今日冬至，讲下冬至养生和调养
都说冬至一阳生，夏至一阴生。意思就是冬至到了，寒冷到极限，马上就转热了，所以“至”就是极限之意，又比如夏至，就是热到了极限之意，马上就转凉了，这就是易经所讲的，阳极生阴，阴极生阳，所以这时的阴阳就是温度表示而已
既然冬至一阳生，夏至一阴生，那为什么老百姓说，冬至不到不冷，夏至不到不热呢？其实就是人感受到空气温度的一种描述，比如冬至一到，阳气继续下沉，也就是更深入地里面，那么人呢，在地面上就会感受到更多冷了，所以叫做冬至不到不冷
那么同理，夏至不到不热，夏至到了，热气从天上降入地面，所以人感受到更加热了，这就是夏至不到不热的说法，其实是相对人的感受而言，并不是大自然的真相，所以你今天听我这么说，下次就明白了，当然如果你感兴趣，可以翻看我讲过的节气养生，也许就更多清楚了
好，阳气下沉的越深，那么对应人体，就是下焦的阳越多，所以从这冬至到小寒大寒时，不管是男女，下面都容易有反应，这时千万不要冲动，更不要随意泄掉，这就是收藏的精华呀，这精华能保你明年减少生病，当然这就是中医讲收藏的作用
如果是阳气虚的人，收藏不足，也就是固摄不住的话，这时男人往往会出现遗米青，女人会出现白带多等，所以讲阳易动，阳气下降到下面，下面就容易动，那么这时出现这种疾病怎么办？伤寒论里就用桂枝加龙骨牡蛎汤，就是针对此收藏不足之症
好，既然阴极生阳了，那么今天吃点红参炖鸡蛋，或者用红参炖水，就可以固元气，帮助阳气更好的收藏，又能补气助升，如果你敢用附子的人，可以熬点附子当归羊肉阳，阳气越足则收藏越好，所以我上面讲不要随意就发泄掉
阳气收藏的越好，对于农作物来讲就会丰收，对于人来讲就是减少疾病，那么收藏要靠水，水才能封藏下面的热，这就是肾中有水火之意，水冷则成雪成冰，所以这时候的大雪，冰冻就是大自然的收藏之意，即使没有下雪，也是越寒冷收藏就越足，
而反之，如果冬至到了不冷，或者还出现响雷雾水大的话，说明阳气收藏不住，老百姓说这是不好的预兆，因为收藏不足，那明年拿什么生发？所以收藏就好比充电，你不充电，拿什么电量去替你工作呢？所以老百姓说瑞雪兆丰年，不就是这个意思吗？只是当时不敢这样说话，认为是迷信，只好说雪大了，地下的害虫会被冻死，所以迎来好丰收，哈哈……
所以以前的重庆人，看到冬至后还不冷，反而雾大打雷的话，就要拿出附子来熬肉吃，这不就是附子扶阳的道理吗？因为不冷，阳气不能收藏，吃附子就是增加其身体的阳气，这样来年才有好身体，这也是以前冬天吃附子的原因了，我刚才上面讲熬附子当归羊肉阳，也是此意呀
冬天本身要收藏，减少劳作，但现在人做不到，所以阳气无法收藏，尤其是大城市中，灯火通明的，不要说冬天要收藏了，晚上要早睡都舍不得，哎！这就造成了，阳气收藏不足，人的身体也就越来越差了，造成关于肾脏的疾病也就越来越多，比如肾衰竭，尿毒症，糖尿病等，哪个不是和肾有关的？那么收藏不足怎么办？冬天可以吃点肾气芄，也就是桂附地黄芄。
那么除了药物帮助收藏外，我们还可以多吃土里的东西来帮助，比如马铃薯、红薯、山药、芋头、莲藕等都是不错的选择，滋补方面可以选择当归，红枣，桂圆等这些温补的，也可以用点黑豆炖猪尾巴，也可以帮助收藏的
好了，冬至养生就讲到这样，如何应对寒凉的冬天，昨晚已经讲了，这里就不再重复了，谢谢大家，祝大家冬至快乐，吃上一碗热饺子
方中讲到中药，请在医生指导下使用#微博新锐博主##健康养生[超话]##今日冬至#
都说冬至一阳生，夏至一阴生。意思就是冬至到了，寒冷到极限，马上就转热了，所以“至”就是极限之意，又比如夏至，就是热到了极限之意，马上就转凉了，这就是易经所讲的，阳极生阴，阴极生阳，所以这时的阴阳就是温度表示而已
