打卡第855天，运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！

时间:23/12/21 18:20-19:10 50分钟 部位:下背/背

跳绳热身:2组✘100个 拉伸五分钟

硬拉:60kg✘1组✘12个 100kg✘1组✘12

130kg✘1组✘6个

160kg✘4组✘5个
引体向上:2组✘12个
反握引体向上:2组✘8个

仰卧起坐:2组✘30个

拉伸两分钟……

打卡第854天，运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！

时间:23/12/20 21:20-21:50 30分钟 部位:肩

跳绳热身:2组✘100个 拉伸两分钟

杠铃推肩:20kg✘2组✘12个 60kg✘2组✘8

80kg✘2组✘4个
哑铃推肩:25kg✘2组✘12个
哑铃侧平举:10kg✘2组✘12个

悬垂举腿:2组✘12个

拉伸放松两分钟～

之前郭晓文说我做事是成就感驱动，但心力不够，让我先聚焦一个领域，做好一个项目，保证每天行动，拿到正反馈，我试过给朋友交保证金，来逼自己行动，但根本不是发自内心真的想做的，虽然会行动，但不认真，只为拿回保证金而做

我没什么物欲，目前身上也没有家庭压力，之前说想赚钱，要赚100w，不过是因为身边的人很厉害，很有钱，看到别人都在说要赚钱，在赚钱，所以我更多的是盲从，享受说想赚钱的自我认同

赚钱是结果，但更多也是手段，要想真正想赚钱，就要找到赚钱的具体的目的，想清楚要用钱干什么，要多少钱

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这样才能解决我赚钱动力的问题，不至于经常性三天打鱼两天晒网，赚钱少，不持续的问题，才能得到解决