【如何正确使用祛痘药膏？】
反复长痘痘的美女、帅哥注意了。中国痤疮诊疗指南推荐的两种常用药膏，你会正确使用吗？赶快点赞收藏。
第一个是阿达帕林凝胶，每晚睡觉前使用一次，点涂在有痘痘的地方。具有改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺、抗炎、预防和改善痤疮炎症后色素沉着和痤疮瘢痕等作用。使用阿达帕林凝胶后皮肤会比较干，在涂药膏后可以敷一片生胶原面膜，加强保湿效果，减少药物的不良反应。
第二个是过氧化苯甲酰凝胶，早起洗脸后使用一次，也是点涂在有痘痘的地方。过氧化苯甲酰可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有灭痤疮丙酸杆菌、抗炎及轻度溶解粉刺作用。
对皮肤具有轻度的刺激作用，在使用过氧化苯甲酰凝胶后，再涂抹一层生胶原冻干絮，可减少药物对皮肤的刺激作用。
痤疮患者常伴有面部多油，清洁时建议选用氨基酸洗面奶，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能过度清洗，忌挤压和搔抓。
此外应谨慎使用或选择粉底、隔离、防晒剂及彩妆等化妆品，尽量避免化妆品性痤疮发生。#医学科普[超话]##健康知识打卡月##祛痘[超话]##痘痘#

想成仙须学会如何洗澡，科普道教“香汤沐浴”养生炼神法！#道教养生#

《三皇经》云：“凡斋戒沐浴，皆当盥汰五香汤。

随着汉代西域的开通，异国香料以及与香料相关的宗教、医药、方术典籍的进入，丰富了道教的修行生活。

道教沐浴的香汤如何配制

香方中除了中国传统香药藁本、白芷、川芎等外，还包括沉香、用乳香、白檀、丁香、藿香等异域香药共二十昧，而且制作此香，攒和（香药）、捣末、和合、印饼、人盒的时辰都有具体规定。

香汤沐浴，也是道家养生修炼重要的方法之一：所谓“香汤”，就是调配各种芬芳香料的温热洗澡水：香汤沐浴的作用，不仅在于洗净身体，涤尽垢腻，还在于借助洗涤身垢的启发，达到洁净内心的作用。

道教沐浴的香汤，通常以五种香料调配而成，即所谓“五香”。不过从多种道家典籍记载来看，“五香”并非专指特定的五种，而是从兰香、白檀、白芷、桃皮、柏叶、沉香、鸡舌香、零陵香、青木香等若干种香料中，选取五种予以调制。

例如《三皇经》云：

“凡斋戒沐浴，皆当盥汰五香汤。五香汤法，用兰香一斤，荆花一斤，零陵香一斤，青木香一斤，白檀一斤。凡五物切之，以水二斛五斗煮取一斛二斗，以自洗浴。此汤辟恶，除不祥炁，降神灵，用之以沐，并治头风。”

道教沐浴做这些，才能达到最佳效果

道教认为，沐浴还要以时节，井配合一定的修行仪式和祝祷，才能达到最佳效果。

《三元品戒》曰：“常以正月十五日、七月十五日、十月十五日、平旦、中夜沐浴”

沐浴前，须“东向以杓回香汤，左转三十二遍，闭日思日光在左日上，月光在右目上，五星缠络头上，五云盖体，四灵侍卫”

之后，须叩齿三十二遍，并祝曰：

“天澄气清，五色高明。日月吐晖，灌我身形。神津内澳，香汤炼形，光景洞曜，焕映上清。气不受尘，五府纳灵，罪灭三涂，祸消九冥。恶根断绝，幅庆自生。今日大愿，一切告盟。身受开霞，升人帝庭”

祝祷完毕，仰头咽唾液三十二遍，然后开始洗沐。沐浴后，穿戴整齐，又叩齿十二遍，再祝祷曰：

“五浊以清，八景以明，今日受秬，罪灭福生。长与五帝，齐参上灵。”

祝道完毕，步出洗浴室进入修道室，依法修行。

除此之外，每经过一次小病，皆须沐浴。修真致灵，特别讲究清净，不然则多病。

鄢敬新著《尚古说香》

花椒，又称大红花椒、剌椒、川花椒，常见的香辛料植物。属于芸香科花椒属，是中国特有的植物，主要分布在四川、云南、贵州等地。
花椒是一种落叶灌木或小乔木，通常高度约为2-4米。它的叶子有长柄且羽状复叶，叶子的小叶椭圆形，有光泽。花椒的花朵小而不显眼，黄绿色，开花期通常在夏季。成熟的花椒果实为红色，外观类似于小果子，直径约为3-5毫米。果实内含有具有麻辣味道的花椒精油，并具有独特的风味和香气。
在中华菜肴中，花椒是一种重要的调味品，尤其是在川菜和湘菜中常被使用。其独特的香味和麻辣口感，为菜肴增添了独特的风味。除了用于烹饪，花椒还被用于制作调味料、面酱、火锅底料等。
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