“终于有人把我的焦虑和痛苦说得这么高级”，
董宇辉说：如果你长期感到闷闷不乐，充满了痛苦，充满了孤独，在自己的精神世界里探索了很多，那恭喜你，不快乐说明你一直在成长。
好的生活，幸福的经历是不能带来成长，你能见到很多人四五十岁了，看着还很幼稚，说明他从来没有受过苦。能让你成长的东西就是让你反思的东西。”
是啊，每一次痛，若你治愈了，便是新生；每一次苦，若你吃下去了，便是变强！
我们不用故意找苦，这一路上，沟沟坎坎，曲曲弯弯，找到真正的自己，你需要经历九九八十一难！
你要自由自在，你必须通过这八十一难，斩断心魔，战胜自我，你才能与外界相安，与自己言和！
董老师说：进化是自然的选择，不进化意味着毁灭，但进化都是痛苦的。没有人自发的想要改变，除非受到了外界环境的影响，逼不得已，人才会进步和成长，所以成长都不快乐。
苦难来临的时候，不要逃避，逃避只能带来更大的苦难，那就深入其中，味苦磨心，历劫飞升！
每一位神仙，修为的提升，都是历劫得来的！
要么雷击火劈，要么经历人间七苦……
每一个从容淡定的人生，无不是经历了多少次死去活来的煎熬！
每一个安静祥和的灵魂，无不是看惯了惊涛骇浪！
身不苦则福禄不厚，心不苦则智慧不开。所有大彻大悟的人，都曾无药可救过，不是他生下来就有多么聪明，而是他们像凤凰一样，经历了烈焰焚烧和浴火重生后，从万念俱灰，到绝地反击，人生从此才走向另一重天。
你长期感到闷闷不乐，充满了痛苦，充满了孤独，你被上天选中，让你历劫啊，不要害怕，不要担忧，咬牙坚持，直到东方破晓，置之死地而后生！
人不经历大风大浪，不接受风雨的洗涤是不会成熟和也不会长大的。不尝人间醋与墨，怎知人间酸与甜。
一帆风顺是不能带来成长，你能见到很多人四五十岁了，看着还很幼稚，很肤浅，一旦无常来临，他一下子就天翻地覆了。
所有大彻大悟之人，都曾经历过不可救药，不破不立，凤凰涅槃，向死而生。
倘若穷途末路，那便势如破竹。
自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。
恩里科．费米说：“要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。”
幸福并不在于外，而在于我们对外界的态度。
一切的痛苦磨难都是一个助缘，所有在外境外相上遇到的人，事，物，都是来磨炼你，助缘你，唤醒你，都是来指引你回归到本来的自己，做回那个本自光明圆满，自在清净，智慧无限的自己。
当你的心变得冷静，开始独来独往，眼神愈发坚定，做事杀伐果断，一心只想着怎么提升自己的时候，你就会知道，那个身披铠甲的你重生了。
阅尽世间百态，看淡世事冷暖，所有经历，都是成熟的一种良药。
最后把董老师这句话送给大家：在真正的运气到来之前，做两件事情，第一积累知识，第二热爱生活，善待自己。在逆境中善待自己，顺境中善待他人。
（百度悠悠感悟，与您共享悦读时光）
董宇辉说：如果你长期感到闷闷不乐，充满了痛苦，充满了孤独，在自己的精神世界里探索了很多，那恭喜你，不快乐说明你一直在成长。
好的生活，幸福的经历是不能带来成长，你能见到很多人四五十岁了，看着还很幼稚，说明他从来没有受过苦。能让你成长的东西就是让你反思的东西。”
是啊，每一次痛，若你治愈了，便是新生；每一次苦，若你吃下去了，便是变强！
我们不用故意找苦，这一路上，沟沟坎坎，曲曲弯弯，找到真正的自己，你需要经历九九八十一难！
你要自由自在，你必须通过这八十一难，斩断心魔，战胜自我，你才能与外界相安，与自己言和！
