睡不着，来年终总结吧。
一月，过年，第一个一个人过的年，哭鼻子了。
二月，妈妈查出来是类风湿，很担心。
三月，意外借调到 ZA，非常不愿意。
四月，认识了小伙伴，开始了第一次清查。
五月，冷暖。
六月，晋督，我的十年。聚会。
七月，休假，去云南旅游。
八月，休假，去婆婆家，回自己家，买了大额包。
九月，返岗，搬家，买新车。
十月，生日，鲜花。
十一月，短发，平淡。
十二月，平淡。
今年是转折性的一年，遇见了新朋友，搬了新家，买了新车，暂时换了新单位，总体来说是不错的一年。2024 年是老公本命年，希望我们顺利还完所有负债，希望我们磨合好孩子在身边的日子，希望双方父母身体健康，希望一切顺遂！
一月，过年，第一个一个人过的年，哭鼻子了。
二月，妈妈查出来是类风湿，很担心。
三月，意外借调到 ZA，非常不愿意。
四月，认识了小伙伴，开始了第一次清查。
五月，冷暖。
六月，晋督，我的十年。聚会。
七月，休假，去云南旅游。
八月，休假，去婆婆家，回自己家，买了大额包。
九月，返岗，搬家，买新车。
十月，生日，鲜花。
十一月，短发，平淡。
十二月，平淡。
今年是转折性的一年，遇见了新朋友，搬了新家，买了新车，暂时换了新单位，总体来说是不错的一年。2024 年是老公本命年，希望我们顺利还完所有负债，希望我们磨合好孩子在身边的日子，希望双方父母身体健康，希望一切顺遂！
[心]从蔡敏敏认识你，觉得你元气可爱。青春有你2的时候把票都投给了你，你顺利出道。还有《少主请慢行》看，那时看你的综艺和采访发现你不仅仅是可可爱爱的，你豁达乐观并且坚定认同自己要走的路，你清醒又独立但又不对自己的女性特质感到羞愧，你还是那么勇于表现自己。我发现你具有我不具有的自信，这一点深深的吸引着我！我指的自信不是说大场面流利的表达等等，而是“我接受你的批评，我还是很棒的。我就是我最喜欢的样子”对于公开场合对于自我的夸赞！！！！！他人对我夸赞的时候我都会推辞不好意思接受，根本不敢公开夸自己，只会去迎合别人的言语。
[心]《月光变奏曲》播了，初礼是个不一样的事业型女性，不卑不亢也会撒娇，对于自己选择的事业像你一样坚定又热爱！还有对于剧情套路的地方你的处理让我看到演员的重要性。还有你在团时进步飞速，连轴转拍戏，很少接综艺努力拍戏我都看在眼里。
[心]《苍兰决》大火之后，让我看到你对台词的认真把控，代入感非常强从软软糯糯的小兰花音色成长为有点严肃但不多的息山神女。这一次一次的剧情我佩服的是你选剧本的眼光，你的角色好像都很有勇气相信相信的力量，小兰花从出场就如此的至纯至善，在她眼里任何人做事都有理由并设身处地的换位思考，相信人们对她的好。实在是有大爱，私下里我了解到你对你的朋友好像也是这样，很义气很帮助大家，希望大家一起拧成一股劲的好起来！
[心]马上迎来了《两个人的小森林》，这里我第一次清楚了解到你的公司、你的境遇，包括戏外对你一直以来外貌的争论，这部剧也给出了答案，不把化妆当成对抗焦虑的武器。无惧审视的自由，脸在自己哪里想怎么画怎么画，想怎么穿怎么穿，看你脸耳洞都没有就知道，不会因他人言语而改变自己喽！“我只能做自己又做不了别人”你去拍了祈今朝如今也要跟我们见面了，期待我们小越祈！
[心]马上要来到一个大转折《云之羽》，为了角色你瘦了好多，状态也贴近女杀手的沉默不语，天天熬夜。在你过生日时你说你长大了，当时的我不明白为什么为什么这部戏对你有这么大的改变。如今的我明白了，一切尽在不言中，你也为云为衫自己努力宣传着！云为衫像是一个不被爱的孩子，剧里结局是痛苦的，剧外你自己找了导演舞蹈老师等等给了云为衫一个她自己想要的结局！我明白你为什么演完云为衫进行旅游放松自己了，这戏里戏外对人的心理造成很大的冲击。但是一切都值得不是嘛？虽然怎样，但是云为衫这个角色是被观众偏爱的，心疼的，共情的，这就够了！更重要的是这部剧让业内看见演员虞书欣有更多可能性！
[心]在你旅游那几个月的时间里，物料满满并且只要有工作你都暂停下来去工作。面对声音争议，陆续配音了《小马宝莉新世代》《蜘蛛侠纵横宇宙》被业内专业老师评价是会偷着用功的小虞书欣！这为你的演员之路添砖加瓦！说到现在好像你的努力都在为了将来做准备，就像李雪琴说的在积攒自己的塑料袋！机会到来的时候抓住它！
#虞书欣1218生日快乐#
[心]《月光变奏曲》播了，初礼是个不一样的事业型女性，不卑不亢也会撒娇，对于自己选择的事业像你一样坚定又热爱！还有对于剧情套路的地方你的处理让我看到演员的重要性。还有你在团时进步飞速，连轴转拍戏，很少接综艺努力拍戏我都看在眼里。
[心]《苍兰决》大火之后，让我看到你对台词的认真把控，代入感非常强从软软糯糯的小兰花音色成长为有点严肃但不多的息山神女。这一次一次的剧情我佩服的是你选剧本的眼光，你的角色好像都很有勇气相信相信的力量，小兰花从出场就如此的至纯至善，在她眼里任何人做事都有理由并设身处地的换位思考，相信人们对她的好。实在是有大爱，私下里我了解到你对你的朋友好像也是这样，很义气很帮助大家，希望大家一起拧成一股劲的好起来！
