生命在于运动,运动即能强身健体,又能陶冶情操,不过运动中要注意一些小常识。小编带你来总结一下。
一、站立弯腰够脚尖
很多人都喜欢俯身去够脚尖,认为这样可以有效舒展后脚跟,其实,这种锻炼会调整身体重力,使重力都集中在身体背部,是错误的运动方法。
二。是弓步压腿步子太小
这会对弯曲的膝盖和腱肌造成较大的压力,严重者会得关节炎。
以上这些方法都是不正确的,有些同学如果是这样做,一定要进行改正哦。
一、站立弯腰够脚尖
很多人都喜欢俯身去够脚尖,认为这样可以有效舒展后脚跟,其实,这种锻炼会调整身体重力,使重力都集中在身体背部,是错误的运动方法。
二。是弓步压腿步子太小
这会对弯曲的膝盖和腱肌造成较大的压力,严重者会得关节炎。
以上这些方法都是不正确的,有些同学如果是这样做,一定要进行改正哦。
--❄年末倒计时❄
你的己自的生命验体在于的你选择,承或担是承受亦你是的选择,所的有选择都会自作受自。所有为你自己所做的都会为成你自己的一部分所。以 为己自 加油吧!早安!
#珊珊说##珊珊正能量##微商励志正能量早安晚安语录#
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净空论道之道与悟道:
道是中华传统文化的元文化,根本思想是,宇宙是结构完整、和谐共存、协调发展的自然生命体,具有宇宙全息统一的系统一体化自性。宇宙及万物的存在,在于内外的和谐统一。所有事物的存在,在于其处于宇宙和谐所需的位置,并发挥自身应付出的功能和作用。由于其存在着完善宇宙的和谐作用以满足宇宙和谐的需要,决定了任一单一部分或部件存在的必然形态和作用规律。这就是宇宙及万事万物的自然之道之性。
人作为宇宙一事物,自然符合顺应宇宙自然万物存在和生存之道之性。人之心神作为知、识身体内外的主体,我们把心神能觉知身外自然事物,或身外宇宙万物的状态,称为顿悟、觉悟、悟道。把由于心神觉悟而知、识的宇宙自然事物,称其为真如。而把这一觉悟知、识能力,称为大智慧、般若智慧、佛智。
释迦摩尼、老子、孔子和阳明都是顿悟悟道之人,作为一个心中只有国家或民族的智慧巨人,都不能完整和正确认识他们觉悟的思想,何况我们这些心中只有社会和自我的小人。
所谓的悟道、觉悟、觉者,或者说的佛、仙、圣贤,就是指这些能心神通达觉知大至宇宙,小至身外自然万事万物的身心合一至天人合一的觉悟者。
由此可知,我们所传承的儒释道文化中由小见大、由大见小、外而内、内而外的真知,都是一样的正确。其内在道理就在于“宇宙全息统一”,即“吾心即宇宙”、一砂一世界、一叶一菩提。
--2020.12.5
道是中华传统文化的元文化,根本思想是,宇宙是结构完整、和谐共存、协调发展的自然生命体,具有宇宙全息统一的系统一体化自性。宇宙及万物的存在,在于内外的和谐统一。所有事物的存在,在于其处于宇宙和谐所需的位置,并发挥自身应付出的功能和作用。由于其存在着完善宇宙的和谐作用以满足宇宙和谐的需要,决定了任一单一部分或部件存在的必然形态和作用规律。这就是宇宙及万事万物的自然之道之性。
人作为宇宙一事物,自然符合顺应宇宙自然万物存在和生存之道之性。人之心神作为知、识身体内外的主体,我们把心神能觉知身外自然事物,或身外宇宙万物的状态,称为顿悟、觉悟、悟道。把由于心神觉悟而知、识的宇宙自然事物,称其为真如。而把这一觉悟知、识能力,称为大智慧、般若智慧、佛智。
释迦摩尼、老子、孔子和阳明都是顿悟悟道之人,作为一个心中只有国家或民族的智慧巨人,都不能完整和正确认识他们觉悟的思想,何况我们这些心中只有社会和自我的小人。
所谓的悟道、觉悟、觉者,或者说的佛、仙、圣贤,就是指这些能心神通达觉知大至宇宙,小至身外自然万事万物的身心合一至天人合一的觉悟者。
由此可知,我们所传承的儒释道文化中由小见大、由大见小、外而内、内而外的真知,都是一样的正确。其内在道理就在于“宇宙全息统一”,即“吾心即宇宙”、一砂一世界、一叶一菩提。
--2020.12.5
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