既然冬至一阳生，夏至一阴生，那为什么老百姓说，冬至不到不冷，夏至不到不热呢？其实就是人感受到空气温度的一种描述，比如冬至一到，阳气继续下沉，也就是更深入地里面，那么人呢，在地面上就会感受到更多冷了，所以叫做冬至不到不冷
那么同理，夏至不到不热，夏至到了，热气从天上降入地面，所以人感受到更加热了，这就是夏至不到不热的说法，其实是相对人的感受而言，并不是大自然的真相，所以你今天听我这么说，下次就明白了，当然如果你感兴趣，可以翻看我讲过的节气养生，也许就更多清楚了
好，阳气下沉的越深，那么对应人体，就是下焦的阳越多，所以从这冬至到小寒大寒时，不管是男女，下面都容易有反应，这时千万不要冲动，更不要随意泄掉，这就是收藏的精华呀，这精华能保你明年减少生病，当然这就是中医讲收藏的作用
如果是阳气虚的人，收藏不足，也就是固摄不住的话，这时男人往往会出现遗米青，女人会出现白带多等，所以讲阳易动，阳气下降到下面，下面就容易动，那么这时出现这种疾病怎么办？伤寒论里就用桂枝加龙骨牡蛎汤，就是针对此收藏不足之症
好，既然阴极生阳了，那么今天吃点红参炖鸡蛋，或者用红参炖水，就可以固元气，帮助阳气更好的收藏，又能补气助升，如果你敢用附子的人，可以熬点附子当归羊肉阳，阳气越足则收藏越好，所以我上面讲不要随意就发泄掉
阳气收藏的越好，对于农作物来讲就会丰收，对于人来讲就是减少疾病，那么收藏要靠水，水才能封藏下面的热，这就是肾中有水火之意，水冷则成雪成冰，所以这时候的大雪，冰冻就是大自然的收藏之意，即使没有下雪，也是越寒冷收藏就越足，
而反之，如果冬至到了不冷，或者还出现响雷雾水大的话，说明阳气收藏不住，老百姓说这是不好的预兆，因为收藏不足，那明年拿什么生发？所以收藏就好比充电，你不充电，拿什么电量去替你工作呢？所以老百姓说瑞雪兆丰年，不就是这个意思吗？只是当时不敢这样说话，认为是迷信，只好说雪大了，地下的害虫会被冻死，所以迎来好丰收，哈哈……
所以以前的重庆人，看到冬至后还不冷，反而雾大打雷的话，就要拿出附子来熬肉吃，这不就是附子扶阳的道理吗？因为不冷，阳气不能收藏，吃附子就是增加其身体的阳气，这样来年才有好身体，这也是以前冬天吃附子的原因了，我刚才上面讲熬附子当归羊肉阳，也是此意呀
冬天本身要收藏，减少劳作，但现在人做不到，所以阳气无法收藏，尤其是大城市中，灯火通明的，不要说冬天要收藏了，晚上要早睡都舍不得，哎！这就造成了，阳气收藏不足，人的身体也就越来越差了，造成关于肾脏的疾病也就越来越多，比如肾衰竭，尿毒症，糖尿病等，哪个不是和肾有关的？那么收藏不足怎么办？冬天可以吃点肾气芄，也就是桂附地黄芄。
那么除了药物帮助收藏外，我们还可以多吃土里的东西来帮助，比如马铃薯、红薯、山药、芋头、莲藕等都是不错的选择，滋补方面可以选择当归，红枣，桂圆等这些温补的，也可以用点黑豆炖猪尾巴，也可以帮助收藏的
好了，冬至养生就讲到这样，如何应对寒凉的冬天，昨晚已经讲了，这里就不再重复了，谢谢大家，祝大家冬至快乐，吃上一碗热饺子
方中讲到中药，请在医生指导下使用#微博新锐博主##健康养生[超话]##今日冬至#
【好运建议】#冬至#篇[给你小心心]
冬至适合养身，本身身体有一些小不适的宝子们从今天就可以开始温补啦，比如说长痘的宝们可以开始调理肝气养养肾，早睡，少吃甜食和重油重盐的东西，多吃黑色的东西（经常情绪不佳/波动大或者控制不住脾气的也可以调养肝肾）
今天晚上尽量在十点之前入睡，#冬至别熬夜# ，实在睡不着，也尽量去看一些开心愉快的东西，不要去看一些灵异杂谈或者en~那啥的东西，最后尽量避免在今晚去一些能量混杂的地方哈，好运从保护好自己开始[哈哈]