董老师说：进化是自然的选择，不进化意味着毁灭，但进化都是痛苦的。没有人自发的想要改变，除非受到了外界环境的影响，逼不得已，人才会进步和成长，所以成长都不快乐。
苦难来临的时候，不要逃避，逃避只能带来更大的苦难，那就深入其中，味苦磨心，历劫飞升！
每一位神仙，修为的提升，都是历劫得来的！
要么雷击火劈，要么经历人间七苦……
每一个从容淡定的人生，无不是经历了多少次死去活来的煎熬！
每一个安静祥和的灵魂，无不是看惯了惊涛骇浪！
身不苦则福禄不厚，心不苦则智慧不开。所有大彻大悟的人，都曾无药可救过，不是他生下来就有多么聪明，而是他们像凤凰一样，经历了烈焰焚烧和浴火重生后，从万念俱灰，到绝地反击，人生从此才走向另一重天。
你长期感到闷闷不乐，充满了痛苦，充满了孤独，你被上天选中，让你历劫啊，不要害怕，不要担忧，咬牙坚持，直到东方破晓，置之死地而后生！
人不经历大风大浪，不接受风雨的洗涤是不会成熟和也不会长大的。不尝人间醋与墨，怎知人间酸与甜。
一帆风顺是不能带来成长，你能见到很多人四五十岁了，看着还很幼稚，很肤浅，一旦无常来临，他一下子就天翻地覆了。
所有大彻大悟之人，都曾经历过不可救药，不破不立，凤凰涅槃，向死而生。
倘若穷途末路，那便势如破竹。
自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。
恩里科．费米说：“要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。”
幸福并不在于外，而在于我们对外界的态度。
一切的痛苦磨难都是一个助缘，所有在外境外相上遇到的人，事，物，都是来磨炼你，助缘你，唤醒你，都是来指引你回归到本来的自己，做回那个本自光明圆满，自在清净，智慧无限的自己。
当你的心变得冷静，开始独来独往，眼神愈发坚定，做事杀伐果断，一心只想着怎么提升自己的时候，你就会知道，那个身披铠甲的你重生了。
阅尽世间百态，看淡世事冷暖，所有经历，都是成熟的一种良药。
最后把董老师这句话送给大家：在真正的运气到来之前，做两件事情，第一积累知识，第二热爱生活，善待自己。在逆境中善待自己，顺境中善待他人。
（百度悠悠感悟，与您共享悦读时光）
#逸夫·美文#
喜欢在安静的午后，捧着一杯清茶，闻着袅绕的清香，看着茶叶在水里慢慢沉落、静止。此刻，已无关茶的韵味，品的是光阴的宁静，捧的是岁月的安好，享受的是内心的安详。
一直一来，以一颗极简的心，萦一怀云淡风轻的心境，沉浸着光阴许我的安稳。那些藏在红尘深处的斑驳和沧桑，早已被岁月的流水，冲刷得光滑如镜。偶或映出些光影，也只是花丛中一枚轻盈的浅笑，或是水湄烟雨的一舞蹁跣。
拈一颗素简的心，染一抹清宁的素美，轻捻缠绕指尖的馨香，芬芳时光中每一次怡人的感动。种一颗简约的美，植在时光素雅的长廊，让生命的每一段美好，都以安静的姿态行走于岁月。
时光沉淀了相思，也滤过了苦涩，一份细水长流的恬静，带着岁月许我的真挚，缓缓地柔润着季节深处的心田。
一朵花开，馥郁的芬芳，安暖着一颗质朴的心;一片叶绿，清新的视野，增添了一份清逸的美丽;萦怀时光的纤陌，一阵轻风，一场细雨，轻念红尘最深处的浪漫，浅语岁月赋予的精彩，唯美岁月里如花的曾经。
一次心灵的浅遇，一份灵魂的.深藏，柔软一段流年的芳菲;一颗真诚的心，一份如初的香暖，珍藏一段红尘的深情。
