#甲状腺结节[超话]#甲状腺结节食谱来啦，姐妹们快收好！
Hey，小伙伴们~
最近，小编发现身边的姐妹们时不时都在提起甲状腺这个不经意间折磨着我们的脏腑器官，真的有太多太多职场女性有甲状腺结节了！
不过，没关系，今天就让小编带着大家好好科普一下甲状腺结节饮食食谱，祝大家早日成为消结体质！
『早餐篇』
✅可以吃：低脂牛奶、煮玉米、水煮蛋、小米粥、苹果、香蕉
❌最好不吃：豆浆、油条、虾皮饼、海带粥、橘子、龙眼
『午餐篇』
✅可以吃：杂粮饭、凉拌豆腐、葱爆羊肉、蔬菜沙拉、煎鸡胸肉、坚果
❌最好不吃：紫菜拌饭、拌西兰花、芦笋炒虾、红烧肉、甲鱼汤、腰果
『晚餐篇』
✅可以吃：蒜香油麦菜、芹菜炒肉、番茄炒蛋、炖牛腩、山药粥、玫瑰花茶
❌最好不吃：炸带鱼、凉拌猪肝、炒土豆丝、清蒸鲈鱼、火锅、浓茶
好啦，以上就是小编给大家带来的甲状腺结节饮食食谱啦！大家如果身边有甲状腺患者，记得分享给他们噢，一起保护健康身体！
#甲状腺结节吃什么散结#

Hey！这里有一份时光代理人签售指南请查收~

⏰签售时间：12月16日15:00检票入场 15:30签售开始
签售地点：上海世茂广场L1中庭
活动须知：
1️⃣本次签售活动为线上预约制，仅限线上预约成功的用户参与，预约名额现已售完
2️⃣活动当天需凭借会员购签售会预约码和《时光代理人设定集》进入活动现场检票排队，每人限签一本~
3️⃣活动当日bilibiliGoods快闪店14-18点将暂停营业，18点以后恢复正常营业，大家记得合理安排shopping时间哦
4️⃣打卡抽奖活动同步18点之后开始，Good luck！

‼️大家注意活动时间，合理安排行程哦～
更多活动详情请点击图片查看哦~祝大家玩得开心
#时光代理人时光回溯##上海世茂广场##时光代理人[超话]# https://t.cn/8kkzuxW

hey you
很久没有看直播了，最近的新欢变成了《经济舱》
今年的大会已经结束了，受了一些委屈，也对一些人真的有些失望
去了上海，去了武汉，去了青岛厦门昆明和扬州，也又回到了广州
好的是你依然选择了给自己保留自由的权利，好的是你有做出好的改变，好的是你依然在努力地为自己的未来打算，好的是你维系住了那段无比重要的友情

但你依旧有迷茫，有焦虑，有难过
但就让那些成为生活的调味料吧，祝你的生活成为一种治愈而非消耗，就算你发现它本来的面目就是一场无功而返。