没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。痛就是人生的一堂必修课。2000多年前，塞涅卡就说过，我们何必为人生的片段而哭泣，我们整个生命都催人泪下。勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。就像鲁迅先生说的，前途很远，很爱，然而不要怕，不怕的人面前才会有路，生命本来就应该充满着。光和热，用我的生命如同那最绚烂的流星，愿它的每一颗都绽放着动人的光辉，就让我们坚定前行吧，相信在路的尽头，总会有梦想挥手相迎的样子。 https://t.cn/zQFUMSX
深夜读《与塞涅卡共进早餐》有感
1、什么是生命的快速流逝
我想我们或多或少都有过这样的体验，就是在度过某一段时间之后，回头一看，竟发现不知道自己做了什么。这就是生命的快速流逝。书中说，活在当下的最大敌人是所谓“期望”，也就是关注自己能否在未来收获更多的财富或者更高的地位，塞涅卡说：“期望，它取决于明天，又浪费了今天。”2022年学会正念冥想后，感觉要感受呼吸，感受身体，感受当下，有时候我们既要规划未来，也要珍惜当下的时光，不要因为本来好的期待或者很好的规划而放弃路上的美景。
2、什么是超越财富呢
所谓超越财富就是，有钱，我能活得很好；没钱，我也能活得很好。塞涅卡不是说我们要变得很穷，而是说我们要有甘于俭朴的能力，这样才不会变成金钱的奴隶。
3、什么叫更深入地生活
作者说深入生活我们可以培养自己的兴趣。不一定得是哲学，像艺术、音乐、建筑、科学、天文学、历史等等这些都没问题，通过这些兴趣爱好，我们就能够去跟这个领域古往今来所有杰出的头脑相遇，可以去欣赏他们的作品，这样的话，我们就突破了自身所处这个时代的限制，融入一个由古往今来所有人类一同组成的更广泛的共同体了。这一点我就做得比较好，每年学一样运动（骑术，游泳，健身，八段锦，冥想，滑雪，冲浪），不断读自传，2023年读了爱迪生，查理芒格，诺兰，李白，苏东坡，梁启超，雍正，嘉靖，奥本海默，凯恩斯，基辛格，荣格，张艺谋，但是有点可以做得更好，就是站在运动领域外要涉及音乐（钢琴和吉他），艺术（跨时代和作者欣赏），建筑和科学等多领域更好深入生活。
借由斯多葛的智慧，学会通过运用理性，在正确判断的基础上培养出稳定的品质，进而抵挡日常生活中负面情绪的侵蚀，以及克服对人生的迷茫与对死亡的恐惧。
1、什么是生命的快速流逝
我想我们或多或少都有过这样的体验，就是在度过某一段时间之后，回头一看，竟发现不知道自己做了什么。这就是生命的快速流逝。书中说，活在当下的最大敌人是所谓“期望”，也就是关注自己能否在未来收获更多的财富或者更高的地位，塞涅卡说：“期望，它取决于明天，又浪费了今天。”2022年学会正念冥想后，感觉要感受呼吸，感受身体，感受当下，有时候我们既要规划未来，也要珍惜当下的时光，不要因为本来好的期待或者很好的规划而放弃路上的美景。
2、什么是超越财富呢
所谓超越财富就是，有钱，我能活得很好；没钱，我也能活得很好。塞涅卡不是说我们要变得很穷，而是说我们要有甘于俭朴的能力，这样才不会变成金钱的奴隶。
3、什么叫更深入地生活
