊[泪][泪][泪]我还想着为啥支线npc没有cv,全是为女装小哥做反转呢,还有后面的拉弥亚被抓,都很有意思了,审查要是有cv就好了[泪]以及最后那个告白,是阿黛拉活动那个被剪了烦恼忘了女朋友的那个小哥嘛,是吧是吧!!!oe变he,柳牲一如既往的细,他真的我哭死[赞][doge][赞]
虽然这次剧情没那么出彩,但不管是cv美工活动界面ui设计还是音乐都顶的很,最后剧情也算是给我留下了记忆点了ps拉弥亚这张生鱼片图真滴好康[哇][哇]
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