过敏泛红=烂脸？1篇教你拯救敏感肌
敏感肌的脸蛋一年四季都不老实
本来就是敏感肌换季容易过敏，碰上爆发期真的怕烂脸
敏感肌真的就该找靠谱的护肤品
精简护肤也很重要，可以选择既修护又补水的水乳
这些成分敏感肌千万别碰
——烂脸成分
1、防腐剂类
化学防腐剂羟苯甲酯、尼泊金酯类、甲基异嚷嗟咻酮、甲基异噻唑咻酮、双咪唑烷基脲
2、咪哗烷基脲
防腐剂 诱发皮炎会释放甲醛 具有刺激性
3、卡波姆
增稠剂诱发皮炎长期使用 易诱发皮炎
4、轻苯丙醋
防腐剂对肤质有一定刺激作用可能引起接触性皮炎
——救星成分
—镇J舒缓
积雪草、金缕梅、洋甘菊、马齿苑、尿囊素、B-葡聚糖、甘草酸二钾。有利于修复屏障，增厚角质层，改善敏感肌肌肤、红血丝。
—抗 Y修护
光果甘草、油橄榄、紫苏、姜黄根、红没药醇
—保湿补水
甘油、玻尿酸、氨基酸、保湿因子
—增厚角质层
海藻糖、五胜肤、尿囊素、维生素C、生长因子增厚皮肤角质层，减轻外界对于皮肤的刺激
下面几个是用我亲测能续命的敏感肌水乳！姐妹们速速码住
澳莱莉修护水乳——修护维稳
雪花秀保湿水乳——滋润保湿
娇韵诗牛奶水乳——改善肤色
芙丽芳丝水乳——调节肌肤
资生堂抗老水乳——抗老抗皱
CPB水乳——水油平衡
#水乳##美妆V赏##微博变美手册#

#不花钱保持健康的方法# 男人想要更强？教你三个小妙招，

第一，深蹲。双脚打开与肩同宽或略宽，腿与臀部同时发力，手放在身体的两侧，缓慢向下蹲，坚持两到三秒，吐气缓慢站起。这个动作能刺激分泌更多的睾丸激素和生长激素，促进肌肉生长发育，提升X功能。

第二，提肛运动。小菊花每次收缩，坚持五秒再放松，能加强盆底肌的力量，在一定程度上可以改善小弟弟勃起的情况。

第三，臀桥平躺在瑜伽垫上或是床上，双手手心向下平放在身体两侧，然后双腿稍微分开，两个脚掌平踏在地面。吸气时收紧臀部，把腰部抬起，保持五秒钟，呼气缓慢放下，重复30次。这个动作有助于加强身体的血液循环，增强身体的抵抗力，提高生活的质量，你们知道了吗？#男性健康##男科[超话]#

【干燥、发红、脱皮……皮肤专家教你呵护冬季脆弱肌[哇]】寒风刺激、低湿度以及干燥的室内环境……冬天里，皮肤看起来比平时更缺乏水分和光泽似乎是有理由的，干燥、发红、脱皮和其他不适也接踵而至。毫无疑问，保湿是冬天护肤的重中之重，除此之外，做好以下4点，可以帮助你应对寒冬挑战，让肌肤得到最佳呵护。#护肤##冬季护肤#

1.限制淋浴时间并降低温度。当外面寒冷时，长时间洗热水澡可能会让人感觉舒服，但根据皮肤科医生的说法，热水会带走皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥。皮肤专家建议：淋浴时间要短，最好在5到10分钟之间。此外，沐浴时还应将水温调低至温水。

2.避免过敏原和刺激物。干燥、瘙痒和轻度湿疹发作……出现以上情况，应避免接触某些肥皂、香水、织物和其他香味产品等刺激物。除臭肥皂和其他带有香料、香味或含有酒精的产品会带走皮肤上的天然油脂，并进一步刺激皮肤。建议不要使用此类产品，而是使用温和、无香料的保湿剂、肥皂、洗衣粉和织物柔软剂。在购买之前建议阅读成分标签。此外，避免使用沐浴海绵、刷子、羊毛和其他可能磨损并刺激皮肤的织物。

3.喝充足的水。保持皮肤水分和健康的最佳方法是确保全天喝“充足的水”。每天喝足够的水不仅可以滋润皮肤，而且对于整体健康也是必要的。水可以帮助身体保持正常温度、润滑和缓冲关节以及帮助排除废物。增加水分，特别是饮水量较低的人，可以显著改善皮肤健康状况。

4.使用加湿器。根据居住的地方，你可能需要考虑是否使用加湿器。冬季室内多开空调或者暖气，环境中的湿度会随着温度的升高而下降。当这种情况发生时，皮肤也会变得干燥。此时，使用加湿器可以帮助增加空气中的水分，预防和缓解皮肤干燥、瘙痒和其他皮肤刺激。研究表明，即使湿度水平变化30%，也会影响皮肤特性。

值得注意的是，如果你出现任何皮肤敏感，可以考虑使用氢化可的松或芦荟等止痒霜，或使用抗组胺药等过敏药物来帮助缓解刺激。如果这些都不起作用，且上面列出的4条建议也无法改善皮肤状况，大约2周后，就需要及时就医了。根据皮肤状况的严重程度，皮肤科医生可能会在更严重的情况下开出外用或口服类固醇，以尽量减少皮肤炎症。