《设计中的设计》是原研哉的大作，前面我都没有读过日本设计师写的东西，我一直觉得设计的东西应该是一目了然的，不应该去事无巨细的去理解他。日本的设计我一直都觉得有一种融合美，那种精致的小庭院，一直打磨，一年四季的景色变化，从庭院的每个角度去体会他的美。这本书给我也是这样的感觉，原研哉先生是无印良品的设计总监， 无印良品店铺的设计，让你进去有一种低调而融合的搭配，让你很容易产生一种松弛感，这种感觉是很多店铺都做不到的。作者的很多理念很有意思:他成了一名追求“无”的武士，一位治疗视觉过剩的针灸师。虽然今天世界上处于信息过剩的状态，实际上泛滥只是媒介中零零碎碎的信息，每个碎片信息量很少。在这种半生不熟的信息中，大脑怎么会不感到压抑呢？大脑的压力不是因为数量，而是因为有限的质量。我自认为北京奥运会他设计的项目标识非常有创意，却因为这样那样的原因，没有入选。非常可惜。

#适合中国宝宝体质的养生#
在中国有更适合中国宝宝体质的养生，经过我的一番了解我身边的朋友大多数都通过下面两中方法来中式养生的，下面让我来浅浅分享一下吧！
①饮食养生
在中医养生中，饮食也是非常重要的一环。根据中医的理论，不同的食物具有不同的性味，可以对应不同的脏腑，起到调理身体的作用。例如，在春天多吃一些绿色蔬菜、苦味食物可以清热解毒、润肺生津；在夏天多吃一些寒凉食物如绿豆、西瓜可以清暑解热；在秋天多吃一些质地糯软的食物如南瓜、花生可以补脾益肺等等。总之，饮食养生要根据季节和个人体质来调整，合理搭配食物，遵循中医的原则。 ②中医针灸养生
针灸是中医特有的一种疗法，通过刺激穴位来调节人体的生理和病理状况。在中医养生中，针灸也可以作为一种方法来促进健康。例如，通过针灸可以舒缓压力，调理肠胃功能，改善睡眠质量等。此外，针灸还可以用于中医诊疗，治疗一些慢性疾病。然而，选择针灸养生时，需找到专业的中医针灸师，避免非专业人士进行操作，以免出现意外。

【心慌气短，该当如何？（三）】根据《ATS/ERS共识：肺康复要点与进展》及《中国慢性呼吸道疾病呼吸康复管理指南》，我院康复医学中心针对呼吸道疾病患者开展一对一有氧心肺功能训练，由心肺康复师、运动康复师、针灸师、营养师组成联合医疗团队为患者进行科学调护。发挥中、西医特色优势，制定个体化康复方案、促进整体机能恢复。

（三）肺功能自主训练方法：
（图1）腹式呼吸，主要锻炼膈肌。
（图2）缩唇呼吸，可以防止呼气时小气道狭窄，有利于肺内气体排出。
（图3）三球呼吸训练器，含住咬嘴吸气，以深长均匀的吸气流使浮子保持升起状态，并尽长时间地保持。移开呼吸训练器呼气，不断重复呼吸训练，10~15分钟后，以正常呼吸休息。