#创享生活+##唯有美食不可辜负#
冬天，最适合吃一些暖乎乎的食物
来抵挡漫天风寒的入侵了
来看看下面这些暖胃又可口的冬日美食
哪一个是你的心头好吧

4、吊罐肉
安康岚皋北临汉水、南枕巴山
这一地区至今仍沿袭着
古代巴人烹制美食的工具——吊罐
岚皋人用吊罐烹制的各种肉类
统称为吊罐肉

岚皋吊罐肉最典型的做法
就是炖煮土鸡和猪蹄
再搭配山芋、山药、竹笋等山货
或者自家种下的时令蔬菜
文火慢炖，肉质软烂，汤味醇和
让人欲罢不能，不肯停箸

大巴山也是世人公认的中草药天然宝库
因此岚皋人往往会在吊罐肉中
加入山药黄精、天麻茯苓、当归等中药材
天寒地冻，来一碗汤鲜味美吊罐肉
不仅让你大快朵颐，还能轻松营养满分

#建议冬至放一天假的理由#

冬至大如年！今日是冬至，这一天，天地之间阴气最盛，而同时阳气也逐渐开始萌生！！

古书上说“冬至一阳生”，此时天地间的阴阳之气开始交接，白昼会一天比一天漫长，所以，在这个关键节点，我们尤其要注意保护好初升的阳气！！
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​有3个重要的养生原则，提醒大家一定要注意：
1、不可动泄，少欲望，心情尽量平静，不要急躁易怒，随意泄露了体内的阳气
2、早睡晚起，使气血更好的收藏
3、冬至的补，一定要小补，慢补、清补，让身体慢慢吸收

就像一团刚刚生起来的小火苗，只要轻轻给它扇风，它自己就会吸收能量变高变大；要不然，扇风太大太过，反而有可能将火熄灭！
​​​​​​​​到底吃什么呢？

建议大家可以多吃一些“潜藏”的食物，比如：白萝卜、红薯、山药、核桃、黄精等。
​​​​​​​至于，当归生姜羊肉汤，相对来说，它更适合虚寒体质，就是那种一年四季都怕冷，舌苔、嘴唇偏白偏淡，平时也是疲倦，乏力，反应慢等等，此时进补就比较适合。

如果你不是这样的体质，我建议大家，如果真想喝，可以：

1、羊肉要稍微少放一点

2、生姜要少放一点

3、香菜，可以多放些，芳香的气味可以醒脾，增强脾胃的消化和吸收

4、可以再加点白萝卜和甘蔗，润肺生津，防止口干舌燥，上火 https://t.cn/A6pBq2hL

删除是一种在乎，不删除才是真正的放下。删除，只是表面而已，但内心没有放下。不删除，不拉黑，更不会去打扰，这才是真正的不在乎。

如果当初没有添加好友，如果当初没有认识，如果当初保持距离，或许就没有后面的故事，或许更没有痛苦的删除。

走近一个人的时候，要慢一点，以免看不清；离开一个人的时候，要快一点，以免舍不得。对的人会把你宠成孩子，错的人会把你逼成疯子。

心里在乎你的人，谁都没你重要；心里不在乎你的人，谁都比你重要。时间这个东西，在乎你的人才有；钱这个东西，在乎你的人才舍得给你花。话要说给有回应的人听；饭要和投缘的人一起吃；日子必须要和懂你的人一起过。

任何情感，只有和好，没有如初。树叶不是一天变黄的，人心不是一天凉的，人一旦寒了心，再多的后悔和道歉，也换回不了当初的心。

人世间的得失取舍，又不是你一个人爱而不得。有心者有所累，无心者无所谓，情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。

得之坦然，失之淡然，所有一切，顺其自然。你走，我不送你；你来，无论多大的风雨，我都会去接你。