#地震中最佳的自救方法##健闻登顶计划# #户外避险如何避免冻伤#
严寒冬季发生地震，我们要防止低温冻伤：
冻伤是由于人体在低温环境中暴露过久，导致组织和细胞受到损伤的一种病症。那么，冻伤会大堆身体造成哪些影响？
1.低温对细胞的影响
低温会导致细胞内外的水分结冰，从而使细胞失去活性。当细胞失去活性时，细胞内的酶和蛋白质无法正常工作，导致细胞无法进行正常的新陈代谢。此外，低温还会导致细胞膜的通透性增加，使得细胞内的物质泄漏出来，进一步加重细胞损伤。
2.血液循环受阻
低温会导致血管收缩，从而使血液循环受阻。血液循环受阻会导致组织缺氧，使得组织无法获得足够的氧气和营养物质，从而导致组织损伤。此外，血液循环受阻还会导致组织液滞留，形成水肿，进一步加重组织损伤。
3.免疫系统反应
低温会导致免疫系统功能减弱，使得机体对病原微生物的抵抗力下降。此外，低温还会导致炎症反应加剧，使得组织损伤更加严重。
冻伤的分级
根据冻伤的严重程度，可以将其分为四度：
一度冻伤：皮肤出现红肿、疼痛等症状，但不影响皮肤功能。
二度冻伤：皮肤出现水泡、疼痛等症状，可能影响皮肤功能。
三度冻伤：皮肤出现坏死、疼痛等症状，严重影响皮肤功能。
四度冻伤：皮肤、肌肉、骨骼等组织出现坏死、疼痛等症状，严重影响生命安全。
如何防止大震过后在户外冻伤：
1.在地震发生后，我们应该尽快找到一个避难场所，并采取保暖措施。我们可以穿上保暖衣物，用毯子裹住自己，以保持体温。尽可能的把羽绒服，被子，褥子，都从室内拽出来，同时，要注意保护手、脚、耳朵和鼻子等容易受冻的部位。戴手套、厚袜子和帽子可以有效地减少热量散失。此外，如能家里有热水袋、暖宝宝等保暖用品，也要拿出来不要怕麻烦，来提高局部温度。此外，如果避震处提供热水的话，我们还可以喝一些热水或热茶，以帮助我们保持体温。
2.尽量穿一双防水、防滑、保暖的登山鞋可以保护你的双脚免受寒冷侵袭。同时，如果避震处提供帐篷或睡袋的话，尽可能利用其拉力，确保在户外过夜时能够保持温暖。此外，还可以携带一些便携式的取暖设备，如便携式炉子、火机等，以备不时之需。在保持安全的情况下，可以烤火取暖。
3.尽可能应该多吃一些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，以提供足够的热量。
4.冻伤的症状包括皮肤变白、麻木、僵硬、疼痛等。一旦发现这些症状，应立即采取措施进行救治。可以将受冻部位浸泡在温水中，直到皮肤恢复正常颜色和感觉。如有需要，还可以就医治疗。冻伤的治疗主要包括保暖、止痛、抗感染等措施。对于一度和二度冻伤，可以采用温水浸泡、保暖敷料等方法进行治疗；对于三度和四度冻伤，需要及时就医，进行手术治疗。
严寒冬季发生地震，我们要防止低温冻伤：
冻伤是由于人体在低温环境中暴露过久，导致组织和细胞受到损伤的一种病症。那么，冻伤会大堆身体造成哪些影响？
1.低温对细胞的影响
低温会导致细胞内外的水分结冰，从而使细胞失去活性。当细胞失去活性时，细胞内的酶和蛋白质无法正常工作，导致细胞无法进行正常的新陈代谢。此外，低温还会导致细胞膜的通透性增加，使得细胞内的物质泄漏出来，进一步加重细胞损伤。
2.血液循环受阻
低温会导致血管收缩，从而使血液循环受阻。血液循环受阻会导致组织缺氧，使得组织无法获得足够的氧气和营养物质，从而导致组织损伤。此外，血液循环受阻还会导致组织液滞留，形成水肿，进一步加重组织损伤。
3.免疫系统反应
低温会导致免疫系统功能减弱，使得机体对病原微生物的抵抗力下降。此外，低温还会导致炎症反应加剧，使得组织损伤更加严重。
冻伤的分级
根据冻伤的严重程度，可以将其分为四度：
一度冻伤：皮肤出现红肿、疼痛等症状，但不影响皮肤功能。
二度冻伤：皮肤出现水泡、疼痛等症状，可能影响皮肤功能。
