#每日减肥打卡#
今日份热量差踏板操一节
今日份独立带娃做早饭午饭的日常，得益于平日屯的健康美食，轻松搞定↓
⭐乐纯酸奶：每年购买奶卡就是为了持续拥有美味又健康的希腊酸奶，今日份小克数100g的控糖希腊酸奶，我和儿子一人一个，双倍快乐。
⭐山海皆可平的ktt面包：是从微博到淘宝再到ktt的老朋友，这次开始做手作面包了，买了一批，感觉卡路里和美味程度平衡的还不错。
⭐海德福海鲜山药厚烧和章鱼小丸子：空气炸锅就能还原路边摊的味道，配料较好，热量也OK。
⭐叁色栗栗南瓜：是在抖音上刷到的，今年才开始了解，比贝贝南瓜更绵密粉香，中午这半个被儿子吃了一半，除了不爱南瓜星人应该都觉得好吃。

#清漪[超话]#✨#完美世界清漪##清漪1221生日快乐#

ℋ ℬ · | 生日总结揪奖 | ²⁰²³

◎ 仙子下凡尘，遗世而独立——

完美世界女主清漪，仙古纪元最强天骄青月仙子的轮回身，九天十地最强道统之一的补天道圣女，九天十地第一美人。

出生时异象纷呈，瑞光冲霄，天日无光，诸天星辰一时齐耀，轰动诸天万界。她才情惊世，清艳绝代，美貌只是她最不足道矣的优点，仙子是同代天骄对她实力认可的尊称。

◎ 自信从容天地客，道义深情两无缺——

她为人重情重义，在三千州、仙古遗迹、九天、帝关、仙域无数次和爱人好友同进退、共生死。异域大军压境，她毫不犹豫前往大赤天和同袍守帝关、战异域天骄，守护九天十地。

帝关决战三十年后，乱古纪元末法时代来临，九天十地已不适合修炼。清漪因在灵界天骄大战中胜出，得以带领补天道亿万教众举教飞升。为平安接引石昊，清漪筹谋千年，乱古纪元末法时代一千两百年后，两道仙王法旨打开仙域之门只为接引一人。

《完美世界》后传《圣墟》一书中，清漪被准仙帝九道一称为传说人物，辉煌功德，璀璨战绩，无数功绩尽葬土与尘中。清漪青月，两世参战对抗黑暗，在那灿烂宇宙星空下、历史长河中，清漪仙子有着属于自己的传说。

———— · #举教飞升空明仙# · ————

揪10*122.1 2024.01.21开

#滚滚实拍# 建议没有暖气的同学一人收一条！！买一条真的可以用好几年的那种！家里那条我已经用了有3、4年了！！

也可以给家里老人备一个，看剧吃零食暖手暖脚都非常棒，拿来自用送人也可以用一整晚也不干燥，可以调温，宿舍能用，冬天没暖气我可以在被窝里窝一整天
两面材质
一面棉麻，一面羊羔毛，舒适柔滑。可以和皮肤直接亲密接触，柔软舒适！！躺在电热毯上超级舒服！一点都没感觉到有异物，受热也很均匀！
安全断电
智能睡眠控温，随着夜晚的温度而变化！最长12个小时自动断电，不用怕脑子不好使忘记关掉了！
除螨功能
电热毯使用后，难免会有螨虫附着在毯体上，控制器有定时除螨功能，没事的时候可以杀杀菌除除螨
左右控制、双区温度：
可以独立的控制温度，旁边的小伙伴如果是一个不怕冷的人，这样也可以不被影响[ok]
还有国家3C认证权威保障，准备给老爸老妈也给安排上～