居家健身记录day 19
▫️型身材
▫️174cm 61.1kg ↓0.2kg
弹力带练肩20*5️⃣组➕帕梅拉复古有氧操➕站立全身拉伸
体质差 就锻炼长的胖 就减肥
没有钱 就去挣太浅薄 就读书
每天磨炼自己的灵魂
做一个内心强大且丰盈的自己
#运动生活##健康减肥##运动就是坚持# https://t.cn/RxRVHIh
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#阳光信用[超话]#
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要继续追逐天光，奔向美好。好好利用时间去尝试，去为喜欢的事情尽力，不要焦虑，不要否定自己，还有很多值得期待的前方。
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#每日一善[超话]#
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永远低调做人做事，不要轻易吹嘘自己，不要夸大经验，不要轻易撒谎，也不要捅破别人的谎言。永远别放弃一个你每天都在想念的人。
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