三度冻伤：皮肤出现坏死、疼痛等症状，严重影响皮肤功能。
四度冻伤：皮肤、肌肉、骨骼等组织出现坏死、疼痛等症状，严重影响生命安全。
如何防止大震过后在户外冻伤：
1.在地震发生后，我们应该尽快找到一个避难场所，并采取保暖措施。我们可以穿上保暖衣物，用毯子裹住自己，以保持体温。尽可能的把羽绒服，被子，褥子，都从室内拽出来，同时，要注意保护手、脚、耳朵和鼻子等容易受冻的部位。戴手套、厚袜子和帽子可以有效地减少热量散失。此外，如能家里有热水袋、暖宝宝等保暖用品，也要拿出来不要怕麻烦，来提高局部温度。此外，如果避震处提供热水的话，我们还可以喝一些热水或热茶，以帮助我们保持体温。
2.尽量穿一双防水、防滑、保暖的登山鞋可以保护你的双脚免受寒冷侵袭。同时，如果避震处提供帐篷或睡袋的话，尽可能利用其拉力，确保在户外过夜时能够保持温暖。此外，还可以携带一些便携式的取暖设备，如便携式炉子、火机等，以备不时之需。在保持安全的情况下，可以烤火取暖。
3.尽可能应该多吃一些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，以提供足够的热量。
4.冻伤的症状包括皮肤变白、麻木、僵硬、疼痛等。一旦发现这些症状，应立即采取措施进行救治。可以将受冻部位浸泡在温水中，直到皮肤恢复正常颜色和感觉。如有需要，还可以就医治疗。冻伤的治疗主要包括保暖、止痛、抗感染等措施。对于一度和二度冻伤，可以采用温水浸泡、保暖敷料等方法进行治疗；对于三度和四度冻伤，需要及时就医，进行手术治疗。
今天跌停的个股接近20家，基本都是前期的强势股补跌，券商下午还在砸盘，但是尾盘有所回升，收出十字星，这是调整结束的信号之一，能不能进场还需要继续确认。
进场信号：我们除了看指数之外，另外2个重要的参考信号。1、每天涨停的标的是否超过60家。2、板块是否持续轮动。就是我们所说的赚钱效益。从今天的盘面看，无法满足。
十字星从K线图看是空方力量衰竭，多方力量增强的信号，明天若再收一更阳线，某一个板块走强的话可以考虑开始进场。
从月线的时间看在本月，日线的时间在12月20号也就是明天，只是这里没有明显的底部结构，都属于左侧交易。
市场处于冰点期，没有热点、没有主线，这个时候需要启动新的板块来引领市场。
指数处于杀跌尾声，但是赚钱效益才是我们交易的核心，明天重点关注盘面的信号，收阳就是C4反弹开始，如果不能继续等。
进场信号：我们除了看指数之外，另外2个重要的参考信号。1、每天涨停的标的是否超过60家。2、板块是否持续轮动。就是我们所说的赚钱效益。从今天的盘面看，无法满足。
十字星从K线图看是空方力量衰竭，多方力量增强的信号，明天若再收一更阳线，某一个板块走强的话可以考虑开始进场。
从月线的时间看在本月，日线的时间在12月20号也就是明天，只是这里没有明显的底部结构，都属于左侧交易。
市场处于冰点期，没有热点、没有主线，这个时候需要启动新的板块来引领市场。
指数处于杀跌尾声，但是赚钱效益才是我们交易的核心，明天重点关注盘面的信号，收阳就是C4反弹开始，如果不能继续等。
#泡贝cp[超话]#
当《命中注定》来到大结局...在今天之前，我为这个项目工作了两年。我很兴奋，很有趣，很快乐。（由于）我开始有障碍，有压力，紧张。当我开始拍摄，我问下一集的情况，它将如何继续，它将如何结束。是否是好的结局？关于这个问题，我和P'nong商量了很多，可以说，这个故事是一个完整的故事，是真实的感情。
Puttan
Bell有一个重要的条件，就是要让人喜欢Puttan这个角色，在某种程度上不和Karaganda 做比较，这并不容易，因为大家都很喜欢Karagade这个角色，但我也不会放弃。很有精神，很投入，哈哈，Puttan必须具有原始的Karagade的风格，又要有新的酷酷的Puttan，就像Bell一直在扮演两个角色一样，但是要把这两个角色混合在一起，这非常困难，需要非常高的专注力。感谢这个超立体的角色，让Bell有机会将自己的演技提升到另一个层次，希望大家都能喜欢、欣赏、喜欢Puttan哦！