作者说深入生活我们可以培养自己的兴趣。不一定得是哲学，像艺术、音乐、建筑、科学、天文学、历史等等这些都没问题，通过这些兴趣爱好，我们就能够去跟这个领域古往今来所有杰出的头脑相遇，可以去欣赏他们的作品，这样的话，我们就突破了自身所处这个时代的限制，融入一个由古往今来所有人类一同组成的更广泛的共同体了。这一点我就做得比较好，每年学一样运动（骑术，游泳，健身，八段锦，冥想，滑雪，冲浪），不断读自传，2023年读了爱迪生，查理芒格，诺兰，李白，苏东坡，梁启超，雍正，嘉靖，奥本海默，凯恩斯，基辛格，荣格，张艺谋，但是有点可以做得更好，就是站在运动领域外要涉及音乐（钢琴和吉他），艺术（跨时代和作者欣赏），建筑和科学等多领域更好深入生活。
借由斯多葛的智慧，学会通过运用理性，在正确判断的基础上培养出稳定的品质，进而抵挡日常生活中负面情绪的侵蚀，以及克服对人生的迷茫与对死亡的恐惧。
巴勃罗·毕加索曾讲到：
“只有死后也做不完的事，才应该拖到明天。”
从早到晚是一天，从生到死是一生，而一天就是一生。
一天有早中下晚，一年有春夏秋冬。
日出如新生，耀阳如中年，黄昏如老年，夜晚如终点。
人生的意义，在于过好每一天，一天又一天成就了一生。
人就是在发生，接纳中，获得成长，获得一生。
一天即一生，只有竭尽全力，拼命绽放，抓住每一个当下，才能活好自己一生。
赋予行动，生活才有意义
如果一天即一生，你会怎么过？
有的人可能会希望自律地做完一天的事，毕竟今日事今日毕，才能无羁绊；
有些人可能会淡定走完余下的最后时光，毕竟能够做好自己，才能无遗憾。
可能有人会觉得不够轰烈，觉得太平淡，看着太平凡，但平淡才真实，平凡才实在。
珍惜时间，就是爱惜自我，就是珍惜生命，就是有价值的人生。
磋磨时光，浪费光阴，其实是件很不值的事。
其实你也这样认为，其实你也知道，这样做不对，可是你还是不愿意叫醒自己。
就像你明明知道，拿起手机后，有可能会沉迷于其中，但你还是拿了。
就像你清楚明白，自己要改变，但还是躺在床上睡觉，睡完一天又一天。
可你不知道，你所忽视的每一个瞬间，都是在浪费最宝贵的生命。
就如同埃贡·席勒所说的：
“忽视当前一刹那的人，等于虚掷了他所有的一切。”
忽视了当下，就是白白扔掉了一切，颓废了一天，如同浪费了一生。
把每一天当成最后一天，是否能变得更为积极一些？
当下想到了什么，就应该努力去尝试做做看，至少创造一些生活的意义。
如果想陪孩子，那就去吧，别纠结了，这就是有意义的事；
如果心疼父母，那就行动，别光想了，这就是有价值的事；
如果想去看书，那就去看，别内耗了，这就是最正确的事。
别再忽视自己内心的声音了，不然，只会错过更多，最终都会懊悔。
你现在不行动，就会越拖越累，越拖越苦，越拖越烦。
就像约翰·沃尔夫冈·冯·歌德所说的：
“今天不开始做的事，明天永远不会完成。”
确实如此，今天的事堆到明天，明天的事就会推到后天。
懒一天堆一天，然后堆积成山，就算想开始做，也不知从做何起，又会陷入迷茫与痛苦，最后陷入死循环。
因此，别再想了，想永远都是问题，做才能找到答案，只要赋予行动，生活就会有意义。
忙碌起来，才能掌控当下
如果你想改变，但始终都是拖拉，或许需要换一个环境。
就算不换环境，也应该多出去走走，去遇见更多的人，看见更多的美好。
出去放松一下，可以换换心情，改变心境，心态或许就不一样了。
就像纳西姆·尼古拉斯·塔勒布所说的：
“一个人做事拖拖拉拉不是因为他不理性，而是他身处的环境不合理。”
如果你身边的环境，一直在影响你的情绪，或者影响你的心态，在条件允许的情况下，最好换个环境。
毕竟生活好不好，心情与心态的影响还是蛮大的。
你要明白，一个人的精力与能量，其实是有限的，如果都浪费在那些烂人烂事上，其实没有多少能量，可以让你专心做事。
你会发现，就算自己什么都不做，但就是觉得累，就是不想动。
所以，远离那些消耗你能量的人和事，或许是你变幸运的开始。
