盆底肌小知识
▪️盆底肌需要孕前+孕中后+产后的综合训练，才是健康完善的体系；
▪️盆底肌在孕前做激活训练，孕中期做提升训练、孕后期做提升+助产训练，产后做康复训练；
▪️无论顺产还是剖腹产在孕中后期盆底肌都承受到胎儿体积和重量的压力损耗；
▪️盆底肌不等于私密养护，这是两码事；#两性课堂##私密整形[超话]##女性私密护理#
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▪️好多人以为有点异味是正常的，
那么这些异味是从哪里来的？
1.宫腔里常年累月沉积的毒素；
2.两性生活垃圾；
3.月经的残留垃圾；
4.日常生活的新陈代谢垃圾..…
只有东西坏掉腐败了，时间长了才会变味，这样就和不倒垃圾桶，时间长了腐蚀发臭了，生虫有味儿了一样。开始瘙痒，脸上冒痘长斑、痛经，形成各种炎症，久炎必癌！
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