今天自由泳瘸子打腿单脚打腿150米，我感觉右侧走水很快，左侧还是不好，膝盖还是不舒服，虽然康复师给我每周治疗[泪]，换成8字板，推起提水真的很快，虽然会飞来飞去，我的尾巴会翻出来，送肩一开始不够，被教练说了[笑cry]后来尝试波蛙，感觉最近配速进步了很多。蝶泳我跳舞了，旁边妹妹说我像毛毛虫[苦涩]反蛙泳还去呛水，我不够信任水，还是得亲近水，速度前进吧

【华中师范大学学科化学】三模总结
1：大家进步都很大，很不错哦，对于每个题目的答题格式和要点把握到位，考试的时候继续保持哦!
2:844不等于333，就是简答题还是需要大家举出与化学教学相关的案例，这样子答案才更杠饱满！
3：不要求面面俱到，但是一定要求重点突出，比如问题提问的原则，不需要全部回答
4：多审题，点题，比如教材编写中初中教材，就多点初中的特点展开分析
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每年进入十二月，都会沉浸在被爱和祝福中。

一年多没更新微博，是因为慢慢转向了幕后，琐碎事情太多。不断的密集输出或者外出见人都会让我筋疲力尽。看多了太多漂亮的人类，太多同质化的内容，渐渐丧失了分享欲。还好，状态逐渐好起来，感觉慢慢回来了。

今年的生日感言：自由就是不再寻找认可。前些年跌跌撞撞做了博主，这些年又一路探索去了传统媒体和4A，做了MCN。每一小步的选择对我来说都是巨大的成长，咬牙过来之后，收获了时间馈赠的从容和自知。

深知时间留不住，但欣慰的是每天都在好好生活和进步。比起二十多岁，我更喜欢现在的自己，笃定平静也更坦然。感情稳定，事业尚可，生活知足，是十年前从未想象过的渐入佳境的状态。

生日这天，如果非要许愿的话。
就希望自己快乐，自洽，松弛。

突然记起今年看过很喜欢的一段话：
“把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟草木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。”

新的一岁，把自己还给自己吧，拥抱更多可能性。

最后以前不久重新看了一遍Before sunset中的一句话来结束吧。

“When you grow older,your problems are deeper, but you are more capable of handling it.”

送给自己，也送给你。

#DorisPalette[超话]##今天穿什么#