因为当你的世界清净了，就可以专心做自己想做的事情，慢慢地，你会变得积极或者忙碌。
当你忙碌起来的时候，其实就是走在正道的路上，因为你会越来越享受掌控当下的感觉。
就如同吕齐乌斯·安涅·塞涅卡所说的：
“真正忙碌的人，没有时间去胡思乱想。”
当你一直忙碌着，虽然会有些累，但你会无比充实。
当你真正忙碌时，时间会不够用，你会更加自律，也会越来越懂得掌控自己的生活。
当你有着掌控感，往往就能活得有底气，也能够活得自信阳光，会远离焦虑与迷茫。
因此，行动起来，忙碌起来，就能掌控当下，生活就会变好，人生就会变得有价值。
一天，即一生
过去虽然重要，但没有现在重要，因为过去的已经过去，你也无法再回去；
未来虽然重要，但现在才最重要，因为有现在才有未来，你无法穿越未来。
真正聪明的人，都会过好现在，都会掌控现在。
就像列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰所讲的：
“只有一个时刻最重要---现在！它之所以最为重要，是因为它是我们唯一能掌控的时刻。”
每一个时刻，成为了每一天；而每一天，成就了每一生。
现在要做的事情，不是想着过去而懊悔，也不是想着未来而担忧，这些行为创造不了价值，也会显得毫无意义。
我们最应该想的是，如何把握好现在，如何抓住当下的每个时刻，这才是我们最应该做的事。
我们唯有行动起来，才能掌控着现在，然后带来更大的动力，让每一天都变得有意义，让未来变得有希望。
如同米哈伊尔·尤里耶维奇·莱蒙托夫所说过的：
“明天的时光长于逝去的时光，行动的动力是我们不死的愿望。
不管何处是生命的尽头，活一天就要有一天的希望。”
活一天，就要有一天的样子；就要有一天的价值；
活一天，就要有一天的意义；就要有一天的希望。
只有这样，才能不负时光，才能不负韶华。
活好一天，就是活好一生，只有珍惜每一天，才能过好这一生。
因此，试着把一天当作一生过，你会放下执着，你会降低期待，你会注重行动，一切都会慢慢好起来，而你的生活也会过得有声有色，变得多姿多彩。
“只有死后也做不完的事，才应该拖到明天。”
从早到晚是一天，从生到死是一生，而一天就是一生。
一天有早中下晚，一年有春夏秋冬。
日出如新生，耀阳如中年，黄昏如老年，夜晚如终点。
人生的意义，在于过好每一天，一天又一天成就了一生。
人就是在发生，接纳中，获得成长，获得一生。
一天即一生，只有竭尽全力，拼命绽放，抓住每一个当下，才能活好自己一生。
赋予行动，生活才有意义
如果一天即一生，你会怎么过？
有的人可能会希望自律地做完一天的事，毕竟今日事今日毕，才能无羁绊；
有些人可能会淡定走完余下的最后时光，毕竟能够做好自己，才能无遗憾。
可能有人会觉得不够轰烈，觉得太平淡，看着太平凡，但平淡才真实，平凡才实在。
珍惜时间，就是爱惜自我，就是珍惜生命，就是有价值的人生。
磋磨时光，浪费光阴，其实是件很不值的事。
其实你也这样认为，其实你也知道，这样做不对，可是你还是不愿意叫醒自己。
就像你明明知道，拿起手机后，有可能会沉迷于其中，但你还是拿了。
就像你清楚明白，自己要改变，但还是躺在床上睡觉，睡完一天又一天。
可你不知道，你所忽视的每一个瞬间，都是在浪费最宝贵的生命。
就如同埃贡·席勒所说的：
“忽视当前一刹那的人，等于虚掷了他所有的一切。”
忽视了当下，就是白白扔掉了一切，颓废了一天，如同浪费了一生。
把每一天当成最后一天，是否能变得更为积极一些？
当下想到了什么，就应该努力去尝试做做看，至少创造一些生活的意义。
