作为一名运动健身博主，平时我都会比较注重自己和家人的身体健康情况，因为我一直都觉得身体才是革命的本钱，没有好的身体，有再多都是白搭。

最近还很荣幸受澳门汇丰保险邀请，在澳门旅游塔参加了一场以健康为主题的嘉年华活动，这也是汇丰保险为庆祝在澳门成立二十周年举行的盛大健康慈善活动 -「澳」运会。而且现在过澳门也很方便了喔~ 可以坐高铁或者巴士到拱北口岸过关，在广州还有跨境巴士直达澳门，真的很nice！

这次活动的开幕式是“为爱跃动Strive for Good”的健身慈善嘉年华，现场来了好多专业教练、运动员和明星，包括MC张天赋、林明祯、Tyson Yoshi、Coffee林芊妤、林德信，带领大家一起乐享运动，助力慈善，为爱而行。我还和喜欢的香港说唱歌手Tyson Yoshi老师一起体验了“户外燃脂派对”——全身燃脂运动HIIT，虽然平时我也经常进行高强度间歇训练，但这次能跟爱豆和众多运动爱好者一起挑战，一起相互鼓励打气，随着音乐的旋律，释放体内潜藏的能量，燃烧更多的卡路里，体验运动带来的热血与快感，享受运动暴汗的乐趣，真的非常过瘾！不得不说，HIIT高强度间歇训练法的燃脂塑形效果非常好，小伙伴们可以试试喔~

最后感谢这次活动，也让我对汇丰保险的精神有了更多的理解。凭借汇丰品牌超过150年的金融和环球服务经验，汇丰保险给我们提供了一系列专业的服务和产品，可以满足保障、教育、退休、财富增值以及财富传承计划需要，值得信赖！健康是幸福的源头，为自己和家人的未来增添一份保障，为我们的健康保驾护航，一起开启多彩人生吧~

#垂直热点风向标# 天天看第七期：

[浪]【幽默】
@网恋必死 ：#真的需要这件羽绒服# ，南方人冬天去北方旅游一定要多穿，多穿，多穿 [揣手](热搜8)https://t.cn/A6lJtW9P
@打工人钱多多 ：#当HR问我为什么有一年空窗期# ，这样回答后，hr：就你了[有票了]（热搜9）https://t.cn/A6lxDf4u

[浪]【情感】
@思想聚焦 ：#和好朋友绝交 比分手还难过# 你与朋友多久联系一次[抱抱]（热搜32）https://t.cn/A6li0kRK
@别人家的那些事 ：#妈妈做护工收到了超一万的工资# ，妈妈们真的都太厉害了[给你小心心]（热搜45）https://t.cn/A6li0kRC

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@头条新闻：近期草莓迎来了供过于求的市场，导致#草莓价格大跳水# ，这个冬天你吃草莓了吗[纸飞机]（热搜1）https://t.cn/A6li0kR9

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【周六约起！逛“茂名后花园”，趁“油城墟”！】“金池饼业”“顶上佳”茂名市第九届全民健身徒步节将于12月23日拉开帷幕。茂南区“油城墟”作为此次徒步节的其中一条线路，集健康、美味和文化于一体，起点是广东首座矿山遗址博物馆，沿途是美不胜收的自然风光，终点是热闹喜庆的墟日文化。届时，大家既能享受运动健身之乐，还能收获美景美食和美丽心情。https://t.cn/A6liKMXq
（编辑：刁爱惠 初审：陈天豪 终审：朱武军）