[心]马上迎来了《两个人的小森林》，这里我第一次清楚了解到你的公司、你的境遇，包括戏外对你一直以来外貌的争论，这部剧也给出了答案，不把化妆当成对抗焦虑的武器。无惧审视的自由，脸在自己哪里想怎么画怎么画，想怎么穿怎么穿，看你脸耳洞都没有就知道，不会因他人言语而改变自己喽！“我只能做自己又做不了别人”你去拍了祈今朝如今也要跟我们见面了，期待我们小越祈！
[心]马上要来到一个大转折《云之羽》，为了角色你瘦了好多，状态也贴近女杀手的沉默不语，天天熬夜。在你过生日时你说你长大了，当时的我不明白为什么为什么这部戏对你有这么大的改变。如今的我明白了，一切尽在不言中，你也为云为衫自己努力宣传着！云为衫像是一个不被爱的孩子，剧里结局是痛苦的，剧外你自己找了导演舞蹈老师等等给了云为衫一个她自己想要的结局！我明白你为什么演完云为衫进行旅游放松自己了，这戏里戏外对人的心理造成很大的冲击。但是一切都值得不是嘛？虽然怎样，但是云为衫这个角色是被观众偏爱的，心疼的，共情的，这就够了！更重要的是这部剧让业内看见演员虞书欣有更多可能性！
[心]在你旅游那几个月的时间里，物料满满并且只要有工作你都暂停下来去工作。面对声音争议，陆续配音了《小马宝莉新世代》《蜘蛛侠纵横宇宙》被业内专业老师评价是会偷着用功的小虞书欣！这为你的演员之路添砖加瓦！说到现在好像你的努力都在为了将来做准备，就像李雪琴说的在积攒自己的塑料袋！机会到来的时候抓住它！
#虞书欣1218生日快乐#
一笑三语：挫锋、蹲锋、出锋——聊散败笔锋之复原
前天三语聊到如何发挥毛笔之弹性，有朋友留言说，在行笔的过程中，怎么使散败的毛笔笔锋在一定的程度得以复原立起。这是一个非常有趣的问题，也是书法爱好者们常常关注的问题。
对于毛笔的散败，我认为往往是因为笔锋受到了过度扭曲或压力不均等影响，导致笔锋失去了原有的形态和弹性。要使散败的毛笔笔锋得以复原立起，我的技巧和方法是：首先，折角处的挫锋是一种常见的方法。在转折处，可以将笔锋逆向回顶一下，再借势转锋行笔。这样做可以使得笔锋在转折处得到修复，同时也增加了书写的力度和变化。
其次，挑钩处的蹲锋也是一种有效的方法。在挑钩时，可以稍微将笔锋向下按压一下，然后再借势向上挑起。这样可以使散败的笔锋得到修复，并且增加了书写的流畅度和变化。
再者，捺底出锋前的微微回缩也是一种常用的技巧。在捺画的底部，可以将笔锋微微回缩一下，然后再出锋。这样做可以使笔锋得到修复，同时也增加了书写的节奏感和变化。
这些技巧都是为了使散败的毛笔笔锋得以复原立起，甚至使笔处于特殊的强劲状态。这样做不仅增加了书写的力度和变化，同时也提高了书写的质量和效果。
这个做法有人称其为“立锋”，即为便于转向，先将笔锋立起来的意思。了解了这一点，书法用笔的规律就算懂了大半了。因此，掌握这些技巧和方法对于书法爱好者来说是非常重要的。
由此可见，使散败的毛笔笔锋得以复原立起需要一定的技巧和方法。通过掌握这些技巧和方法，我们可以更好地发挥毛笔的弹性，提高书写的质量和效果。
范云峰癸卯十一月初六北京早安！
前天三语聊到如何发挥毛笔之弹性，有朋友留言说，在行笔的过程中，怎么使散败的毛笔笔锋在一定的程度得以复原立起。这是一个非常有趣的问题，也是书法爱好者们常常关注的问题。
对于毛笔的散败，我认为往往是因为笔锋受到了过度扭曲或压力不均等影响，导致笔锋失去了原有的形态和弹性。要使散败的毛笔笔锋得以复原立起，我的技巧和方法是：首先，折角处的挫锋是一种常见的方法。在转折处，可以将笔锋逆向回顶一下，再借势转锋行笔。这样做可以使得笔锋在转折处得到修复，同时也增加了书写的力度和变化。
其次，挑钩处的蹲锋也是一种有效的方法。在挑钩时，可以稍微将笔锋向下按压一下，然后再借势向上挑起。这样可以使散败的笔锋得到修复，并且增加了书写的流畅度和变化。
再者，捺底出锋前的微微回缩也是一种常用的技巧。在捺画的底部，可以将笔锋微微回缩一下，然后再出锋。这样做可以使笔锋得到修复，同时也增加了书写的节奏感和变化。
这些技巧都是为了使散败的毛笔笔锋得以复原立起，甚至使笔处于特殊的强劲状态。这样做不仅增加了书写的力度和变化，同时也提高了书写的质量和效果。
这个做法有人称其为“立锋”，即为便于转向，先将笔锋立起来的意思。了解了这一点，书法用笔的规律就算懂了大半了。因此，掌握这些技巧和方法对于书法爱好者来说是非常重要的。
由此可见，使散败的毛笔笔锋得以复原立起需要一定的技巧和方法。通过掌握这些技巧和方法，我们可以更好地发挥毛笔的弹性，提高书写的质量和效果。
范云峰癸卯十一月初六北京早安！
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