Kedesurang（在Karagade夫人的身体里）
扮演这个角色总是很有趣，充满活力，因为她有4个孩子，所以别忘了555，这个问题也是压力最大的，人们会相信吗？会质疑吗？但最后我还是要尽我所能。如果这个故事缺少了夫人，那就真的不完整了。
Karagade（原版）
她出场不多，但一定很强大。每次演Karagade的时候，Bell都觉得这个女孩是最棒的。她在感情、情绪、举止上的清晰让Bell无法割舍，也不觉得她很邪恶，观众依然很爱她的。感谢你们还在想念我，并希望看到更多的Karagade，我为你感到骄傲。
感谢3台、Broadcas Thai Tlelevision 、P'Nong、Khun Rom paeng，Auntie Daeng和所有相关人员再次给Bell参与这个项目的机会。｜感谢所有的工作人员和演员，他们在前面和后面都尽了最大的努力。感谢那些在一起拍过戏或没拍过戏的演员们。PS：P'nai你很擅长Match双胞胎。｜感谢Pope，他始终是每个角色的好搭档。｜感谢观众们的等待和给我们的巨大回应。
感谢命运让我们相遇。#命中注定大结局##命中注定#
Bella Ranee Cempen
饰演Puttan/Karagade/Kadesurang
Cr. IG bellacampen
当《命中注定》来到大结局...在今天之前，我为这个项目工作了两年。我很兴奋，很有趣，很快乐。（由于）我开始有障碍，有压力，紧张。当我开始拍摄，我问下一集的情况，它将如何继续，它将如何结束。是否是好的结局？关于这个问题，我和P'nong商量了很多，可以说，这个故事是一个完整的故事，是真实的感情。
Puttan
Bell有一个重要的条件，就是要让人喜欢Puttan这个角色，在某种程度上不和Karaganda 做比较，这并不容易，因为大家都很喜欢Karagade这个角色，但我也不会放弃。很有精神，很投入，哈哈，Puttan必须具有原始的Karagade的风格，又要有新的酷酷的Puttan，就像Bell一直在扮演两个角色一样，但是要把这两个角色混合在一起，这非常困难，需要非常高的专注力。感谢这个超立体的角色，让Bell有机会将自己的演技提升到另一个层次，希望大家都能喜欢、欣赏、喜欢Puttan哦！
Kedesurang（在Karagade夫人的身体里）
扮演这个角色总是很有趣，充满活力，因为她有4个孩子，所以别忘了555，这个问题也是压力最大的，人们会相信吗？会质疑吗？但最后我还是要尽我所能。如果这个故事缺少了夫人，那就真的不完整了。
Karagade（原版）
她出场不多，但一定很强大。每次演Karagade的时候，Bell都觉得这个女孩是最棒的。她在感情、情绪、举止上的清晰让Bell无法割舍，也不觉得她很邪恶，观众依然很爱她的。感谢你们还在想念我，并希望看到更多的Karagade，我为你感到骄傲。
感谢3台、Broadcas Thai Tlelevision 、P'Nong、Khun Rom paeng，Auntie Daeng和所有相关人员再次给Bell参与这个项目的机会。｜感谢所有的工作人员和演员，他们在前面和后面都尽了最大的努力。感谢那些在一起拍过戏或没拍过戏的演员们。PS：P'nai你很擅长Match双胞胎。｜感谢Pope，他始终是每个角色的好搭档。｜感谢观众们的等待和给我们的巨大回应。
感谢命运让我们相遇。#命中注定大结局##命中注定#
Bella Ranee Cempen
饰演Puttan/Karagade/Kadesurang
Cr. IG bellacampen
✋热门推荐