总有一份缘，感动一段岁月;总有一份情，安暖一颗心;千回百转，繁华过尽，一身烟雨，终会淡入清风。雨落花开，万物自有灵性;人情冷暖，心间自有灵犀。
只想守着一份宁静，用一朵花开的时间，赋予时光一份安暖;用经年的一抹幽香，赋予岁月一份悠然。
只想做光阴里一个素色的墨客，心清如莲，不染纤尘。在纯洁的文字里，萦一怀安静和恬淡，将那浮世痴缠的眷恋，书一阙清词，只在指尖上轻盈流转;将那女子的秀美和柔婉，用一幅水渚柳烟的画卷，婉约成佛前虔静的一朵青莲。
红尘最美的遇见，明媚着季节的眉眼，一份深情的懂得，让心灵的皈依有了最暖的拥有。聆听岁月的真谛，轻语红尘柔美的深情，静默守望永恒的瞬间。
生命的旅程中，无论风雨还是晴空，总要有一个人的行走。一场不经意的花期悄然而至，繁花盛放的嫣然中，你是我流年里最美的风景;荒凉的季节，你许我的那一程春风，便成了我世间最温情的暖流。
生命是一场途经，也是一次次经受阳光和风雨的修行。有些时候，也正是这场经历，使生活让我们学会接受无奈的结局，而这些无奈也许就是世事最平凡的结果。
生活中的精彩，是一幅用激情描摹的精心的画;生命中的感动，是一首用真情书写的入心的诗。徜徉画中的旖旎，手挽诗韵的墨香，你我，赴一场心灵的相约，浅墨清莲，轻语安然。 https://t.cn/AiRSIRTJ
喜欢在安静的午后，捧着一杯清茶，闻着袅绕的清香，看着茶叶在水里慢慢沉落、静止。此刻，已无关茶的韵味，品的是光阴的宁静，捧的是岁月的安好，享受的是内心的安详。
一直一来，以一颗极简的心，萦一怀云淡风轻的心境，沉浸着光阴许我的安稳。那些藏在红尘深处的斑驳和沧桑，早已被岁月的流水，冲刷得光滑如镜。偶或映出些光影，也只是花丛中一枚轻盈的浅笑，或是水湄烟雨的一舞蹁跣。
拈一颗素简的心，染一抹清宁的素美，轻捻缠绕指尖的馨香，芬芳时光中每一次怡人的感动。种一颗简约的美，植在时光素雅的长廊，让生命的每一段美好，都以安静的姿态行走于岁月。
时光沉淀了相思，也滤过了苦涩，一份细水长流的恬静，带着岁月许我的真挚，缓缓地柔润着季节深处的心田。
一朵花开，馥郁的芬芳，安暖着一颗质朴的心;一片叶绿，清新的视野，增添了一份清逸的美丽;萦怀时光的纤陌，一阵轻风，一场细雨，轻念红尘最深处的浪漫，浅语岁月赋予的精彩，唯美岁月里如花的曾经。
一次心灵的浅遇，一份灵魂的.深藏，柔软一段流年的芳菲;一颗真诚的心，一份如初的香暖，珍藏一段红尘的深情。
总有一份缘，感动一段岁月;总有一份情，安暖一颗心;千回百转，繁华过尽，一身烟雨，终会淡入清风。雨落花开，万物自有灵性;人情冷暖，心间自有灵犀。
只想守着一份宁静，用一朵花开的时间，赋予时光一份安暖;用经年的一抹幽香，赋予岁月一份悠然。
只想做光阴里一个素色的墨客，心清如莲，不染纤尘。在纯洁的文字里，萦一怀安静和恬淡，将那浮世痴缠的眷恋，书一阙清词，只在指尖上轻盈流转;将那女子的秀美和柔婉，用一幅水渚柳烟的画卷，婉约成佛前虔静的一朵青莲。
红尘最美的遇见，明媚着季节的眉眼，一份深情的懂得，让心灵的皈依有了最暖的拥有。聆听岁月的真谛，轻语红尘柔美的深情，静默守望永恒的瞬间。
生命的旅程中，无论风雨还是晴空，总要有一个人的行走。一场不经意的花期悄然而至，繁花盛放的嫣然中，你是我流年里最美的风景;荒凉的季节，你许我的那一程春风，便成了我世间最温情的暖流。
生命是一场途经，也是一次次经受阳光和风雨的修行。有些时候，也正是这场经历，使生活让我们学会接受无奈的结局，而这些无奈也许就是世事最平凡的结果。
