采购入库微博2023年12月21日，采购葱：2斤*1.8计3.6元，蒜苗：5斤*3.7计18.5元，西红柿：5斤*3.8计19元，土豆：15斤*1.5计22.5元，茄瓜：15斤*2.8计42元，香菇：10斤*8.7计87元，香菜：2斤*4.4计8.8元，青辣椒5斤*3.4计17元，洋葱：5斤*1.7计8.5元，馒头130个*0.5计65元，冷鲜肉：15斤*12.9计193.5元，羊肉：5斤*38.7计193.5元，五花肉：12斤*13.5计162元，大葱：10斤*1.5计15元，韭菜5斤*3计15元，鸡蛋：4斤*4.8计19.2元，莲菜：5斤*3.5计17.5元，萝卜：20斤*0.2计4元，鸭腿40斤*6.5计260元，豆腐12斤*3计36元，合计支出1207.6元。(其中营改支出525元<105人*5元*1天>，免费午餐支出682.6元）

【气血不足、脾胃虚寒减肥成功案例分享】

韩女士，身高162cm，体重136斤，肥胖五年了，在这期间也尝试了不少减肥方法，但效果并不明显。

找到我时她很苦恼，总是瘦不下来，入睡困难，当时患者赘肉最多的部位是肚子，还会有便秘、排便不通畅、四肢寒凉、易口腔溃疡的问题。

韩女士自述平时感觉很累，不想运动，月经量偏少，有血块，轻微痛经，后腰常反酸发冷，我看她的唇色偏暗。

我看完舌苔告诉她，身体存在气血不足、脾胃虚寒的问题，身体的气血循环系统不能很好的运作，导致四肢寒凉。

针对患者的情况，给予减肥方案，其中包括体质、饮食、睡眠、运动等方面。

最后一次找我复诊时，患者的体重下降了28斤，肚子上的赘肉基本没有了，便秘、四肢寒凉等问题基本消失，月经量正常，也很少有血块。#微博中医药月##减肥打卡##减肥#

精装修市场：2023年1-10月净水器简析#奥维云网avc[超话]##家电[超话]##精装修#

地产精装总体规模：精装规模环比上升，精装市场呈现升温。据奥维云网（AVC）地产大数据显示，2023年1-10月，商品住宅精装开盘项目总计1193个，同比-25.1%，精装规模73.39万套，同比-38.0%，精装项目渗透率为37.8%。其中10月精装规模12.31万套，环比上月增长39.7%。

1、精装净水规模分析：近20万套，配置率26.3%，同比增长2.6个百分点

据奥维云网（AVC）地产大数据显示，2023年1-10月精装修市场净水器配套项目个数323个，同比下降19.5%；配套规模为19.27万套，同比下降31.3%；净水配置率26.3%，同比上升2.6%，由此可看出，房地产低迷状况下，净水器配套规模虽不达预期，但生活品质的提升，仍然带动净水配置率，配置率始终保持趋缓上升状态。

2、品牌竞争分析：外资品牌为主导，3M持续保持领跑地位

从整体品牌格局来看，2023年1-10月精装修净水器市场TOP5品牌的市场份额合计为63.6%，品牌集中度稍有下滑。3M以25.1%的市场份额持续位居TOP1，怡口、霍尼韦尔进入TOP5品牌阵营，滨特尔TOP地位上升一位，说明精装净水配套市场中，头部品牌阵营较不稳定，各品牌间竞争依然激烈。

从品牌内外资来看， 精装净水器品牌目前仍以外资为主导， 以3M、滨特尔、怡口等为首的外资品牌份额占70.9%，同比上升5.3%， 内资品牌以美的、安吉尔等为首，品牌份额29.1%，同比下降5.3%。

3、城市竞争分析：华东区为主力市场，新一线城市带动精装净水规模

从区域市场分析，2023年1-10月精装修市场净水器配套中，华东区占据绝对主力，精装项目有162个，规模达到8.93万套，市场份额达46.4%；在增速方面，华北区增速较快，同比增长26.3%。

从城市等级来看，新一线城市需求最高， 市场份额近五成， 其次为一线城市，市场份额26.3%。就单个城市来看，TOP5城市精装净水配套规模均超万套，杭州、上海、北京位居精装净水器配套TOP3城市，其中杭州配套规模2.41万套。

4、开发商分析：TOP30开发商市场份额超六成，龙湖地产位居TOP1

2023年1-10月精装修净水器配套规模TOP开发商中，TOP30开发商市场份额达63.6%，其中龙湖地产以1.58万套的规模位居榜首，滨特尔、怡口、霍尼韦尔为其主要合作品牌，万科、保利发展紧随其后，万科精装净水配套规模1.2万套，3M为万科首选品牌，其次是美的；潜力TOP开发商中，国贸地产、融信集团市场份额显著式增长，值得关注。

近年来随着人们生活水平的提高，对高质量健康饮用水的需求越来越大。近年来管道直饮水走俏，水质纯净，深受消费者喜爱，管道直饮水具备环保、便捷及安全的优势，通过输送管网，管道直饮水可以直接输送到写字楼以及小区用户家中，用户打开水龙头就可以喝到健康活水，饮水更加方便，未来或许会成为新趋势。