如果想陪孩子，那就去吧，别纠结了，这就是有意义的事；
如果心疼父母，那就行动，别光想了，这就是有价值的事；
如果想去看书，那就去看，别内耗了，这就是最正确的事。
别再忽视自己内心的声音了，不然，只会错过更多，最终都会懊悔。
你现在不行动，就会越拖越累，越拖越苦，越拖越烦。
就像约翰·沃尔夫冈·冯·歌德所说的：
“今天不开始做的事，明天永远不会完成。”
确实如此，今天的事堆到明天，明天的事就会推到后天。
懒一天堆一天，然后堆积成山，就算想开始做，也不知从做何起，又会陷入迷茫与痛苦，最后陷入死循环。
因此，别再想了，想永远都是问题，做才能找到答案，只要赋予行动，生活就会有意义。
忙碌起来，才能掌控当下
如果你想改变，但始终都是拖拉，或许需要换一个环境。
就算不换环境，也应该多出去走走，去遇见更多的人，看见更多的美好。
出去放松一下，可以换换心情，改变心境，心态或许就不一样了。
就像纳西姆·尼古拉斯·塔勒布所说的：
“一个人做事拖拖拉拉不是因为他不理性，而是他身处的环境不合理。”
如果你身边的环境，一直在影响你的情绪，或者影响你的心态，在条件允许的情况下，最好换个环境。
毕竟生活好不好，心情与心态的影响还是蛮大的。
你要明白，一个人的精力与能量，其实是有限的，如果都浪费在那些烂人烂事上，其实没有多少能量，可以让你专心做事。
你会发现，就算自己什么都不做，但就是觉得累，就是不想动。
所以，远离那些消耗你能量的人和事，或许是你变幸运的开始。
因为当你的世界清净了，就可以专心做自己想做的事情，慢慢地，你会变得积极或者忙碌。
当你忙碌起来的时候，其实就是走在正道的路上，因为你会越来越享受掌控当下的感觉。
就如同吕齐乌斯·安涅·塞涅卡所说的：
“真正忙碌的人，没有时间去胡思乱想。”
当你一直忙碌着，虽然会有些累，但你会无比充实。
当你真正忙碌时，时间会不够用，你会更加自律，也会越来越懂得掌控自己的生活。
当你有着掌控感，往往就能活得有底气，也能够活得自信阳光，会远离焦虑与迷茫。
因此，行动起来，忙碌起来，就能掌控当下，生活就会变好，人生就会变得有价值。
一天，即一生
过去虽然重要，但没有现在重要，因为过去的已经过去，你也无法再回去；
未来虽然重要，但现在才最重要，因为有现在才有未来，你无法穿越未来。
真正聪明的人，都会过好现在，都会掌控现在。
就像列夫·尼古拉耶维奇·托尔斯泰所讲的：
“只有一个时刻最重要---现在！它之所以最为重要，是因为它是我们唯一能掌控的时刻。”
每一个时刻，成为了每一天；而每一天，成就了每一生。
现在要做的事情，不是想着过去而懊悔，也不是想着未来而担忧，这些行为创造不了价值，也会显得毫无意义。
我们最应该想的是，如何把握好现在，如何抓住当下的每个时刻，这才是我们最应该做的事。
我们唯有行动起来，才能掌控着现在，然后带来更大的动力，让每一天都变得有意义，让未来变得有希望。
如同米哈伊尔·尤里耶维奇·莱蒙托夫所说过的：
“明天的时光长于逝去的时光，行动的动力是我们不死的愿望。
不管何处是生命的尽头，活一天就要有一天的希望。”
活一天，就要有一天的样子；就要有一天的价值；
活一天，就要有一天的意义；就要有一天的希望。
只有这样，才能不负时光，才能不负韶华。
活好一天，就是活好一生，只有珍惜每一天，才能过好这一生。
因此，试着把一天当作一生过，你会放下执着，你会降低期待，你会注重行动，一切都会慢慢好起来，而你的生活也会过得有声有色，变得多姿多彩。
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