生活中的精彩，是一幅用激情描摹的精心的画;生命中的感动，是一首用真情书写的入心的诗。徜徉画中的旖旎，手挽诗韵的墨香，你我，赴一场心灵的相约，浅墨清莲，轻语安然。 https://t.cn/AiRSIRTJ
“生死我自负，遥祝她珍重。
《观鹤笔记》by
她与灯(原名《东厂观察笔记》)
“我不准你辱没了我从前最好的学生。
师生情谊深厚至此，却在有生之年有口难说。这是时代性的悲剧。
清白贞洁原本就是碎的，不管我们怎么说都是没有意思的。
怎么告诉邓瑛呢?因为贞宁十二年的春天
在历史上风平浪静，一片空白。历史上大片
大片的时间空白，永远是令研究者又恐惧又
兴奋的东西。
对于史学研究而言，没有记载要么代表岁月静好，要么代表讳莫如深。
见字若见人。若是在现代，他一定是可以把白村衣穿得很好看的青年,写一手印刷体，有一份和科研技术相关的体面工作。然后就像一颗寒冷的齿轮一样,在世界的某一处地力有转，安静，松独地转动着。
数点秋声侵短梦，檐下芭蕉雨。
一灯油燃，一案暖光。
窗头有寒月在望，窗上落满芭蕉叶的影子。
“我最初并不想与这个时代共情,只想
看着你，走完你悲壮惨烈的一生，所以我从
来都没有跟你说过我的来历。但时至今日
我很想让你知道，我究竟是谁，很想让你明
白，你对我来说，到底意味着什么。
“六百年以后，我们脚下的这一片士地，会
被称为中国。无数后继之人,会像你一样，
为了对时代的寄望，对家国将来的想象，不畏生死，一往无前。
“生死我自负，遥祝她珍重。”-郑月嘉
“对妻子，为夫者没有什么起待不了。”-张洛
杨婉知道，二十多的时候才受腐刑的邓瑛，从来没有在自己的人生里，强求过身份认同。这个不经意同的“臣”字，是他潜意识里足大一个安念。而听到这个字的杨婉，忽然有些明白，历史上的他，为何后会走到凌迟的刑台上。
以文心发愿，终生不渝。
《观鹤笔记》by
她与灯(原名《东厂观察笔记》)
“我不准你辱没了我从前最好的学生。
师生情谊深厚至此，却在有生之年有口难说。这是时代性的悲剧。
清白贞洁原本就是碎的，不管我们怎么说都是没有意思的。
怎么告诉邓瑛呢?因为贞宁十二年的春天
在历史上风平浪静，一片空白。历史上大片
大片的时间空白，永远是令研究者又恐惧又
兴奋的东西。
对于史学研究而言，没有记载要么代表岁月静好，要么代表讳莫如深。
见字若见人。若是在现代，他一定是可以把白村衣穿得很好看的青年,写一手印刷体，有一份和科研技术相关的体面工作。然后就像一颗寒冷的齿轮一样,在世界的某一处地力有转，安静，松独地转动着。
数点秋声侵短梦，檐下芭蕉雨。
一灯油燃，一案暖光。
窗头有寒月在望，窗上落满芭蕉叶的影子。
“我最初并不想与这个时代共情,只想
看着你，走完你悲壮惨烈的一生，所以我从
来都没有跟你说过我的来历。但时至今日
我很想让你知道，我究竟是谁，很想让你明
白，你对我来说，到底意味着什么。
“六百年以后，我们脚下的这一片士地，会
被称为中国。无数后继之人,会像你一样，
为了对时代的寄望，对家国将来的想象，不畏生死，一往无前。
“生死我自负，遥祝她珍重。”-郑月嘉
“对妻子，为夫者没有什么起待不了。”-张洛
杨婉知道，二十多的时候才受腐刑的邓瑛，从来没有在自己的人生里，强求过身份认同。这个不经意同的“臣”字，是他潜意识里足大一个安念。而听到这个字的杨婉，忽然有些明白，历史上的他，为何后会走到凌迟的刑台上。
以文心发愿，终生不渝。
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