食之以素 善之于心 吃素，长养慈心

【每日一素】

金针菇所含人体必需氨基酸高于一般菇类，尤其是赖氨酸和精氨酸，含量很高，有益于成长期儿童的智力发育，因此有“增智菇”“人体脑黄金”之称。

今天分享的是一个超级好吃的下饭菜——金针菇豆腐煲，两者结合，营养翻倍，全家人都爱，保证会让孩子再多吃一碗饭！

❤️金针菇豆腐煲❤️

主料：金针菇、日本豆腐、青红椒
辅料：生抽、老抽、糖、素蚝油
1.日本豆腐切成小块。裹上淀粉。
2.锅中热油，放入日本豆腐，煎至微黄备用。
3.调酱汁：生抽、老抽、糖、素蚝油，适量的水搅匀。
4.锅中热油，放入青红椒、金针菇炒软。
5.倒入日本豆腐，淋上酱汁。
6.小火煮5分钟完成。
7.一口豆腐一口米饭，超级下饭，家人吃得香！

今天快乐到无法无边！！忍不住要先在微博发了！
为了在pyq保持我的高冷形象所以微博先看图图图*10 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
干饭组吃吃吃吃吃吃到了凌晨12点才走是谁都想不到的啊哈哈哈哈哈哈
三人点了5盘肉4份主食还吃完了 ‍♀️
带着电脑吃饭申请学校也是没谁了哈哈哈哈 爱玩又要赶ddl大王就是我们‍♀️

而且都对我太好了吧呜呜呜呜（太好了真的太好了！）嘻嘻 千言万语藏在我的亲亲里‍❤️‍‍我爱你们！

#日常碎片plog#
plog 12.14☀️
早上爸妈老姨夫都来啦，帮忙弄仓库架子，妈妈又给拿了超多肉和大骨头～真幸福呀
中午和朋友吃饭，给朋友拿的酸菜
下午急忙去医保局，排号，碰到好人了❤️运气爆棚，本来前面有300人，遇到一位大哥给我一个号，前面只有40人[允悲]太感谢了
着急忙慌办完赶紧回房子，空调都安装好啦，真暖和啊
plog 12.15☀️
继续干活～爸妈老姨夫都来了，中午一起吃了饭下午继续……
plog 12.16☀️
早上我哥去给公司工人开门，我们这有空调拿到爸妈家去安装，回来我哥给买了早餐包子馅饼，好吃
中午做了红烧肉，西红柿鸡蛋，香～
下午继续干活，安装水盆柜，掉了的墙皮抹上水泥，仓库板子固定[good]忙起来吧
好累哦，爸爸和老姨夫还有我哥辛苦啦，有家人在太好啦❤️
回家吃外卖，这个饼巨好吃朋友拿的这个三只松鼠的辣片也巨好吃

图七～某天的影子，太好玩啦
图八～乖牛给画的圣诞树
晚安吧，每天都有好好生活