东坡阁笔记

东坡阁下---山居笔记（5）

就像一场大雪可以让北京回到北平，可以让南京回到金陵一样，有人说，前两天漫天飞舞的大雪也可以一夜之间让宜兴回到阳羡。其实对于生活在这里的我们来说，这种说法并不正确，因为不管有没有雪，我们居住的宜南山区都是阳羡，一直就是那个很多人向往的东坡买田处。说实话，对于很多其他地方的雪，我并不是很喜欢，因为大雪营造出来的高冷圣洁看起来很美，那是因为大雪暂时覆盖了大地上很多肮脏和丑陋。然而看不见不等于不存在，更何况这种美几乎没什么生命力，尤其在城市里，接下来很快就是化雪时的满地脏水。我很难让自己沉醉于看起来很美的假象，这种多少有点过分的理智和挑剔连我自己都觉得自己很无趣，所以我完全不反感别人对于雪景的陶醉，甚至很欣赏他们在冰雪世界里的快乐和童趣，只是我自己做不到罢了。
不过，阳羡溪山的雪给我的感觉完全不同，因为两年来我们对这里的一草一木都熟悉起来了，就算被大雪覆盖，我们也知道雪毯下的每一寸土地都美得从从容容、实实在在、足斤足两。事实上，不仅仅我和家人对阳羡溪山一见钟情，孔贝塔更是毫不掩饰它对这里的偏爱。之前在北京的时候，每次我带它去郊外的家里，它都会坐立不安，甚至不肯吃饭。能看出来它的精神高度紧张，两眼一刻不停地紧盯着我的一举一动。偶尔我出门去做点事情，它就会在门口蹲着，隔着玻璃门目不转睛地望着我消失的方向，一动不动。每次回到城里，当我们接近小区大门的时候，它大概闻到了熟悉的味道，会高兴地四脚乱蹬，恨不得从车窗里往外蹦，那是它熟悉的大院。都说狗狗的敏锐远胜于人类，它不喜欢那个地方一定有它的道理。因为它不喜欢那个家，所以慢慢地我也不爱去了。这次千里迢迢把它带到阳羡溪山，看着它很开心，我坚信这次我们找对了地方。“此心安处是吾乡”，原来说的不仅仅是人。

【让世界充满艾】经常用艾叶煮水洗头，不到一个月，好处主动找上门！

①被脱发困扰的人不在少数，早上起来用梳子梳头，能梳出一大把头发，每次洗头时，也能在地板上看到无数头发丝。看着头发越来越少，却毫无办法？

有活血化瘀之效的艾叶，对缓解脱发会有帮助。多数人的脱发其实源自于久不运动，压力又大，影响到了头部的气血循环，致使头发不能获得充足的血液供给，才会过早脱落。坚持用艾叶煮水洗头，能杀菌消炎，活血通络，维持头皮的营养输送，并预防毛囊炎等问题，从而缓解脱发问题，并有助滋养发根。

坚持用艾叶煮水洗头，有何意外惊喜？

艾叶能消菌消炎，也使得艾叶可以止痒去屑。有些人尽管头发不会大面积脱落，但头皮瘙痒，头屑漫天飞舞却是较为常见的问题。每天坚持用艾叶煮水洗头，可以清理头皮上的真菌、螨虫，有助于保持头皮健康，减少炎症等问题出现，从而预防头皮瘙痒，头屑纷飞的情况。

②艾叶能暖宫散寒，坚持用艾叶水洗头，一样有如此效果。女性体质偏寒，子宫内寒气过多，手脚冰凉、痛经等问题都会出现。头是诸阳汇集之处，也是血脉聚集之处，通过用艾叶煮水洗头，并对头部进行适当的按摩，能带动阳气生发，促进血液循环，对调理寒性体质很有帮助，并能改善手脚冰凉、痛经等问题。

失眠也成为了不少人的痛点，在失眠人群中，有很大一部分人是因为焦虑等不良情绪影响。艾叶能安神，用来煮水洗头，能够通过对头部的刺激，舒缓神经，使人感到放松。放松的心态则能让人更好入睡，一觉睡到大天亮。

经期能不能洗头，让很多女性纠结不已。洗头怕寒气进入身体，不洗头头发又很油腻，真是进退两难。那就不妨用艾叶来洗头，艾叶是温性的，经期用艾叶煮水洗头还能助寒气散发，让女性不再为此纠结。

③艾叶除了用来洗头，也有着其他妙用。将艾叶装进一次性口罩或者纱布里，封好口，放在枕头下或者床头，艾叶的香气有助于清新安神，缓解失眠问题。将艾草煮水后凉透再用它擦拭已经长痱子的部位，能很好地去除身上的痱子。担心家里螨虫多的人，可以将艾叶点燃后放在卧室里，利用艾叶燃烧的烟气去除螨虫。

但要注意艾叶的使用以陈艾为好，所谓的陈艾就是晒干后放置三年以上的艾叶，质地柔软，挥发油较少，味道幽香，燃烧速度也更为缓慢，用来煮水或者艾灸都是较好的选择。其性温和，使得功效能逐渐渗透到身体内部，效果也更为持久。至于新艾，挥发油多，刺激性强，更适用于驱蚊杀虫。

艾叶是难能可贵的食材，在生活中有着多种妙用，尤其适合女性用来养生保健，调理体质，不妨在家中常备。#中医[超话]##中医科普#

小狐狸和小胖熊是两只可爱的动物，他们住在一个美丽的森林里。一天，小狐狸看到春天的到来，阳光明媚，空气清新，他决定邀请小胖熊一起出去野餐。
小狐狸拨通了小胖熊的电话，兴奋地说道：“喂，小胖熊吗？春天来了，天气更暖和了，快出来野餐吧！”
小胖熊听到小狐狸的邀请，也很高兴地说：“好啊，我正好也想出门呼吸新鲜空气。我们什么时候出发？”
小狐狸说：“现在就去吧，我已经准备好了美味的食物和饮料。我们可以在草地上铺上毯子，享受美好的时光。”
于是，小狐狸和小胖熊一起离开了家，来到了一个美丽的花园。花园里开满了五颜六色的花朵，蝴蝶在花丛中飞舞着；小鸟在树枝上欢快地唱着歌。
他们在草地上铺好毯子，开始享用美食。小狐狸拿出了一篮子的水果、蔬菜和饼干，还有自制的果汁和茶。小胖熊则带来了他最喜欢的蜂蜜蛋糕和巧克力棒。
他们一边吃着美食，一边聊天，分享彼此的生活趣事。小狐狸告诉小胖熊他在森林里的冒险故事，而小胖熊则分享了他最近学会的舞蹈技巧。
时间过得很快，太阳渐渐西斜，天空也染上了淡淡的橙色。小狐狸和小胖熊收拾好东西，准备回家。
在回家的路上，小狐狸对小胖熊说：“谢谢你和我一起度过了一个美好的下午，我很开心能和你成为朋友。”
小胖熊微笑着回答：“我也一样，小狐狸。希望我们能经常在一起玩耍，分享更多的快乐时光。”
小毛驴和小肥猪听了他们的对话，也决定加入他们的行列中，一起享受更多美好的时光。从此，他们成为了最好的朋友，每天都会相约一起去探险。