4种方法教你战胜拖延③

昨天我们讲解了“快乐预测法”，大家有没有去尝试呢？今天我们继续讲解战胜拖延的第三种方法——“任务拆解法”

往往产生拖延的一大原因就是，对我们来说，这是一件非常大且复杂的任务，让人看到不免就会产生畏难情绪。
就像“愚公移山”的故事里，那太行、王屋两座大山，如果上来就让你移山，谁会去做呢？想想就觉得不可能，就会产生畏难、拖延的情况。但是愚公不一样，他采用了“一天做一点，召集全家人一起做”的策略。而这个策略与“任务拆解法”有异曲同工之妙，即将任务拆解为小份，再去解决那一个个小任务，最终将大任务解决。

这个方法也和我们常说的流水作业相似，要让一个人造一个大飞机很难，但如果把每个部件拆解，采用各个击破的方式，难度就会大大降低了。现代工业就是这样发展起来的。

可能这个时候你会说，不应该是先去找到让我拖延的背后原因，再行动么？其实我们一直以来接受的教育是想要解决问题，就要先找到“病因”，再对症下药。很多人都想探究自己拖延的原因，但在任务拆解法的视角中，行动比动力更重要。就好像如果一个作家期待灵感降临再写作，可能他就写不出文章了，写作的第一要务是“写”。

比如，我们可以给写作这件事定立几个小步骤：
第1⃣步，在电脑前坐下来，准备一杯水在身边；
第2⃣步，打开电脑，打开写作的文档；
第3⃣步，写下标题；
第4⃣步，写下你想表达的要点，几句话即可；
第5⃣步，再用简单的语言对要点进行解释；
第6⃣步，将这些段落串联起来，看看有没有什么逻辑关系；
第7⃣步，全文初步已经写好了，我们接下来把它读一遍，看看自己是否能说服自己理解想表达的观点，如果没有，可以标记下，看看可以增删哪些内容；
第8⃣步，把它放在那里，之后再启动修改工作，不在一次任务中再进行自我批评了，无须一次性完成。
❤️所以，你可以发现，在任务拆解法中，每一步都不是特别困难的，但当你把每一步都走完之后，你会发现，你已经完成了那个巨大的任务，可能不如自己预想的那般完美，但完成比完美更重要，这是任务拆解法的真谛。


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因为当时我帮小韩的姐姐和朋友从骗子那儿要回了被骗的房租，所以她觉得我很靠谱，去年就把妈妈推给我了。和小韩妈妈沟通后，我记得很清楚大约也是这个时候签约【英国&香港&澳洲】联申的。

小韩对自己有着很高的要求，通过聊天等种种表现就能感觉出来是很果断干脆的孩子，很有目标感。好喜欢～

申请过程中看到很多背景更好的学生被拒，觉得以自己的BG不会更好了，所以已经想好了要去墨尔本。但我一直跟她们说不会的，紧接着就收到了KCL的offer！小韩妈妈第一时间发了朋友圈感谢我们，顺便把小儿子的申请也交给我们了。✌️（我时常为温暖一家人的感情而动容）

现在香港科技大学的OFFER也来啦～ 昨天跟韩妈妈聊了快一个小时，她一直给我说这是甜蜜的烦恼，她对小韩的期待很高。我也说 我觉得小韩会有很大的发展，我们走着瞧。

申请是长期的过程，不是一时的结果，与其焦虑不如走一步看一步，走好每一步。

‍学生BG：双非院校 / 85 / 雅思6.5
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#荣威D7锦绣三万里# 说到梦想，本来今年就准备换车了，理由很简单，自己的车无法带自己前往西藏，前往国道318，前往梦想的路上。荣威现在从西安出发，重走锦绣3万里，不正是我想走的路吗！
人这一生呀，大多数时候就在自己的城市生活着。只有在偶尔的假期，才可以前往想去的地方。当你手握方向盘，带上媳妇，父母，孩子，全家人一起去往大山，草原，大江大河旅行，野营时，欣赏一路的美景，才真的觉得，原来生活也可以如此简单美好。追捉梦想，拥有一辆荣威D7开始。