#和成毅一起跨年#cy#成毅湖南卫视跨年首秀#

————— •cy ❣️傅诗淇

流年缓缓，时光染寒
冬至已至，常乐常安
冬至大如年，人间小团圆
在这最长的夜晚，盛一碗人间烟火
与家人围坐，温酒把盏
慢煮生活满溢的温暖
品味岁月馈赠的清欢
静享冬日的浪漫
期盼岁未的圆满
冬至，福至
顺遂，如愿@成毅 ❣️

࿐⋆ ˃̵͙˂̵͙⍣愿成毅每日所遇·ᰔᩚ 皆美好⍣˃̵͙˂̵͙ ⋆࿒࿐
情之所至，生之所达 感谢2022年的夏天
成毅 英雄志|卢云|沉香如屑|应渊|唐周|玄夜|底线|周亦安|莲花楼|李莲花|李相夷|南风知我意|傅云深|狐妖小红娘王权篇|王权富贵

结节，试试麦芽煮水喝

在农村长大的人应该都知道，用麦子泡水后让它发芽，等芽长出来之后，把它晒干，就成了麦芽。

民国大医张锡纯曾说过：“麦芽与肝为同气相求，故善舒之。”

这是什么意思呢？

大家都知道，肝主气机，喜条达，恶抑郁。肝气最怕郁，但往往又最容易郁结。当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起气就不那么顺畅了，老是开心不起来，便容易“肝气郁结”。

麦芽煮水喝，可以疏肝解郁，疏通郁结的气机。

如果你失常感到郁闷，口苦，心情烦躁、低落，四肢冰凉，食欲不佳，大多肝气郁结，可以试试麦茶。

材料：麦芽30g,陈皮15g.

做法：把上述材料清洗干净，放入养生壶，加入1.5L清水，大火煮沸，转小火焖煮15分钟后，即可饮用。

功效：疏肝解郁，燥湿化痰。

此外，甲状腺结节、乳腺结节是女性很常见的问题，本质上是一个老痰块。

肝郁气滞后，横乘脾土，脾胃运化功能下降，水湿不化，形成痰湿，痰湿堵塞肝经，甲状腺、乳腺、子宫这些肝经上的节点，时间长了，容易出现大大小小的结节、囊肿、肌瘤、增生等问题。

想解决这些问题并不难，准备：生麦芽、生龙骨、半夏、猫爪草。

生麦芽——功在肝、脾

脾是生痰之源，而肝是生痰之枢，肝气条达，疏泄有常，津液水液能正常代谢，一旦肝郁气滞，津液停聚，脾负荷过重，痰就产生了。

这时需要生麦芽来疏肝，让肝气舒展条达，同时强健脾胃，从源头、枢纽扼住痰湿产生。

生龙骨——重在固肾开痰

因为“肾是生痰之本”，肾阳虚衰，阳气便虚弱无力，不足以燥化水液湿气，易生痰浊。而生龙骨入肾脏，能把肾水封藏起来，以此提升人体阳气，阳气一足，水湿慢慢就会被烤干。

猫爪草的化痰散结能力，无需多言，单泡水喝清肺化痰，入药煎熬后，化痰能力更强。

半夏，入肺、脾、胃三经，既能协同猫爪草清肺部痰浊，又能协同生麦芽温补脾胃，不使身体元气受损。#中医药新知##甲状腺结节#

蔬菜档案（313）牛皮菜。
牛皮菜是南方常见的食用叶菜，柔嫩多汁，适口性较好，也可以作青饲料。记得小时候吃的比较多，后来传说菜中有一种寄生虫，好久好久没有吃，种菜后，一次从菜友处分享到了一种甜菜种子，种后才知道是牛皮菜。
牛皮菜学名：Beta vulgaris L. var.cicla L.别名根达菜、厚皮菜、厚合菜、甜菜等，藜科甜菜属，依叶柄颜色不同，分白梗和青梗2类。长江以南的四川、贵州、两广、两湖、江浙、福建等省栽培较多。
1.给牛皮菜画像。
牛皮菜喜欢温暖湿润的气候，中等的光照，生长适温为15-25度，能耐零下7度左右的短期低温，气温超过30度，生长缓慢或停止；
喜肥沃潮湿、排水良好的粘质土壤及砂质土壤；
需水较多，较高的土壤湿度和空气湿度，生长良好；
对氮肥需求较多，在氮肥充足的情况下，叶片组织柔嫩，品质优良；
为一二年生草本植物；
株高30-100厘米；
粗壮直根圆锥形，入土浅；
绿色阔叶卵形，簇生，光滑肥厚多肉质，叶柄长而宽，叶茎肉厚实；
果实褐色，外皮粗糙而坚硬，花果期4-6月。

2.盆栽牛皮菜种植方法：
☆配土施肥。
牛皮菜不宜连作，盆栽土每年都要重新配置；
盆土园土1:1，加入适量的腐熟有机肥和饼肥作基肥；
容器的材质，大小和形状不限；
装土留沿口5厘米左右。

☆播种育苗。
播种期为8-9月；
播种前用50-55温水浸种30分钟，冷却后继续浸种24小时：
播种可条播或点播，播后覆土2-3厘米：
幼苗2-3片真叶时间苗，促使苗壮；
浇一次提苗肥，厨余和水的比例1:8。
☆移栽定植。
长出3-5片真叶时可移栽；
移栽前要浇足水，起苗时要多带土球；
定植行株距为20/15厘米；
栽种后浇足水，4天左右可缓苗成活。
☆日常管理。
定植成活后追肥一次，厨余和水的比例1:8；
以后每隔半月左右，追肥一次，厨余和水的比例2:7；
越冬前可施一次草木灰或钾肥；
保持盆土湿润，遇旱多浇水，雨季排水，防止内涝；
封行前松土培土2-3次。

☆合理采收。
植株封行后，可开始采收外叶，采收时从叶柄基部折断，每株一次采收3-4片叶，留下心叶继续生长；
春天可以采摘顶部主枝，让其萌发侧芽再采收；
也可以用刀从植株基部一次收获。