#好运2024##冬至愿美好如约而至#
冬至适合养身，本身身体有一些小不适的宝子们从今天就可以开始温补啦，比如说长痘的宝们可以开始调理肝气养养肾，早睡，少吃甜食和重油重盐的东西，多吃黑色的东西（经常情绪不佳/波动大或者控制不住脾气的也可以调养肝肾）
今天晚上尽量在十点之前入睡，#冬至别熬夜# ，实在睡不着，也尽量去看一些开心愉快的东西，不要去看一些灵异杂谈或者en~那啥的东西，最后尽量避免在今晚去一些能量混杂的地方哈，好运从保护好自己开始[哈哈]
#好运2024##冬至愿美好如约而至#
都说冬至大如年，今天大家吃饺子了嘛？
阴极之至，阳气始生。冬至前后是一个情绪起伏、分手复合高峰期。包括冬至在内的二分二至日，是季节转换的关键点，带来强烈的能量转换，是每个季度能量最强的时期。个体情绪也会受到影响，产生大幅波动。
冬至这一天，夜晚时间为一年中最长，白昼时间为最短，天地阴气达到极致；北半球大部分地区寒意正盛，万物萧索，今年更是天寒地冻，有种“深入骨头缝”的冷。这次冬至又处于水逆期，目前逆行在摩羯座，明天逆回射手座，都是情绪波动大潮。
最近不少人都感觉情绪不稳，一会儿激动，一会儿低落。睡眠不好，做各种怪梦，梦见前任，梦见很久没联系的旧人。有对象的人容易有沟通不畅，吵架怼人翻旧账，冷战分手断联的情况。如果没有真的分手的想法的话，还是克制一下吧～
冬至之冷并不只是影响情绪，还有健康。冬至前后是旧疾易反复、慢性病持续缠绵、心脑血管疾病多发的时期。冬至之后一定要注意保暖和养藏，适合早睡晚起，多晒太阳，增强抵抗力，来年春天才有更好的身体。
而对于一些需要向前冲、急需推动和进取的事项，冬至前后也容易凝滞卡顿、使不上劲儿，继而影响到整体进程。这段时间也不太适合做出重大决定，吃饱穿暖，放松心情，放慢脚步，顺其自然，就是最好的～
快转拉黑，真的说累了转发可，快转不可
⚠️严禁搬运/抄袭/洗稿，违者必追究法律责任
❣️星宿/星座/星盘/亲密关系更多内容置顶微博
#冬至##11时27分迎来冬至节气##水逆##水逆退散#
阴极之至，阳气始生。冬至前后是一个情绪起伏、分手复合高峰期。包括冬至在内的二分二至日，是季节转换的关键点，带来强烈的能量转换，是每个季度能量最强的时期。个体情绪也会受到影响，产生大幅波动。
冬至这一天，夜晚时间为一年中最长，白昼时间为最短，天地阴气达到极致；北半球大部分地区寒意正盛，万物萧索，今年更是天寒地冻，有种“深入骨头缝”的冷。这次冬至又处于水逆期，目前逆行在摩羯座，明天逆回射手座，都是情绪波动大潮。
最近不少人都感觉情绪不稳，一会儿激动，一会儿低落。睡眠不好，做各种怪梦，梦见前任，梦见很久没联系的旧人。有对象的人容易有沟通不畅，吵架怼人翻旧账，冷战分手断联的情况。如果没有真的分手的想法的话，还是克制一下吧～
冬至之冷并不只是影响情绪，还有健康。冬至前后是旧疾易反复、慢性病持续缠绵、心脑血管疾病多发的时期。冬至之后一定要注意保暖和养藏，适合早睡晚起，多晒太阳，增强抵抗力，来年春天才有更好的身体。
而对于一些需要向前冲、急需推动和进取的事项，冬至前后也容易凝滞卡顿、使不上劲儿，继而影响到整体进程。这段时间也不太适合做出重大决定，吃饱穿暖，放松心情，放慢脚步，顺其自然，就是最好的～
快转拉黑，真的说累了转发可，快转不可
⚠️严禁搬运/抄袭/洗稿，违者必追究法律责任
❣️星宿/星座/星盘/亲密关系更多内容置顶微博
#冬至##11时27分迎来冬至节气##水逆##水逆退散#
✋热门推荐