（小七孔-千户苗寨）鉴于大巴车时间太长，是打算乘坐高铁从荔波到凯里南的，但是因为没有直达车，倒车又太麻烦，这一次选择了乘坐班车（小七孔观光车师傅帮忙联系的班车，商务车150，班车110。携某程上也可以购买小七孔到千户苗寨班车票），上午9点出发，车程3.5个小时左右，直接到景区西门（提前跟酒店确定）。
（千户苗寨住宿）综合对比好多家民宿，最终选择了从西门入的花开半夏全景美宿，酒店在半山腰有夜景可以看，还有拍照很出片的自家凉亭、秋千、网红镜子、屋檐屋顶（拍照非常方便），尤其是苗服限时免费体验（可以省一笔开销，哈哈哈）。必须点赞的是早餐--米粉，汤料一绝，味道超级很赞。下观光车到他们家要走大约4分钟左右的台阶，对于不爱运动的我来说有点累！大家可以参考一下再定。
（千户苗寨游览）西门乘坐观光车第一站就是观景台，打卡后我们就没有再去看夜景。寨子不大，路线：一号风雨桥-古街-芦笙场-博物馆-六号风雨桥-五号风雨桥-项圈广场-四号风雨桥-三号风雨桥-二号风雨桥。一路真的超级多的旅拍，遍地美人，哈哈哈哈。
（千户苗寨食肆）第一天中午耕读记（人均96）的酸汤牛肉（像冬阴功汤牛肉火锅，应该挺形象的，嘻嘻嘻，还有就是牛肉感觉咬不动，不知道这边是不是都是这种）和椒盐蘑菇。路边买了橘子（甜丝丝）、糍粑（难吃）、黑毛猪肉串（好吃）等。第二天中午禾锄归（人均61），点了锅巴坛香肉，还有一个忘记名字，有点腻。
（千户苗寨旅拍）旅拍店跟民宿老板是同一个，经过不屑努力，199拿下30张底片5张精修，妆容还可以，一点也不糙，拍摄地点就在民宿完成，照片等精修完成下一期再发。
总结：大家找酒店一定要对比各种APP，有惊喜哦。#西江千户苗寨 #贵州旅游攻略 #旅游攻略

长结节的人，讲话温柔，实际脾气暴躁
前段时间我接待了一位结节患者，说话的时候，别人肯定感觉你话说起来温温柔柔的，其实不是的，我敢说你的内在脾气很暴躁。
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她震惊的问我是怎么看出来的?我说你是不是舌体颜色偏暗，舌体较大边缘可见明显的齿痕，舌下经脉粗大，或者静脉迂曲。经常会有紧张压抑焦虑的情绪，不爱运动不想动。她说确实如此。
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我说你这类人说话温温柔柔其实是因为气虚了，所以讲话没什么力气，懒得动懒得讲话，才看上去温温柔柔脾气很好的样子。而实际上因为平时情绪不稳定，体内有痰淤。
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长结节一个怎么办?所有结节患者遵循以下5个原则:
1、生气一定不要憋着，适当“发疯”，把火泄出来，会好很多。
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2、多去做喜欢的事情，多和喜欢的人待在一起，这种喜欢是可以补你的气场的，是命定的“喜用神”。心情舒畅肝平息，情绪和面相就能真正的温柔起来。
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3、拍手肘排毒
①拍手
体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候一定要坚持住，不要放弃。
②拍打肘窝
能去除心肺上的毒素，连续拍打5~10分钟，就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物。
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4、好好吃饭
①多食健脾利湿、化痰祛捍点窕"D烟根娲莲驱的清淡食物，如白萝卜、葱、姜、白果、红小豆等。
②多食行气活血、疏肝解郁的食物，如山植、醋、玫瑰花、金橘等。
③少食甜粘油腻之品，少喝酒，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等食物。
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5、多睡觉，不要熬夜。晚上是肝脏排d的时间，这个时候不睡觉想东想西，身体的垃圾就没法及时排出。
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长结节的人一定不要想太多，拒绝内卷、拒绝焦虑，什么事情都没有身体来的重要!

#张钧甯承认恋情#有点知道为什么张钧甯会晚婚了，就有点过于高傲。张钧甯长期以来被大家说跟陈意涵一样，是台湾的氧气美女，爱运动，看着很干净，加上家里是书香门第，自己的私生活也没啥绯闻，应该很多人追求才是。
但是仔细去看张钧甯过往选择的伴侣，不是星二代赵又廷，就是如今的导演柯汶利，这些男性的特点多半是家境不差，事业不差，就张钧甯自己的眼光不低。可是在谈到恋爱的时候，张钧甯对柯汶利的认可，竟然是妈妈对他的印象不错。
柯汶利听了，估计会觉得自己没有在女方心目中有什么好的印象，或者不是女方自己喜欢的类型，就是被岳母看重的人吧。反正就是张钧甯给人的印象是有点拧巴，自己的感情，连夸赞对方都舍不得，都要搬出妈妈的评价，显得很高高在上的。赵又廷也好，柯汶利也罢，人家在日常生活中得到的称赞不计其数，在张钧甯那里却没得到啥正面反馈，感情看起来都不太像会成功的样子呢。
只能说女性自己欣赏别人，就大方说，不要欲说还休，搞得人家男的拿不出手，你才说的。