一年前在看店的那天看到这位老伯，当时因为看到了我爸以后的模样， （我爸常常一个人点几道菜 喝点小酒）所以留下了这张照片，一年后，100岁的他依然健康的坐在我们的店里用餐… ❤️ 我希望我一直能看见他…

营业的第一天，中午有两位砂劳越的客人，今晚她带着朋友八人来吃晚饭，还帮他们拍了合照。她说有马来西亚的味道，我太高兴了!! 在中餐厅里吃到了家乡的味道，所以人会因为他的经历而感染的，如果西瓜不是在大马生活过那么多年，大概也不会是今天的味道。

晚上mrs.t带着两个女儿出现在店里，我太惊讶了！她说她会来，但我没想到这么快！因为营业的那天女儿非常兴奋，放学回来她说她告诉了她的老师，omg哈哈哈哈哈，她的确在学校有着较强的分享欲，家里的事儿老师大概都知道吧。店里当时太忙了没能好好招待，她是打包走的，说大女儿很期待炸鸡！等待的时候还陪着一个人的崽聊天。

营业的第五天，也是最忙的一天，但是我们的节奏特别好，我基本在吧台里做饮料出不来了…lychee mint crush是jeff当初在kungfu教我的，这个味道我永远不会忘，即使忘记了recipe，我通过味觉记忆找回来，yuzu soda、pink grapefruit soda都是我自己平时在家调着喝的。也以为华人不太会点house made饮料的，完全没想到成了大家赞不绝口的爆款，中午有客人问我能打包一份带走么？ 把我喜欢的我认为好的东西带给更多人，被更多人喜爱和认可的感觉可太好了！！

今天也依然延续着五天里出现回头客的状态。我更多的感觉是我们把家庭厨房搬到了餐厅里。每天早上洗碗机出来的餐具我都会再用沸水烫一遍，不光桌子，座椅沙发也是每天清洁消毒的。开店前我说，我不能保证是最好吃的，但卫生环境这块儿我绝对不能输哈哈。小孩放假前我是8:30到店里，现在放假9点到，11:30营业，但早上三个小时我还是有紧迫感，总感觉事情做不完，因为我希望我在11:00前完成所有准备工作。

脂肪开始燃烧的12个征兆你都知道吗？

1️、口味瘦淡
开始对甜食和重口味食物没有那么渴望了，说明有营养搭配，好好吃饭了。

2️、胃口变小
吃饭细嚼慢咽，享瘦7-8分饱的状态，不像之前那样撑的睡不了，饿的睡不着。

3️、肚肚脂肪变软，脂肪团散开了
如果你发现自己肚子上的脂肪变软则说明腹部脂肪已经开始减少这时候就算体重没有变化也代表正在变瘦。

4️、大便迹畅
这是肠道发出变瘦的信号，表明水份.膳食纤维，以及油脂变得健康的一种表现。

5️、口气重，口尿多
只要是我们减肥，那么碳水的摄入相对而言比之前是少了很多，这时候脂肪会大量燃烧产生酮体，会让我们口渴，口气重，多尿的表现，那么首先恭喜你，你有在变瘦了。

6️、开姶喜欢喝水
24小时喝七到八杯水，每天能保持2000毫升，饭前喝水可以降低食欲，有助于瘦身。

7️、不爱吃零食了
零食很多都有果糖，也是变胖的元凶之一，没有特别想吃零食的想法，说明你正在变瘦。

8️、饭量僂馒的逡渐诚纱了
饭量减少会给你的身体减轻负担
对饮食的需求降低所以这是变瘦的表现！

9️、每天排使规律了
例如之前两三天才排一次，现在每天早上或者上午都会排一次，这也是好的现象，说明脂肪正在燃烧

1️0️、出汗多
人的体温上升的时候，往往代谢是在比较好的点，可以尝试泡脚.做有氧运动不仅让体温上升还能排出体内的湿气

1️1️、早上起来口气重了
早晨睡醒、你会感觉有点口气这是脂肪在燃烧需要补充水分。

1️2️、早睡早起
每天晚上11点前入睡，早上7点左右起床，形成固定的生物时钟，代表高效的代谢速度。
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漕河泾租房，一室户整租，58平，近12号线东兰路，12月底搬空
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