些许烦躁，又体会到了那种无法控制自己情绪的感觉，这种感觉很讨厌，我无比烦躁，心率明显高于平时，甚至在我写字时，我的精力完全无法集中。所以这也让我更加确信当我遇到焦躁不安的事情时我并没有很好的能力去控制住自己平静下来。于是由此我得出一个结论：以后再遇到任何有可能会让我在未来失去情绪管控的事时，我会尽可能在最开始就遏制住它，尽管发生这件事的概率只有百分之十。
我喜欢自己做事是有条理，有规则的，稳定情绪、正常的心率和集中的精力是我生活的必要条件。

另外，今日工作心得：要有条理，不卑不亢地表达出自己的需求，不要被人牵着走；要知道自己没有多重要，不要高估自己在任何人心中的位置；做事不要冲动，任何决定请先思考；不要有改变别人的想法，不要有助人情节，做好本职工作后不要多做任何事情。

我最喜欢自己的一个优点就是会劝自己 知道一件我不太能接受的事情时会先心态爆炸 逃避 过不了三四个小时 开始逐渐直面直到接受 不吃欲擒故纵那一套 你有新的生活那就祝你幸福 我也会幸福的[鲜花]（我害怕我朋友给我发dy我不回 我还一个个发信息告知 结果哈哈哈哈回去那么快 77知道我没有dy还会继续给我发 好幸福好开心噜噜噜～

今天冬至咯 和爸爸一起包了饺子 好厚的皮哈哈哈哈没有妈妈包的好吃
最近其实过的挺平淡的 说点什么呢 就是总感觉不能把别人太放在心上 太在意就会非常害怕失去 导致自己明明可以做好的事情都搞砸 我那天问发小 因为我想听听一个男的的想法 我问他 该怎么跟对方聊天呢 他说 如果对方喜欢你 你不讲话他都喜欢你 确实是这样子 所有事情的前提都得是喜欢和在意 我喜欢我姐姐 我想办法满足她 我喜欢我的好朋友 我总觉得亏欠她们太多 我喜欢你 我不知道怎么喜欢你 我是傻蛋
说了些什么呢 睡觉啦 其实我觉得没有喜欢的人才是最棒的状态 最喜欢自己 晚安[月亮]